Kom ihåg hur många gånger du nyligen klagade på ödet och ansåg dig själv som ett offer för omständigheter? Men troligen har jag aldrig misstänkt att det i ett händelse också är ditt fel. Många kvinnor föreställer sig inte ens vilken påverkan psykologiska vanor har på deras liv. Låt oss titta på de vanligaste.
1. Sträva efter att behaga alla. Lusten att vara bra för alla leder ofta till att vi överlämnar oss på vissa sätt och skjuter våra egna intressen i bakgrunden. När allt kommer omkring är det omöjligt att anpassa sig lika till alla utan att förändra dig själv. Denna önskan beror på låg självkänsla och behovet av att få erkännande från andra. Denna vana är mycket svår i livet, eftersom du är beroende av andras åsikter och är rädd för att göra dig besviken. Först bör du gilla dig själv, sedan din älskade, och vad gäller resten har de rätt att acceptera dig eller inte, beroende på deras önskan.
2. Tyvärr själv. Offrets position kommer aldrig att leda dig till att lösa problem. Därför riskerar du din problem make, chef, land, öde och andra omständigheter riskerar du ännu mer fastnat i ett träsk av misslyckanden. Oavsett hur svår situationen verkar är det oerhört viktigt att lära sig att titta på det från utsidan och analysera det. Ge dig själv lite tid att acceptera situationen och börja sedan tänka konstruktivt. Ställ dig själv frågorna: "Vad kan göras under dessa omständigheter? Vad beror direkt på mig? Vilka positiva saker kan ses i den aktuella situationen?" Det är inte så enkelt, men det här synsättet leder tänkandet i rätt riktning och ger dig styrkan att gå framåt.
3. Jämför dig själv med andra. En annan dålig vana som orsakar mycket besvär. Jämför oss med de som är bättre än oss i något, vi blir upprörda och tänker på de som är värre, vi försöker hävda oss själva. Dessa onödiga jämförelser kräver mycket ansträngning och energi, men ger inte något användbart. Det enda som kan främja din utveckling är en jämförelse med sig själv. jämförelse av din. Detta hjälper dagens självutveckling, där du kan spela in och spåra din egen framgång, personliga egenskaper, färdigheter och prestationer.
4. Bläddra mentalt genom problem. Vanan att oändligt bläddra i huvudet är en och samma egenskap hos många kvinnor. Det är när vi mentalt försöker förändra en problem som redan har inträffat och ständigt slipar den från olika vinklar. Vi tror att det skulle vara möjligt att säga eller göra annorlunda, att uppleva vad som hände från olika sidor. Naturligtvis leder detta inte till något bra, utan bara slösar bort ström.
Följande sätt kommer att hjälpa dig att bli av med ett sådant "mentalt tuggummi": skriv ner problemen som besvärar dig och sätten att lösa dem, tala dem med någon för att få betydelse. Och ett radikalt sätt: så snart du märker uppkomsten av oproduktiva tankar, börja omedelbart göra aktiva fysiska övningar. Detta hjälper dig att växla till en annan våg och bli av med den dåliga vanan.
5. Diskutera andra. Detta missbruk är inte heller ovanligt hos våra kvinnor. Vi gillar att prata med vänner om andra vänner, med kollegor om chefen, för att diskutera med grannens man. Vi följer med intresse det turbulenta livet för kändisar och show-affärer. Varför gör vi det här? På grund av önskan att öka sitt eget värde på bekostnad av andra. Ibland verkar det som om vi jämför oss med andra, uppför oss mer intelligent eller har högre moraliska egenskaper. Men detta är bara en illusion.
Vanan att diskutera andra talar om en persons psykologiska omogenhet och också om det faktum att han helt enkelt inte har något annat att göra. För dem som brinner för sin verksamhet finns det helt enkelt ingen tid för skvaller och diskussioner. En sådan person fokuserar på sin egen utveckling och på framsteg i den valda aktiviteten. Själva hans liv är rikt och intressant och kräver därför inga ytterligare incitament.
Om du befinner dig i dessa vanor betyder det inte att du är hopplös. Detta antyder att du kan se dina brister och är redo att arbeta med dem. Jag önskar dig framgång i din självförbättring!
