Har du någonsin en önskan att krossa på en isbit? Om du gör det är du inte ensam.
Du kanske tror att du längtar efter is har något att göra med det heta vädret utanför. Och medan en frusen kub med vatten kan släcka din törst på mitten av sommaren, finns det faktiskt några medicinska skäl du kan kräva det frusna vattnet i din frys.
Vad får dig att kräva is?
Du kan kräva is av ett antal skäl. Här är de vanligaste orsakerna som människor längtar efter is:
Pica
Om du upplever en omättlig längtan efter att äta is kan du ha ett tillstånd som heter pica. "I medicinska termer är pica en sjukdom som definieras av en önskan att äta ämnen som saknar näringsvärde", berättar Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Personer med pica längtar ofta på födoämnen, som smuts, färgpipa, lera, hår, is eller papper. Om is är det ämne du längtar efter, så kan du ha en typ av pica kallad pagofagi.
Medan det inte finns någon enda orsak till pica eller pagofagi, kan de uppstå om du har järnbristanemi. Undernäring eller psykisk ohälsa kan också vara den skyldige.
Pica ses ofta hos barn och kan ha en psykologisk grund, till exempel tvångssyndrom eller pediatrisk utvecklingsstörning. Det är också vanligtvis relaterat till en underliggande näringsbrist, vanligen järn. Detta resulterar då i anemi.
Järnbristanemi
Du behöver inte få en diagnos av Pica att kräva is. Vissa människor med anemi kan kräva is som ett resultat av en järnbrist. En studie föreslog att detta beror på att is ger människor med anemi en mental boost. Anemi är ett medicinskt tillstånd där ditt blod inte bär tillräckligt med syre till resten av kroppen. Detta resulterar i mindre energi.
Andra symtom på anemi inkluderar:
- andnöd
- yrsel
- svaghet
Graviditet
Om du är gravid kan din läkare upptäcka att du har anemi. "Gravida kvinnor är ofta anemiska på grund av kraven på blodtillförsel och cirkulation, dåligt näringsintag eller från onormal blödning", berättar Dr. C. Nicole Swiner, MD. Även om du inte har en anemihistoria, kan du bli järnbrist under graviditeten.
Förutom anemi, säger Pasricha att det finns andra orsaker du kan kräva is under graviditeten:
- Graviditet kan orsaka illamående och kräkningar, vilket kan leda till uttorkning. I det här fallet tillåter ät is att du kan hålla hydratiserad utan att förvärra illamående symptomen.
- Eftersom is inte har någon lukt eller smak, söker många kvinnor is under graviditeten.
- Graviditet ökar kvinnans metabolism och orsakar vasodilation (svullnad i blodkärlen). Båda dessa kan leda till att kvinnor känner sig alltmer heta och därför längtar efter kalla saker som is.
Ska du se en läkare om dina isträngningar?
Pasricha rekommenderar att du ser din läkare om din önskan att äta eller tyga is fortsätter att öka i minst en månad. Din läkare kommer sannolikt att utföra grundläggande laboratoriearbete för att testa för järnbristanemi, som måste utvärderas och behandlas.
Det är också en bra idé att få dina tänder utvärderade. Tuggis över tiden kan förstöra emalj. Be din läkare att titta på dina tänder. De kan berätta om ett besök till tandläkaren är nödvändigt.
Hur kan du stoppa dina iskrav?
När du väl har besökt din läkare är nästa steg att komma fram till en plan att sluta, eller åtminstone minska, din isbehov.
Om anemi är orsaken till dina begär, kan din läkare starta dig på järntillskott och ersättningsbehandling. Efter att dina järnaffärer har ersatts, löser islängden vanligtvis.
Om anemi inte är den bakomliggande orsaken, kan din läkare titta på psykologiska orsaker till begäret. "Vissa människor kan ha craved is på grund av psykologiska stressorer, i vilket fall kognitiv beteendeterapi har visat sig vara till hjälp", säger Pasricha.
Poängen
Tvångssycka i en längre tid än en månad är ett tecken på en mer betydande medicinsk eller psykologisk fråga som behöver kontrolleras.
Om du längtar och tuggar på is av andra orsaker än törst, gör ett avtal för att se din vårdgivare.
