Översikt
Depression har kopplats till minnesproblem, som glömska eller förvirring. Det kan också göra det svårt att fokusera på arbete eller andra uppgifter, fatta beslut eller tänka klart. Stress och ångest kan också leda till dåligt minne.
Depression är förknippad med kortsiktig minnesförlust. Det påverkar inte andra typer av minne, till exempel långsiktigt minne och procedurminne, som styr motorens färdigheter.
Andra symptom på depression inkluderar:
- känna sig ledsen, orolig, bedövad eller hopplös
- en förlust av intresse för aktiviteter eller fritidsaktiviteter
- har liten energi och känner sig trött
- känner sig rastlös eller irriterad
- känna skam, skuld, värdelöshet eller maktlöshet
- förlust av aptit och drastiska viktförändringar
- har svårt att sova eller sova för mycket
- tänker på död eller självmord
- har fysiska problem, såsom huvudvärk, magont och ryggsmärta
Vad forskningen säger
Forskare i en 2013-studie upptäckte att personer med depression inte kunde identifiera objekt på en skärm som var identiska eller liknade ett föremål som de hade sett tidigare. Enligt forskare föreslår detta att minnet kan minskas till följd av depression. Forskare i en 2015-studie kom till en liknande slutsats. De drog slutsatsen att depression kan orsaka kortvarig minnesförlust.
Andra orsaker till minnesförlust
Andra orsaker som du kan uppleva minnesförlust kan innehålla följande:
- Normal åldersrelaterad minnesförlust är vanlig och hanterbar. Ett exempel på detta glömmer var du sätter dina glasögon men kommer ihåg senare på dagen.
- Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens. Det kan orsaka progressiv, irreparabel hjärnskada och minnesförlust.
- Mild kognitiv försämring kan förändra tänkande färdigheter och så småningom utvecklas till Alzheimers sjukdom eller andra former av demens.
- Mindre huvudskada eller trauma kan utlösa små minneproblem, även om du inte tappade medvetandet.
- Glömska är en potentiell bieffekt av vissa mediciner.
- Hjärttumörer eller hjärninfektioner kan påverka ditt minne eller utlösa demensliknande symtom.
- Vitamin B-12 brist kan skapa problem med ditt minne. Detta beror på att du inte upprätthåller friska nervceller och röda blodkroppar.
- Alkoholism eller drogmissbruk kan försämra ditt mentala tillstånd och förmågor. Detta kan också inträffa när alkohol interagerar med mediciner.
- Hypothyroidism saktar din ämnesomsättning, vilket kan leda till minnesproblem och andra problem med tänkande.
- Hjärn- eller nervskador orsakad av sjukdomar som Parkinsons sjukdom eller multipel skleros kan orsaka problem med minnet. En 2013-studie fann att personer med depression har större risk att utveckla Parkinsons sjukdom.
Elektrokonvulsiv terapi (ECT) kan orsaka minnesförlust. ECT förändrar hjärnkemi, som kan vända symptom på depression och andra psykiska sjukdomar. Om du har ECT, kommer din läkare att utföra det medan du är under generell anestesi. Under ECT skickar din läkare små elektriska strömmar genom din hjärna, vilket utlöser ett kort anfall. Människor kan uppleva förvirring och kortvarig minnesförlust efter att ha fått ECT-behandlingar.
Diagnostisera minnesförlust
Din läkare kommer att utföra en fysisk tentamen och ställa dig frågor som hjälper dem att identifiera orsaken till din minnesförlust. Detta kan också hjälpa dem att bestämma omfattningen av dina minnesproblem. Din läkare kanske vill veta:
- när du började uppleva minnesproblem och hur länge
- om du har varit deprimerad, ängslig eller ledsen nyligen
- om du tar receptbelagda läkemedel regelbundet och vid vilken dos
- om du startade en ny medicinering
- vilka uppgifter är svåra att starta eller slutföra
- hur du har behandlat dina minnesproblem och om det har fungerat
- hur ofta och hur mycket alkohol du dricker
- om du skadade ditt huvud eller hade en olycka
- om du nyligen var sjuk
- om din dagliga rutin har förändrats
Din läkare kan också utvärdera dina minnes- och tänkande färdigheter med ett kort svar och svar och utföra ett elektroencefalogram för att testa din hjärnaktivitet. De kan också köra blodprov och avbildningstester av din hjärna, till exempel en MR, för att hjälpa dem att göra en diagnos. De kan också hänvisa dig till en specialist, som en neurolog eller en psykiater, för diagnos.
Hur hanterar minnesförlust
Minnesförlust på grund av depression hanteras vanligen med regelbunden rådgivning eller behandling och antidepressiva medel. Att leda en aktiv livsstil och bli involverad i ditt samhälle kan också höja ditt humör.
Du kan också hantera minnesförlusten med hjälp av minneshjälpmedel. Beroende på dina behov kan det innebära att du använder larmklockor för att hålla koll på tid, färgkodning av hushållsartiklar eller placera säkerhetsanvisningar med anvisningar på apparater. Du kan också överväga att få en hemvårdspersonal för att hjälpa dig efter behov. Du kan också överväga att gå med i en supportgrupp.
Läkemedel som kan förbättra minne och hjärnfunktion hos personer med Alzheimers sjukdom eller andra neurologiska störningar är också tillgängliga.
Poängen
Om du har depression, riskerar du att få en minnesproblem. Minnesförlust på grund av depression kan antingen förbättra eller förvärras beroende på ditt emotionella och mentala tillstånd.
Om du märker att du har problem med ditt minne, bör du planera ett möte med din läkare. De kan arbeta med dig för att bestämma orsaken. Därifrån kan de skapa en effektiv behandlingsplan för att höja din depression och förbättra ditt minne.
