Vad är saggy bollar?
De flesta män märker att deras skrot, säcket av huden som håller testiklarna, börjar sakta när de blir äldre. Denna process kan börja så tidigt som dina tonår.
Saggy bollar är en naturlig del av åldrandet, och indikerar inte nödvändigtvis att det finns något som är fel med din skrot eller dina testiklar. Men om ditt skrot ser utsvällt eller misshapen, är det bäst att följa upp din läkare. Dessa kan vara tecken på ett underliggande tillstånd som kräver behandling.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om varför bollar saknar och vad du kan göra för att sakta ner denna naturliga process.
Varför är mina bollar saggy?
Dina bollar hänger naturligtvis bort från din kropp för att hålla dina testiklar vid rätt temperatur för spermaproduktion. Medan din kroppstemperatur vanligen svänger runt 98,6 ° F måste dina testiklar vara några grader svalare för att stödja en hälsosam spermaproduktion.
Cremaster-muskelreflexen styr hur nära dina bollar sitter i förhållande till ditt ljumskområde för att hålla temperaturen konsekvent. Dina bollar hänger naturligtvis bort från kroppen, men när det är kallt, drar cremasterreflexen dina bollar närmare din ljumskare för att hålla dem varma. Dina bollar tenderar också att närma sig din kropp när du är sexuellt uppvuxen, så de kan se mindre saggy före eller under sex.
Tänk på att vissa män helt enkelt har lägre hängande bollar än andra. Hudelasticitet, som refererar till din huds förmåga att sträcka sig och återgå till sitt normala tillstånd, varierar mycket från person till person. Hud förlorar också elasticitet när du ålder, orsakar rynkor och, för många män, saggy bollar.
Finns det ett kirurgiskt förfarande för detta?
Medan saggy bollar är helt normala, gillar vissa människor inte utseendet på dem. I vissa fall kan ett förfarande kallat scrotoplasty eller scrotal reduktion hjälpa. Dessa procedurer avlägsnar extra hud från din skrot, vilket kan hjälpa det att verka mindre saggigt.
Skrotplastik är vanligtvis en poliklinisk procedur, vilket innebär att du kan gå hem på dagen för proceduren. Det tar bara ca 30 till 60 minuter att slutföra. Du behöver ungefär en vecka för att återhämta sig, fast din skrot kan känna ont i flera veckor efter operationen.
Om du funderar på att få ett reduktionsförfarande, se till att du utforskar alla dina alternativ genom att konsultera med mer än en kirurg, om möjligt. Du kan ta med denna checklista från American Board of Cosmetic Surgery till varje konsultation för att hjälpa dig att styra din forskning och hålla reda på olika kirurger.
Innan du bestämmer dig för att göra proceduren, se till att du har en realistisk förståelse av de möjliga resultaten. Medan scrotoplasty kan göra dina bollar mindre färgglada, släpar den här effekten ofta när du blir äldre.
Kommer övningar hjälp?
Internet är fullt av tips och tricks för att göra dina bollar mindre saggiga. Många av dessa innefattar övningar, till exempel:
- håller urinrörsmusklerna medan du drar ner på din skrot
- lyfter din skrot upp mot magen
- Kegel övningar
Dessa övningar kan verka som en enkel lösning, men det finns inga vetenskapliga bevis på att de fungerar. Hudelasticitet, temperatur och cremaster muskelreflexer bidrar alla till hur ditt skrot ser ut. Förutom kirurgi finns det inget sätt att ta itu med alla dessa faktorer.
Kan jag förhindra att detta händer?
Sagging hud är en naturlig del av åldrandet, och det finns inget sätt att helt förhindra det. Även om du väljer kirurgi kommer skottets hud att börja sakta.
Du kan dock sakta ner din huds totala förlust av elasticitet genom att:
- dricker mycket vatten (cirka 64 gram varje dag, beroende på din aktivitetsnivå)
- får regelbunden motion (ca 30 minuters lätt träning varje dag).
- röker inte
- begränsa ditt alkoholintag
- fuktar huden med naturlig, unscented lotion
- får gott om vitaminer A, B, C och E samt sorbitol och omega 3 fettsyror i din kost
Kom ihåg att dina bollar måste kunna flytta närmare och längre bort från din kropp, beroende på temperaturen. Som ett resultat kommer skottets hud sannolikt alltid att vara saggier än resten av huden. Du kanske inte gillar utseendet på saggy hud, men det är ett viktigt inslag i din skrot som är avgörande för spermaproduktion.
Ball-sagging tips debunked
Förutom övningar finns det flera andra tips som flyter kring det löftet att göra dina bollar mindre saggiga:
- Bär tätt underkläder. Det kan göra att dina bollar känner sig mindre saggy tillfälligt, men de kommer tillbaka till deras vanliga position så snart du tar av dig underkläderna.
- Använda krämer, lotioner eller oljor. Dessa kan alla hjälpa till att återfuka huden och sänka förlusten av elasticitet, men ingenting kan helt stoppa processen. Undvik eventuella moisturizers som hävdar att dina bollar är mindre saggiga. Dessa är vanligtvis mycket dyrare än vanliga kroppsrök och har ingen extra fördel.
- Tar vitaminer eller hormoner. Liksom moisturizers kan vitaminer hjälpa till att sakta ner din huds förlust av elasticitet. Inga vitaminer eller hormonförstärkningar kommer dock att omvända denna process. Återigen, undvik alla tillskott eller behandlingar som hävdar att du behandlar slingrande bollar.
- Masturbating mindre. Onani och andra sexuella aktiviteter har ingen inverkan på hudens elasticitet eller storleken på dina bollar. Att ha en erektion kan ibland göra att dina bollar ser mindre saggiga ut.
Poängen
Sagging är en inbyggd funktion av ditt skrot som gör att dina testiklar kan producera hälsosam sperma. När du blir äldre kan detta kännetecken bli mer märkbar eftersom din hud naturligtvis börjar förlora elasticitet. Medan det inte finns något du kan göra för att vända eller stoppa processen, kan du försöka anta vissa vanor, som att dricka mycket vatten, för att sakta ner det.Om saggan ger dig ont, kan du alltid prata med din läkare om scrotoplasty för att ta bort extra hud från din skrot.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
