Som du vet kan det bli mycket svårt att bli av med rökning. Det är därför du som rökande kvinna måste hålla sig till en diet och ta vitaminkomplex som inte tar hand om vikt, utan kemiska föreningar och gifter som kommer in i kroppen när du andas in cigarettrök.
Några rekommendationer
Försök att äta rätt. En stor mängd vitaminer, mejeriprodukter, skaldjur, baljväxter och nötter hjälper till att kompensera för bristen på vitaminer. Försök att inte äta fet mat, vilket påverkar magen och kroppen som helhet.
Färska juicer har utmärkta förgiftningsegenskaper, glöm inte att de bör drickas omedelbart efter att de har gjorts. Användningen av kronärtskocka kommer att neutralisera tungmetaller och ta bort giftiga ämnen, regelbunden användning av röda druvor kan rena blodet, naturligtvis är det värt att tänka på det komplex av vitaminer som den behandlande läkaren kommer att rekommendera efter undersökningen.
Här är några fler produkter som hjälper kroppen att hantera cigarettsabotage.
kål
Det är tillrådligt att använda kål i rå eller dåligt bearbetad form så att den kan behålla alla dess egenskaper, inklusive anticarcinogena. Den optimala mängden användning är fem. Lägg till den i sallader eller grönsaksgrytor, förutom traditionell och bekant för oss vitkål, kan du använda sparris eller Pekinkål, som praktiskt taget inte skiljer sig i deras fördelaktiga egenskaper.
tomater
Tomatsaft efter kokning är dubbelt användbart eftersom den absorberar lykopen, som är en kraftfull antioxidant. Diversifiera din måltid med denna produkt så minskar du risken för lungcancer betydligt. Lykopen, som kål, kan blockera och skydda kroppen från metastaser.
morötter
Färsk morotjuice tre gånger om dagen på tom mage kan förhindra utveckling av metastaser. Det har utmärkta egenskaper, som inte bara ligger i roten, utan också i bladen och frön.
vete
Eller snarare, dess plantor har en stor mängd vitaminer som kan stärka immunförsvaret och låta det kämpa mot olika sjukdomar. Spirade frön kan läggas till sallader eller soppor före konsumtion.
Som du kan se är en uppsättning produkter inte helt exotisk, men normal. Han är alltid i hyllorna på marknader och butiker, så oroa sig för mat är inte värt det. Förutom en bra kost rik på vitaminer och spårämnen måste du ta hand om din hud. För att regelbundet rengöra ansiktet och kroppen, applicera kosmetika, som inkluderar antioxidant-vitamin C, A och E.
Var inte lat för att regelbundet besöka kosmetologen och förbättra ansikts blodcirkulation för att undvika tidiga rynkor.
Som ett sista tips är det värt att rekommendera att du hittar styrka i dig själv och sluta röka. Det är svårt, men förstå alla konsekvenserna du kan göra ett försök och inte ens.
Var vacker och frisk.
Text: Ksenia Alexandrovna
