Om håret tappar sin täthet och frisyren blir allt mer besviken är det dags att snabbt vidta åtgärder.
Om det inte finns någon allvarlig sjukdom kanske du helt enkelt har en brist på några viktiga ämnen. Vilka vitaminer som behövs för håravfall, läs nedan. Och viktigast av allt, köpa ett bra vitamin- och mineralkomplex och acceptera dess regel.
När behöver du vitaminer för håravfall
Att förstå att hår akut behöver ett vitamin är ganska enkelt. Om låsarna hänger livlöst, lyser inte alls, tunna ut för våra ögon, falla ut i buntar - det är dags för vitaminbehandling. Allt detta är tecken på att kroppen inte får viktiga ämnen för livet. Först och främst påverkar en sådan brist hudens och hårets tillstånd.
Orsakerna till att hårstängerna försvagas kan vara både yttre och inre. Bland de yttre orsakerna kan kallas konstant stress, kronisk trötthet, dålig ekologi, plötsliga temperaturförändringar, dålig hårbottenvård, brist på huvudbonader under den kalla säsongen, aggressiva kemiska procedurer: färgning, termo eller kemisk perm.
Interna orsaker är mer komplexa, eftersom vi talar om biokemiska processer i kroppen. Vanligtvis slutar glödlampor att fungera eller blir svaga av följande skäl:
• vitaminbrist;
• brist på något viktigt ämne som orsakas av en felaktig diet eller tvingad övergång till en obalanserad kost;
• behandling med läkemedel, vars biverkning manifesterades på detta sätt;
• ta hormonella läkemedel;
• speciell livstid: tonåren, graviditet, klimakteriet;
• allmän försvagning av immunitet;
• hudinfektioner.
Ibland har en person helt enkelt en sådan ärftlighet. Tidig skallighet är vanligast hos män efter 30 år. Och ändå, inför det verkliga problemet med håravfall, måste du först tänka på bristen på vitaminer. Äter vi tillräckligt med färsk frukt och grönsaker? Växer de rätt? Finns det tillräckligt med kött, fisk och andra hälsosamma produkter i vår diet?
För att snabbt återställa den störda balansen mellan ämnen i kroppen måste du regelbundet ta goda vitaminer från håravfall. Helst skulle det vara bra att testa först för att förstå vilka vitaminer som saknas och konsultera en läkare om detta. Men inte alla har en sådan möjlighet. Därför kommer inget dåligt att hända om du bara köper en välgjord läkemedelsprodukt på ett apotek - ett speciellt vitaminkomplex.
Vilka vitaminer för håravfall behövs
Alla processer i vår kropp fortsätter enligt naturlagar. Den mänskliga kroppens biokemi är en komplex process som hårets tillstånd beror på. För varje process behövs en viss kombination av vitaminer för att producera kollagen och pigment, metaboliska processer fortsätter i normal takt och det finns tillräckligt med blodtillförsel till glödlamporna.
De viktigaste hårvitaminerna är:
• biotin (vit N);
• pantenol (Vit. B5);
• retinol (vit A);
• tokoferol (vit E);
• cyanokobalamin (vit B12);
• askorbinsyra (vit C).
Dessutom är nikotinsyra och folsyra (vitamin B3 respektive B9), riboflavin (vit B2), pyridoxin (vit B6) och vitamin F viktiga för hårstavarnas styrka och lökarnas hälsa.
Hur fungerar håravfallsvitaminer?
Var och en har sin egen uppgift:
• Biotin ansvarar för den normala förloppet av metaboliska processer, gör håret tjockare;
• panthenol återställer strukturen på håraxeln och förstärker det från insidan.
• retinol normaliserar utsöndringen av talgkörtlarna, får håret att växa aktivt, stoppar deras bräcklighet;
• tokoferol återställer normal näring av glödlampan, ger syreflöde och aktiv cellfunktion;
• cyancobalamin minskar håravfall på grund av normalisering av cellnäring och blodförsörjning;
• askorbinsyra förbättrar mikrosirkulationen i blodet, och därför näring av hårsäckar;
• nikotinsyra normaliserar metaboliska processer;
• folsyra stimulerar förnyelse av celler, ökar effektiviteten för vitamin B5 och förhindrar också tidigt utseende av grått hår;
• riboflavin ökar blodflödet till glödlamporna, minskar rötternas fettinnehåll;
• pyridoxin lindrar klåda, stimulerar metaboliska processer;
• F-vitamin stärker hårstångens hållfasthet, gör håret mer motståndskraftigt mot miljöanfall.
Att agera i ett komplex, vitaminer hjälper håret att bli starkare, sluta falla ut och börja växa snabbare.
Vilka apoteksvitaminer för håravfall hjälper
Det snabbaste och enklaste alternativet för att återställa obalansen i kemikalier i kroppen är att köpa ett balanserat vitamin-mineralkomplex och ta reda på hur man tar vitaminer från håravfall. Faktum är att det okontrollerade intaget av någon farmaceutisk produkt är farligt. I bästa fall kommer det inte att vara vettigt med vitaminer, i värsta fall kommer det att vara en överdos eller hypervitaminos. Och detta är farligt för människor.
Så, vilka vitaminer från håravfall behöver du dricka? Här är några komplex som faktiskt fungerar mycket bra.
Merz Beauty
Läkemedlet har en komplex effekt, som inte bara återställer hårets styrka, stoppar håravfall utan också stärker naglarna. Som ett resultat blir håret tjockare, börjar lysa och naglarna slutar bryta och täckas med vita prickar. Det orsakar inte biverkningar, det rekommenderas under återhämtningsperioden efter allvarlig sjukdom och graviditet.
Pantovigar
Det är ett läkemedel, det återställer till och med håret som bränns av ett "Khimki" eller aggressivt färgämne, stoppar håravfall och har en gynnsam effekt på folliklarnas funktion. Efter läkemedlets gång upphör håret i allmänhet att falla ut eller hastigheten för skallighet långsammare. En läkare bör förskriva kursen och detta krav kan inte ignoreras. Ibland reagerar kroppen negativt på Pantovigar: illamående, ökat kroppshår, viktökning.
Perfectil
En mycket väl vald rika komposition, inklusive växtbaserade ingredienser, hjälper till att stoppa håravfall. Läkemedlet ordineras för att hjälpa personer med psoriasis, eksem. Innehåller selen, echinacea-extrakt, järn, zink. Men det kan orsaka negativa reaktioner: buksmärta, illamående, kräkningar.
Revalid
Läkemedlet hänvisar till speciella formuleringar som skapats för att minska hastigheten på skallighet. Det kan användas både för en kort två veckors kurs och för en lång. Det beror på hårets tillstånd och reaktionen på vitaminer.
Alerana
Reglerar den hormonella obalansen som är förknippad med ökad produktion av androgener och väcker väldigt håravfall. Om orsaken till skallighet är hormonell, hjälper läkemedlet. I andra fall kommer effekten av att ta det inte. Till exempel från vitaminbrist måste du dricka andra komplex.
aevit
Som regel tillämpas den externt. Kompositionen måste gnides i rötterna för att kompensera för bristen på vitamin A och E. Håret börjar växa snabbare, blir starkare, strukturen på hårstavarna återställs.
Uppfyller utstrålning
Komplexet orsakar sällan biverkningar. Det fungerar omfattande på hår, naglar och hud, vilket förbättrar deras tillstånd. Vid långvarig användning stoppar det håravfall.
Hur man tar vitaminer för håravfall
Kursen med vitaminer för att minska hastigheten eller fullständigt upphörande av håravfall väljs av kroppens reaktion på ett visst läkemedel. Så snart den kliniska bilden blir normal, det vill säga håret upphör att rinna in, måste du avbryta mottagningen.
Det allmänna systemet:
• Om komplexet väljs framgångsrikt och verkligen fungerar på ditt hår, kommer resultaten att visas i slutet av den första tillträdesmånaden.
• för att fixa en god effekt tas vitaminer under en månad och ta en paus i två eller fyra månader.
• så snart kontrollperioden har gått bör vitaminer drickas med en andra kurs och återigen ta en paus;
• I framtiden kan vitaminterapi göras en gång var sjätte månad och tar vitaminkomplexet från en till en och en halv månad.
Hur man tar vitaminer från håravfall med hormonella störningar, minskad immunitet, hudinfektioner, måste läkaren säga. Ju tidigare du börjar behandlingen, desto snabbare löser du problemet. Det är mycket farligt att förskriva hormoner, immunmodulatorer, antibiotika på egen hand.
Om håravfall orsakas av födelsen av ett barn, är det viktigt att välja rätt vitaminer. Under graviditeten minskar naturligtvis resurserna i den kvinnliga kroppen, och denna process fortsätter under amningen.
För att kompensera förlusten av näringsämnen, urlakning av kalcium och en minskning av järnnivåer, kan vitaminer för gravida kvinnor tas under postpartum. Bäst av allt, de som drack under förlossningen. Ett annat alternativ är att ta speciella vitaminer för ammande mödrar. Antagningskursen är exakt en månad, sedan en fyra månaders paus, varefter den andra månadskursen.
Hur man får vitaminer från håravfall från mat
Dessutom är det värt att inkludera livsmedel rika på vitaminer som är användbara för hår i din diet:
• retinol (A) mycket kaviar, lever, smör, gräddfil, grädde och kroppen kan syntetisera den från röda och orange grönsaker på grund av karoten;
• biotin innehåller tomater, kål, lever, jordnötter;
• B-vitaminer äta i ris, bryggerjäst, ris, fläsk, apelsiner, broccoli, bananer, hasselnötter;
• tokoferol kan erhållas från ägg, tomater, baljväxter, spenat och persilja;
• askorbinsyra en enorm mängd i surkål, solbær, citroner och i allmänhet citrus;
• vitamin f finns i avokado, mandel, frön, vete.
Med hjälp av kraften från vitaminer kan du stoppa håravfall. Ett korrekt valt läkemedel på en månad kommer att förbättra deras tillstånd.
