Vad är pilbark?
Willow bark, barken av flera sorter av willow träd, har använts i århundraden som en smärtstillande. Den aktiva beståndsdelen i medicinen gjord av pilbark kallas salicin.
Vissa människor använder pilbark som ett alternativ till aspirin, särskilt de som upplever kronisk huvudvärk eller ryggont. Willow bark används också i vissa produkter för att hjälpa till med viktminskning.
Det kommer från grenarna av 2- till 3-åriga pilgrynsträd. Pilar och buskar växer över hela världen, förutom Australien och Antarktis. Den vita pilen och den svarta pilen är två av de vanligaste pilarna som används medicinskt.
Bieffekter
När det tas i mått, verkar pilbark inte ha negativa biverkningar. Salicinen i pilbark konverterar till salicylsyra. Vissa tror att detta gör det mjukt på din mage än lab-skapad aspirin. För mycket pilbark kan emellertid orsaka magkramper och blödning.
Former och dos av pilbark
kapslar
Willow bark kan köpas från många apotek och nästan alla hälsokostaffärer i en pulveriserad, inkapslad form. Den rekommenderade dosen för smärtlindring är 240 milligram per dag.
Bark
Den aktiva beståndsdelen i pilbark är salicin, men de medföljande flavonoiderna och växtpartiklarna kan vara en del av vad som gör pilbark effektiv. Av denna anledning föredrar vissa människor att faktiskt tugga på den obehandlade barken av pilgrytan. Det är svårt att bestämma hur mycket salicin du får från varje bark, så denna konsumtionsmetod bör kontaktas med försiktighet.
Flytande
Willow bark kan också hittas i en destillerad tinkturform. Att ta en droppe eller två per dag för smärtlindring (upp till 2 milliliter) kan fungera som en antiinflammatorisk och smärtstillande ersättning för aspirin.
Te
Vissa hälsokostaffärer säljer willowbarkte, reklam det som en smärtstillande och antiinflammatorisk. Brant pilbark te i två till tre minuter i varmt vatten. När man konsumerar pilbark i denna form är det svårt att berätta hur mycket salicin du får i varje servering av te.
Aktuell
Willow bark kan användas topiskt. Eftersom det inte absorberas digestivt, är aktuell pilbark ett bra alternativ för dem som vanligtvis upplever magsår. Topisk användning kan dock vara hård och orsaka hudirritation.
Potentiella fördelar
När det användes på personer med ryggmärgsreaktion visades pilbark vara effektivare än placebo i en nyligen kontrollerad örtmedicin. Slutgiltiga data som kontrasterar pilbark till traditionell aspirin behövs. Men om du letar efter ett alternativ till aspirin, kan du överväga pilbark.
Willow bark kan också användas för att lindra menstruationskramper och sänka feber. Salicin inuti pilbark fungerar på samma sätt som aspirin, genom att minska inflammation och smärta när det kommer in i blodbanan. På grund av bihåls antiinflammatoriska egenskaper kan det vara särskilt effektivt vid bekämpning av ledvärk.
Potentiella risker med pilbark
Det finns vissa människor som inte ska använda pilbark. Om du har en allergi mot aspirin, är det också möjligt att få en reaktion på pilbark. Willow bark kan också interagera med vissa mediciner, som blodförtunnare och beta-blockerare.
Barn och ungdomar upp till 16 år är generellt avskräckta från att ta pilbark av någon anledning. Detta beror på risken för Reye syndrom, ett sällsynt tillstånd som orsakar hjärn- och leverskador. Gravida och ammande kvinnor är också avskräckta från att ta mediciner som innehåller salicylater. Människor med magsår bör vara särskilt försiktiga med pilbark, på samma sätt som de skulle vara försiktiga med aspirin, eftersom för mycket kan orsaka magblödning.
Nuvarande forskning
Trots att den används i stor utsträckning har mycket få kliniska prövningar gjorts för att verifiera effektiviteten hos pilbark. Preliminära studier visar att det finns vissa hälsofördelar, och att vissa arter av pilar innehåller högre koncentrationer av salicin och flavonoider än andra.
I de studier som har utförts verkar riskerna och biverkningarna vara ganska minimala. Och det finns århundraden av studier och användning av aspirin, som får sin aktiva ingrediens från pilbark.
Hämtmat
Willow bark har visat sig hjälpa till att lindra några lindriga obehag. Men mer forskning behövs för att fullt ut förstå hur det skiljer sig från aspirin. Medan det kan vara ett effektivt alternativ till aspirin för vissa, prata med din läkare innan du väljer att ta pilbark.
