Mjölk av magnesia är bland de vanligaste överkroppsbehandlingarna för förstoppning. Detta flytande laxermedel är en förening som kallas magnesiumhydroxid. Det är ofta effektivt för kortvarig förstoppningslindring, men det är inte idealiskt för behandling av kronisk förstoppning.
Förstoppning
Förstoppning är ett tillstånd som påverkar nästan alla vid någon tidpunkt. Det uppstår när det är svårt att få tarmrörelse eller när tarmrörelser uppträder sällan. Eftersom avföringen kvarstår i tarmen under en längre tid blir det svårt och torrt. Detta gör det svårare att passera. Mayo Clinic beskriver förstoppning som att ha färre än tre tarmrörelser per vecka.
Vad orsakar förstoppning?
En vanlig orsak till mild eller tillfällig förstoppning är en diet med låga fibrer. Välj mat som frukt, grönsaker och fullkorn för att öka fibern i din kost. Att äta för många mejeriprodukter kan också leda till att vissa människor blir obstiperade. Att dricka för lite vatten kan ha samma effekt. Att vara hydratiserad är viktig av många anledningar, inklusive friska inslag.
En stillasittande livsstil kan också minska frekvensen av dina tarmrörelser. Om du är gravid, har du också en ökad risk för förstoppning.
Vissa mediciner, som lugnande medel, järnpiller eller blodtryckssänkande läkemedel kan också orsaka förstoppning.
Allvarligare hälsoproblem kan också orsaka förstoppning. Irritabelt tarmsyndrom, sköldkörtelsjukdom och tjocktarmscancer är bland de tillstånd som leder till förstoppning. Människor med multipel skleros eller Parkinsons sjukdom kan ibland uppleva perioder med förstoppning.
Hur fungerar Magnesias mjölk?
Mjölk av magnesia är en typ av hyperosmotisk laxermedel. Denna typ av orala laxermedel verkar genom att dra vatten i tarmen från närliggande vävnad. Detta mjukar och fuktar avföringen. Det bidrar också till att öka tarmaktiviteten.
Saltlösning, laktulos och polymerlaxermedel är de tre typerna av hyperosmotiska laxermedel. Mjölk av magnesia är en saltlösning. Dessa typer av laxermedel är också kända som "salter". De är avsedda att vara snabbverkande. Du bör förvänta dig att ta en tarmrörelse inom sex timmar efter att du har fått magnesium av magnesia.
Laktulosavtagande medel drar mer vatten i tarmen från omgivande vävnad, men de verkar långsammare än saltlösningstyper. Människor använder laktulosetyper för kronisk förstoppning. Om du har återkommande besvär av förstoppning eller om du behöver långvarig behandling, är magnesiummagnes inte ett lämpligt alternativ.
Vem kan använda Magnesias mjölk och vem ska inte?
De flesta över 6 år kan säkert ta magnesium av magnesia. För barn under 6 år bör du tala med ditt barns läkare först.
Du bör kontakta din läkare innan du tar magnesium av magnesia om:
- du har njursjukdom
- Du har en magnesiumbegränsad diet
- du tar receptbelagda läkemedel, eftersom vissa kan interagera med magnesia mjölk
- du är gravid eller ammar, i så fall bör du kontakta din läkare innan du tar någon form av laxermedel
Mjölk av magnesia är en kortvarig behandling. Om du behöver ta det ofta för att få en tarmrörelse, eller om du försöker det och du fortfarande inte har vanliga tarmrörelser, tala med din läkare. Du kan ha ett underliggande medicinskt tillstånd.
Dosering
Läs etiketten försiktigt för att bestämma en åldersrelaterad mängd. Till exempel kan barn i åldrarna 6 till 11 ha 1 till 2 matskedar av Phillips 'Milk of Magnesia. Alla som är 12 år eller äldre kan ha 2 till 4 matskedar per dos. Du ska inte ha mer än en dos per dag.
Du bör också dricka ett 8-uns glas vatten eller annan vätska med varje dos.
Många stormarknader och drogbutiker säljer mjölk av magnesia och andra laxermedel. Se din läkare om du fortfarande behöver ett laxermedel efter en vecka med dagliga behandlingar. Du bör också tala med din läkare om din förstoppning åtföljs av illamående och kräkningar.
Eventuella biverkningar
Den huvudsakliga bieffekten av att ta magnesium av magnesium eller något laxermedel är diarré. Vanligtvis, om du tar den rekommenderade dosen på etiketten, ska resultatet vara en normal avföring. Alla reagerar på mediciner lite annorlunda, dock. Även en lämplig dos kan leda till löst avföring, men det borde vara en tillfällig bieffekt.
Om diarré uppstår eller om du blir illamående, sluta ta magnesium av magnesia. Om en mer allvarlig biverkning resulterar, såsom rektalblödning, se din läkare omedelbart eftersom det kan indikera en allvarligare hälsohänsyn.
Syn
Magnesia mjölk ska fungera första gången du tar det. Du kan räkna med att få tarmrörelse inom sex timmar. Ibland kan detta ske på så lite som en halvtimme. Naturen och orsaken till din förstoppning kan påverka hur lång tid det tar att behandlingen ska fungera.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Om du inte har tarmrörelse inom en dag eller två för att ta magnesium av magnesia, kan du behöva en starkare behandling. Om du har ett underliggande medicinskt tillstånd som kan orsaka förstoppning, var noga med att diskutera laxativ användning med din läkare. De kan behöva samordna en effektiv behandling med andra mediciner du tar.
Hur man förhindrar förstoppning
Det finns tre huvudsakliga livsstilsalternativ du kan göra för att förhindra förstoppning:
Ät en fiber med hög fiber
Att äta en fiber med hög kost hjälper i allmänhet till att hålla dig regelbunden. Rekommenderade livsmedel inkluderar bär och andra frukter, gröna, lövgrönsaker och fullkornsbröd och spannmål. Minska ditt intag av mejeriprodukter om du tror att de kan orsaka dig matsmältningsbesvär. Du kan vidta åtgärder för att få tillräckligt med kalcium från andra källor än mejeriprodukter.
Drick mycket vätska
Att hålla sig välhydrerad är en viktig del för att förhindra förstoppning. Om inte annat föreskrivs av din läkare, försök att dricka cirka åtta glas vatten per dag. Andra typer av vätskor kan vara okej, inklusive te och juice. Tänk på att juicer oftast är höga i socker. Drycker som innehåller mycket koffein eller alkohol kan fungera som diuretika och minska vätskenivån i kroppen.
Börja röra
Brist på fysisk aktivitet, övervikt eller fetma kan bidra till förstoppning. Syfta att få minst 30 minuter av måttlig till intensiv träning per dag. Du kanske vill prova jogging, rask promenad eller aerobics. Du kan också överväga lagsporter eller simma.
