Gemensam forskning av svenska och brittiska näringsläkare tillåts konstatera att den mest effektiva dieten bland de existerande är den så kallade "Paleolithic diet". Det visade sig vara mycket mer produktivt än den skandinaviska dieten som inte är mindre populär idag: kvinnor som hade använt den paleolitiska dieten tappade två gånger fler kilo på sex månader. Studien involverade sjuttio kvinnor utomlands i klimakteriet.
Enligt de experimentella förhållandena fick volontärer 30% energi från proteiner. Bristen på den kompenseras av kolhydraterna i grönsaker och frukter. Paleolithic diet tillät kvinnor att minska midjan med i genomsnitt 11 cm och tappa mer än sex kilo fett.
Kom ihåg att grunden för "Paleolithic diet" är konsumtionen av kyckling, grönsaker och bär. Det är förbjudet att äta pasta, mejeriprodukter, ris, bröd. Studier har också visat att män som har använt den "paleolitiska dieten" hade en lägre risk att utveckla hjärtsjukdomar.
