Förstoppning är ett vanligt problem som inte är så lätt att hantera. Det finns många metoder för att bekämpa problemet, men det mest utsökta och användbara sättet är kompott för förstoppning. Drycken är ett milt laxermedel som inte orsakar problem och endast ger positiva resultat. För att glömma matsmältningsproblem är det viktigt att lära sig hur man kan förbereda och dricka en drink på rätt sätt.
Kompott för förstoppning: fördelarna med torkad fruktdryck
Fruktdrycker är bra för hela kroppen, inte bara för förstoppning, utan också i vardagen. Kompott är kända för att ha:
• pektiner - bidra till förbättring av mag-tarmkanalen;
• fiber - tar bort gifter och gifter från kroppen.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt svisker. Det främjar utsöndring av avföring från kroppen utan att skada hälsan. På grund av fruktos, sackaros och glukos inträffar en accelererad metabolisk process. Sådana ämnen finns i torrt päron.
Vid amningstillfället får den kvinnliga kroppen en liten mängd vitaminer, eftersom inte alla livsmedel får konsumeras. Proteinkompott är användbart för att fylla bristen på vitaminer och andra användbara ämnen. Fördelen kommer inte bara att vara för mamman utan också för barnet.
I torkad plommon bevaras sådana fördelaktiga ämnen:
• B-vitaminer;
• vitamin PP;
• askorbinsyra;
• vitamin K
För den normala utvecklingen och funktionen av den kvinnliga kroppen och för barnet är sådana ämnen viktiga som:
• magnesium;
• kalium;
• magnesium;
• järn;
• fosfor.
De gynnsamma ämnena som är sammansatta av torra plommon har följande effekter:
1. Antibakteriell effekt. Åtgärden minskar utvecklingen av stafylokocker och verkar effektivt mot E. coli.
2. Har en koleretisk och diuretisk effekt.
3. Påverkar ämnesomsättningen.
4. Påverkar funktionerna i mag-tarmkanalen.
Effektiva förstoppningsrecepter
Det finns många effektiva recept som hjälper till att hantera ett så känsligt problem och inte kommer att skada kroppen. Dessa inkluderar:
1. Stuvad frukt. Fördelen med en sådan drink är att nästan alla mineraler och vitaminer bevaras i torr frukt i sin ursprungliga form. Sortera den torkade blandningen, separera äpplen och päron. Häll äpplen i kallt vatten och bränn i eld i 10 minuter. Efter filtrering av vattnet och skölj äpplen flera gånger. Koka päron på låg värme i cirka 40 minuter. Tillsätt sedan äpplen och koka sammansättningen under en kvarts timme. Till slut lägger du till socker efter smak, men tillsätt vanligtvis en halv kopp till 200 ml kompott.
2. russin, torkade aprikoser, morötter. Slipa några russin, två torkade aprikoser och en liten bit morot och häll en kopp kokande vatten över kompositionen. Koka blandningen i 10 minuter, kyl sedan och filtrera.
3. Stuvade katrinplommon. Detta botemedel är idealiskt för naturlig rening av tarmarna. Denna kompott är ett utmärkt läkemedel för de som lider av vätskeansamling i kroppen och har njurproblem. Förutom rengöring används kompott för att bekämpa övervikt. Detta beror på närvaron av en tillräcklig mängd kalium i kompositionen och förmågan att bekämpa kolesterol. Drycken hjälper till att rensa kroppen för toxiner nästan helt. Du kan lösa problem med stolen så snart som möjligt och samtidigt förlora ett par kilo. För att förbereda, ta katrinplommon, tvätta och ta bort frön. Torkad frukt placeras i en behållare och häll vatten. Sätt på en stor eld och koka upp. När vätskan har kokt, stäng av elden och täck pannan med ett lock. Låt låsa det tills det svalnar till rumstemperatur. Filtrera kompositionen och använd. Det rekommenderas att dricka på morgonen.
4. Det andra receptet för kompott med katrinplommon. Ta 5-6 frukter och tvätta dem väl. Ånga med kokande vatten i ett par timmar. Tappa bort vätskan, lägg frukten i en kastrull, häll 0,2 l vätska. Koka upp kompositionen och koka på låg värme i en tredjedel av en timme. Frukten ska skalas och massan ska slås med en mixer. Tillsätt den till drinken under omrörning. Få till önskad konsistens.
5. Stuvade körsbär med äpplen. Ta 300 g äpplen och 200 g körsbär. Skölj körsbär och ta bort frön. Fyll frukten med vatten och bränn på eld. Filtrera den resulterande sammansättningen, tillsätt ett tredje glas socker, äpplen och koka ytterligare en kvarts timme på en liten eld. Äpplen ska koka och bli mjuka. Drick kyld.
Hur man lagar kompott för förstoppning för spädbarn?
Bröst kräver särskild uppmärksamhet, därför måste du välja en kvalitetsprodukt innan du förbereder en drink. Torkade plommon bör vara mjuka vid beröring, svart och glansiga. Ungersk plommon uppfyller sådana krav. De har ett litet ben. Plommon torkas eller förvaras. Soltorkade frukter har många användbara egenskaper.
För barn finns det flera recept för beredning av förstoppning:
1. Vanligtvis börjar kompletterande livsmedel med en drink vid sex månaders ålder. Enligt läkarens rekommendationer kan du börja introducera kompletterande livsmedel från tre månader. För att få en läkande drink, ta 50 gram frukt, skölj väl och ta bort frön. Placera i en behållare och tillsätt 0,2 L vätska. Ta upp kompositionen och koka sedan över. Drick kompositionen kall.
2. Ta 10 torkade plommon och ta bort frön. Häll kokande vatten över frukten och stäng behållaren tätt. Låt att infusera i minst 8 timmar. Efter filtrering och kan konsumeras. Ge barnet en liten sked.
3. Ta 100 g frukt, skölj och ta bort frön. Häll dem med vatten och koka tills frukten mjuknar. Sammansättning dryck kyld. Doseringen indikeras av den behandlande läkaren.
Endast en läkare kan rekommendera sådana drycker. Endast en specialist kommer att ge exakta instruktioner om hur mycket dryck du kan ge ditt barn. Vid behov kan läkaren förskriva ett botemedel vid två månaders ålder. Du kan inte ge det tidigare eftersom babyens mage ännu inte är redo att uppleva en sådan produkt. Lura från liten doha. Vanligtvis orsakar produkten inte allergiska reaktioner.
Andra förstoppningsrecepter
Det finns recept med olika ingredienser. Till exempel är kryddig kompott för förstoppning populär. Det beskrivna receptet hjälper inte bara till att rena tarmarna utan också stärka immunförsvaret. För 2 liter behöver du:
• 290 ml rosehip-extrakt;
• 160 g rivna katrinplommon;
• 10 g korianderfrön;
• 50 g torkade äpplen;
• 2 apelsiner;
• 3 pinnar kanel.
Apelsiner måste tvättas och pressas juice. Skär zest i remsor. Lägg torkad frukt, koriander, zest och kanel i kokande vatten. Laga kompositionen i en timme. Efter tillsätt rosenbärsextraktet och juice. Efter att ha bryggt drycken i ytterligare 45 minuter. I slutet, filtrera och drinken är redo att dricka. Kompott rekommenderas att dricka varmt. När den är varm har den en mer uttalad och rik smak. Ingredienserna i kompositionen hjälper till att undvika vindbildning. Kanel och citrus fastställer arbetet i mag-tarmkanalen. Torkad frukt underlättar tarmrörelsen genom att mjukgöra avföringsstenar.
