Personer med diabetes bör vara särskilt försiktiga när det gäller att dricka alkohol eftersom alkohol kan göra vissa av komplikationerna av diabetes sämre. För det första påverkar alkohol levern i sitt arbete med att reglera blodsockret. Alkohol kan också interagera med vissa mediciner som ordineras till personer med diabetes. Även om du bara sällan dricker alkohol, prata med din vårdgivare om det så att han eller hon vet vilka mediciner som är bäst för dig.
Här är vad du behöver veta:
1. Alkohol interagerar med diabetesmedicin
Alkohol kan orsaka att blodsockernivåerna stiger eller faller, beroende på hur mycket du dricker. Vissa diabetespiller (inklusive sulfonylurin och meglitinider) sänker även blodsockernivån genom att stimulera bukspottkörteln för att göra mer insulin. Genom att kombinera blodsockersänkningseffekterna av läkemedlet med alkohol kan det leda till hypoglykemi eller "insulinchock", vilket är en medicinsk nödsituation.
2. Alkohol förhindrar din lever från att göra sitt jobb
Huvudfunktionen hos din lever är att lagra glykogen, vilken är den lagrade formen av glukos, så att du kommer att få en källa till glukos när du inte har ätit. När du dricker alkohol måste din lever arbeta för att ta bort det från ditt blod istället för att arbeta för att reglera blodsockret eller blodsockern. Av denna anledning borde du aldrig dricka alkohol när din blodsocker redan är låg.
3. Drick aldrig alkohol på tom mage
Mat sänker hastigheten vid vilken alkohol absorberas i blodet. Var noga med att äta en måltid eller ett mellanmål som innehåller kolhydrater om du ska dricka alkohol.
4. Testa alltid blodsocker innan du har en alkoholhaltig dryck
Alkohol påverkar din lever förmåga att producera glukos, så var noga med att känna till ditt blodsockernummer innan du dricker en alkoholhaltig dryck.
5. Alkohol kan orsaka hypoglykemi
Inom några minuter att dricka alkohol och i upp till 12 timmar efteråt kan alkohol orsaka att blodsockernivån sjunker. Efter att ha konsumerat alkohol, kontrollera alltid blodsockernivån för att säkerställa att den befinner sig i säker zon. Om din blodsocker är låg, äta ett mellanmål för att ta upp det.
6. Du kan rädda ditt liv genom att dricka långsamt
Om du dricker för mycket alkohol kan du känna dig yr, sömnig och desorienterad - samma symptom som hypoglykemi. Var noga med att bära ett armband som varnar människor omkring dig till det faktum att du har diabetes, så att om du börjar bete sig som du är berusad vet du att dina symptom kan orsakas av hypoglykemi. Om du är hypoglykemisk behöver du mat och / eller glukostablett för att höja din blodsockernivån.
7. Du kan rädda ditt liv genom att känna till din gräns
Din vårdgivare kommer att berätta hur mycket alkohol som är säkert för dig att dricka. Beroende på ditt hälsotillstånd kan det inte innebära någon alkohol alls. I vissa fall kan kvinnor med diabetes inte ha mer än en alkoholhaltig dryck om dagen. Män ska inte ha mer än två.
