Att borsta tänderna regelbundet är det mest effektiva sättet att förhindra tandproblem. Hygien i munhålan bör också omfatta rengöring av de interdentala utrymmena - tandtråd. I USA ifrågasätts effektiviteten hos tandtråd. Tyska tandläkare betonar emellertid dess vikt vid daglig rengöring av munhålan.
Mundhygien är inte bara att borsta tänderna
Ingenting förhindrar tandröta, tandköttsinflammation och tandvärk som vanlig borstning. Enligt experter är hygien viktigare på kvällen än nästa morgon. Munhålan är mer mottaglig för bakteriekolonisering på natten.
Effektiv munhygien betyder dock mer än bara borstning med tandborstar.
En gång om dagen ska en person också rengöra de interdentala utrymmena ordentligt - med tandtråd eller tandborstar. I USA är effektiviteten för tandtråd för närvarande tveksam.
Är tandtråd ett gammalt och otest botemedel?
I decennier har det amerikanska hälsodepartementet rekommenderat tandtråd i American Nutrition Guide. Trots många studier är de vetenskapliga fördelarna med tandtråd fortfarande inte tydliga.
Det finns studier som visar att tandtråd inte är nödvändigt för friska tänder. I en jämförande studie fann forskare från Cochrane Collaboration ingen tydlig koppling mellan tandtråd och minskning av tandkötts- eller tandproblem.
Forskningen var "mycket dålig kvalitet"
En bedömning av forskare har visat att användningen av tandtråd minskar plack och tandköttet i mycket liten utsträckning. Enligt författarna var vissa studier av "mycket dålig kvalitet", och deras slutsatser är opålitliga.
American Dental Association ADA är orolig för de senaste rapporterna. Hon vädjade till allmänheten och publicerade ett uttalande från Pro Floss. Enligt deras åsikt tolkades resultaten felaktigt, så de fortsätter att rekommendera daglig användning av tandtråd.
Bra munhygien
Tyska experter anser att tandtråd är en viktig del av den dagliga munhygien. Federal Dental Association rapporterar: "I vardagen är det uppenbart att tandtråd är ett användbart verktyg för rengöring av interdentala utrymmen."
Tandborsten rengör endast cirka 70% av tandytan. Karies och parodontisk sjukdom hos vuxna förekommer emellertid också i det interdentala utrymmet. Därför bör interdentalrummen rengöras noggrant en gång om dagen.
Enligt experter förblir tandtråd "den bästa lösningen" i flaskhalsar för att ta bort föroreningar. Enligt deras egna uttalanden är Federal Dental Association för ytterligare forskning för att studera effektiviteten.
Tandborstning ensam räcker inte för att effektivt rengöra interdentalutrymmen, så tandläkare rekommenderar ytterligare produkter. En verklig förebyggande effekt kan emellertid påvisas endast i studier när en professionell expert rengör utrymmet med tandtråd.
Enligt rapporter har studier visat att användning av tandtråd i kombination med att borsta din tand förbättrar förebyggandet och behandlingen av tandköttsinflammation. Studiedeltagare som använde en borste uppnådde inte så bra resultat som de som använde tandtråd.
Dock har den förebyggande effekten av tandtråd ännu inte visat sig vetenskapligt. Det finns inte tillräckliga observationsstudier om korrekt användning av tandtråd för att bekräfta fördelarna.
Individuella tips om munhygien
Små interdentalborstar kan sättas in i de interdentala utrymmena och ta bort nödvändigt matskräp och plack. Det är dock viktigt att tandläkaren individuellt visar patienten hur man borstar sina tänder.
Slutsats: Använd inte tandtråd och rymdborstar, naturligtvis, på fel sätt. Det skulle vara bättre att konsultera en tandläkare som berättar om korrekt användning av tråden. Specialisten kan också ge råd om personlig hygien.
