Uppkomsten av klimakteriet förvärrar varje kvinnas tillstånd. Det finns en utrotning av ovariefunktionen, en förändring av den hormonella bakgrunden. Detta leder till humörsvängningar, ångest, depression, sömnstörningar, värmevallningar med svettningar. Hormonell omstrukturering börjar ske mellan 37 - 40 år och varar från 1 till 10 år. Varje kvinna har detta individuellt, men de allmänna symtomen är liknande och försämrar hennes hälsa avsevärt. För närvarande behövs vissa mediciner för att utjämna obehagliga symtom.
Värdet på vitaminer med klimakteriet
Vitaminernas roll i klimakteriet under denna livstid är särskilt värdefull för hälsan. De utför flera viktiga funktioner:
• öka immuniteten och därmed bidra till att mildra den obehagliga klimakteriet;
• stimulera syntesen av könshormoner, vars produktion har minskat avsevärt.
• starta metabola processer, påskynda ämnesomsättningen, eftersom det under klimatperioden är en avsevärd minskning av den och en snabb uppsättning av överskott av kroppsvikt uppstår.
Hur vitaminer fungerar med klimakteriet
För att förbättra det allmänna tillståndet finns det flera vitaminer för klimakteriet som är särskilt nödvändiga under denna period, vilket inte bara minskar obehagliga symtom, utan avsevärt förbättrar livskvaliteten. Först och främst är det antioxidanter som bromsar kroppens åldrande process. De neutraliserar fria radikaler som konstant bildas i kroppen - aktiva molekyler som har förlorat flera elektroner under oxidativa reaktioner och förstör andra celler på jakt efter saknade sådana. Friska celler skadade som ett resultat av själva "attacken" förvandlas till aktiva fria radikaler som verkar på de återstående intakta cellerna. Konsekvenserna av denna kontinuerliga exponering för fria radikaler är det fysiologiska åldrandet av alla organ och system.
Vissa vitaminer, som fungerar som antioxidanter, kan stoppa denna destruktiva process. De ger upp sina elektroner, men förblir samtidigt stabila föreningar. Således avbryter antioxidant vitaminer den patologiska förstörelseprocessen, bromsar åldringsprocessen.
Biverkningar och skador från självbehandling med vitaminer för klimakteriet
Behandlingsförloppet bestäms dosen av läkemedel endast av läkaren för att undvika överdosering - hypervitaminos, som är allvarliga biverkningar av att ta höga doser av vitaminer. Oberoende kaotisk användning av vitaminkomplex eller enskilda vitaminer kan inte bara vara värdelös utan också osäker för hälsan. Det finns en åsikt att det är omöjligt att överdosera vitaminer: kroppen tar så mycket som krävs, resten utsöndras i urin och avföring. Detta är inte helt sant. Vattenlösliga vitaminer kan utsöndras i urinen. Överskott av fettlösliga ansamlas i kroppen, vilket har en giftig effekt.
Vitaminer med klimakteriet - både vattenlösliga (C-vitamin) och fettlösliga (A, D, E) - när de kommer in i blodomloppet levereras de till alla vävnader, inklusive fett. Överskott av vitaminer som inte absorberas i tarmen utsöndras i avföringen. Vid en överdosering av fettlösliga vitaminer visas diarré. Detta beror på att ett överskott av ämnen som inte absorberas i tarmen "drar" vatten från kroppen, vilket leder till uttorkning av kroppen.
En överdosering av fettlösliga vitaminer har liknande kliniska symtom. Samtidigt orsakar hypervitaminos av var och en av dem specifika manifestationer.
Akut hypervitaminos uppstår med en enda dos vitamin i en enorm dos, många gånger högre än normalt. Kronisk hypervitaminos utvecklas med långvarig, i 4-6 månader, med höga doser av läkemedlet.
Vitaminer - antioxidanter för klimakteriet: fördelar och skador
Antioxidanter-vitaminer från klimakteriet inkluderar flera viktiga läkemedel utan vilka det är omöjligt att göra under denna svåra period.
tokoferol
Vitamin E (tokoferol): det förlänger funktionen av äggstockarna och förlänger deras vitala funktioner. Tocopherol stimulerar indirekt syntesen av östrogen med progesteron. Det stärker också de vaskulära väggarna, gör dem mer elastiska, skyddar mot trombos, eftersom det reglerar kolesterolmetabolismen, är involverat i att sänka blodtrycket, vilket med början av klimakteriet tenderar att öka hos många. Eftersom det är en kraftfull antioxidant, förhindrar det att celler frigörs av fria radikaler, hjälper till att bevara ungdomlig hud, hår och naglar. Skyddar mot bildning av maligna tumörer.
Vid en överdos av E försämras absorptionen av de återstående fettlösliga vitaminerna (A, D, K) vilket leder till deras hypovitaminos. Omedelbart finns det huvudvärk, diarré, dubbelsyn.
Hypotrilon innehåller en hög koncentration av tokoferol. Den innehåller också nödvändiga spårelement. Läkemedlet är effektivt vid början av klimakteriet - under dess svåraste period. Det rengör tidvatten väl, minskar risken för neoplasmer.
retinol
Vitamin A (retinol) - förhindrar bildning av tumörer i tarmen, livmodern, bröstkörtlarna. Saktar ner åldringsprocessen, fuktar huden och förhindrar därmed uppträdandet av rynkor. 700 mcg retinol behövs per dag för välbefinnande. Dess maximala mängd finns i torsklever, fet fisk, morötter, paprika, grön lök. Det är en del av det praktiska och effektiva AEvit-komplexet, som består av två vitaminer: A och E, och är också en integrerad del av andra vitaminer: Decamevit, Undevit, Gendevit, Geksavit.
En överdos av A-vitamin leder till håravfall, torrhet och skalning i huden, huvudvärk och sömnlöshet. Det finns obehag i levern, hyperkolesterolemi (ökat kolesterol) noteras i blodet, alkalisk fosfatasaktivitet ökar. Vid kronisk brist uppstår spontana benfrakturer.
Askorbinsyra
Askorbinsyra (C-vitamin) är en naturlig antioxidant som förhindrar bildandet av tumörer i klimakteriet, när det finns största risken för att de ser ut. Det stärker väggarna i blodkärlen, förhindrar bildning av ödem, ökar resistensen mot olika typer av infektioner.
En överdos av C leder till bildning av oxalatberäkningar i njurarna, gallblåsan, särskilt med den befintliga genetiska predispositionen. Vision, njurens och bukspottkörtelens arbete störs också. Detta beror på en förändring i vaskulär permeabilitet och utbytet av oxalsyra, som bildas i stora mängder med en överdos C-vitamin.
Ett effektivt kombinationsläkemedel som innehåller askorbinsyra och hela uppsättningen vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en kvinna är Alfabetet 50+. Det inkluderar också lutein och lycoptin, som förhindrar försämring av synskärpa. Ett annat vitaminkomplex för klimakteriet för kvinnor efter 50 år är Vitrum Centuri: det förbättrar det allmänna tillståndet perfekt, innehåller alla nödvändiga element i en balanserad mängd.
kalciferol
D-vitamin (calciferol) består av flera provitaminer, de viktigaste av dem med klimakteriet: ergocalciferol (D1), cholecalciferol (D3), som aktiveras i kroppen. Cholecalciferol är involverat i utbyte av kalcium och fosfor i ben och brosk, förbättrar kalciumabsorptionen. Således förhindrar det snabb utveckling av osteoporos, som utvecklas hos alla kvinnor utan undantag efter 50 år. För vissa börjar denna process mycket tidigare beroende på tillgängliga riskfaktorer (rökning, dricka stora mängder kaffe och te, steroidbehandling). På grund av en minskning av östrogennivåerna under klimakteriet accelereras bildningen av osteoporos. Under denna period förekommer ofta skador och benfrakturer, som växer tillsammans under lång tid, kräver mycket ansträngning för att läka. Vitamin A påverkar inte bara benens utan också tändernas tillstånd.
Vid en överdosering av kolecalciferol (vitamin D3) observeras följande:
• subfebrilt tillstånd, illamående, kräkningar, buksmärta, förstoppning, nedsatt aptit;
• polyuria;
• yrsel, huvudvärk;
• svaghet, trötthet;
• svår smärta i ben och muskler.
Stumma och skakande händer, flera subkutana blödningar visas, blodtrycket stiger. Undersökningen avslöjar ett högt innehåll av kalcium i blod och urin.
Långvarigt okontrollerat intag av D-vitamin orsakar kalciumavsättning i väggarna i blodkärlen i olika kaliber, i mjuka vävnader och i lungorna. Detta kan ses med röntgenundersökning. Osteoporos observeras med avsättning av kalcium runt lederna, förkalkningar i lungorna, mjuka vävnader. Förkalkningar kan bildas i konjunktiva, sclera, hornhinna.
Balanserade beredningar som innehåller vitamin D3 och kalcium är:
• Complivit Calcium D3 forte;
• Alfabetet 50+;
• Osteomag;
• Vitrum Calcium D3.
B-vitaminer
Vissa B-vitaminer spelar en stor roll i klimakteriet. De verkar på nervsystemet, normaliserar sömn, humör och förbättrar prestandan.
Vitamin B1 (tiamin) normaliserar nervsystemets och kardiovaskulära systemens funktion.
Vitamin B6 (pyridoxin) stimulerar mental och fysisk prestanda, ökar immunförsvaret, förhindrar tidig hudåldring och i kombination med E-vitamin eliminerar irritabilitet och nervositet (Magne B6 forte).
Vitamin B9 och B12 (cyancobalamin) hjälper till att undvika depression, irritabilitet, förhindrar uppträdande av apati.
Folsyra
Folinsyra har en östrogenliknande effekt, effektiv för att minska värmevallningar, förbättra det totala välbefinnandet. Det tas både som ett separat läkemedel och i kombination med andra vitaminer för klimakteriet: Vitatress innehåller, förutom folsyra, alla nödvändiga vitaminer (A, D, E, C, grupp B, PP), samt ett antal mikroelement. Mest effektiv i de tidiga stadierna av klimakteriet. Ökar resistens mot stress, påverkar positivt alla delar av centrala nervsystemet, normaliserar arbetet i det kardiovaskulära systemet.
Spårelement - en nödvändig del av hälsan
Förutom dessa vitaminer spelas en viktig roll för en kvinna av tillräckligt intag av mikroelement i kroppen:
1. Kalcium och bor hjälper till att stärka ben och leder. Deras administrering med kolecalciferol (D3) bidrar inte bara till förebyggande, utan behandlar också den resulterande osteoporos och förhindrar eventuella benfrakturer, som ofta kan hända i detta tillstånd.
2. Magnesium är ett mycket viktigt spårämne: det förbättrar sömnen och minskar irritabilitet på grund av lugnande effekter.
Ligniner är ämnen som kan minska spolning och eliminera torrhet i vaginala slemhinnor.
Därför bör komplexet av vitaminer med klimakteriet bestå av antioxidanter, spårämnen och ligniner. Specialisten kommer att välja vitaminer individuellt, med hänsyn till den kvinnliga kroppens egenskaper i båda fallen, inklusive:
• fysiologisk ålder;
• kroppens allmänna tillstånd;
• varaktighet av hormonell justering;
• svårighetsgraden av symtomen.
De flesta av de åtgärder som krävs för klimakteriet är komplexa balanserade beredningar som påverkar hela kroppen positivt. Det rekommenderas inte att självmedicinera och ta kontroll även med vanliga vitaminkomplex, eftersom en överdos är farlig för kroppen. Val av dos, dos och varaktighet för inläggning bör meddelas av en läkare. I framtiden är det nödvändigt att följa rekommendationerna strikt. Om du följer dessa regler kan du upprätthålla god hälsa under många år.
