Årets Thanksgiving-fest behöver inte vara en episk kaloribomb. Det finns gott om hälsosamma sätt att göra semestern både härligt läcker och skuldfri.
Vi scoured internet för att få dig dessa hälsosamma Thanksgiving sidor, som alla har testats av välkända bloggare som förstår värdet av att ge en god maträtt som inte lämnar dig som en kalkon.
1. Tranbär, Orange och Quinoa Sallad
En bloggare presenterar detta hälsosamma salladsrecept som hon skapat för hela maten som har undertecknar smaker av Thanksgiving. Den kombinerar färska ingredienser som kale, quinoa, tranbär, apelsiner, granatäpple och honung. Du kan också lägga till nötter för att göra den mer näringsrik.
Få receptet!
2. Maple Syrup Cranberry Sauce
Använd lönnsirap istället för socker för en ny smakvridning på en gammal favorit.
Få receptet!
3. Låg Carb Cheesy Blomkål Mash
Inget sätt borde du behöva hoppa över potatismos under semester! Potatis är bra, men mashed blomkål är en mindre carb-laddad alternativ. För att hålla receptets hälsosamma natur kanske du vill prova 2 procent eller helmjölk i stället för den kraftiga grädden och gå med en mager ost.
Få receptet!
4. Sweet Potato Casserole med Maple Pecan Topping
Jessica i köket delar denna lätta och veganvänliga vridning på den konventionella sötpotatisgryta. Den innehåller mandelmjöl och mandelmjölk samt kokosnötolja.
Få receptet!
5. Rengör grönbönsgryta med parmesancrumb-toppning
Hoppa över konserverna ingredienser och håll dig fräsch. Kombinera dina gröna bönor med mandelmjölk, helmjölsmjöl och svamp för att skapa denna favoritfavorit.
Få receptet!
6. Vitlöksparmesan Rostad Butternut Squash
Ta färsk butternut squash och stek den med smaker som gör det till din nya favorit. Skär pressen på butternötet säkert och du är väl på väg att njuta av en hälsosam, säsongsbetonad squash som kommer att bli en träff på din Thanksgiving!
Få receptet!
7. Rostad och fylld ekollon
Den mysiga förkläden delar denna maträtt som inte bara är hälsosam, men ser ut som den saknade delen till en skördinspirerad tablescape. Dessa är fyllda med köttfärs, svarta bönor, ris, solrosfrön, apelsinzest och koriander, bland annat ingredienser. För ett ännu hälsosammare alternativ, använd mark kalkonbröst.
Få receptet!
8. Pomegranate, Pear, och Pistachiosallad
Denna färska sallad erbjuder några säsongsbetonade favoriter inklusive päron, äpple, granatäpple och pistasch. Spice upp ditt tacksägelsetabell med en lätt, lätt sallad som smakar allt annat än vanligt. Förbandet är smakligt och innehåller högprotein grekisk yoghurt.
Få receptet!
9. Quinoa, Avokado och Äppelsalad
Gatheredtable kombinerar färska ingredienser som skapar en hälsosam Thanksgiving-sidrätter och en perfekt blandning av hösten smaker!
Få receptet!
10. Rostade Sprouts och Squash
Till och med den största hästen av spritkryddor kommer att njuta av det här ensemblet av rostade grönsaker. En säsongsbetonad beläggning med tranbär-Dijon vinaigrette ger dessa grönsaker en distinkt, semester smak.
Få receptet!
11. Glutenfri fyllning
En extra fördel med detta recept är att du också lär dig att göra ditt eget hemlagade, glutenfria bröd. Lägg sedan till selleri, vitlök och en massa smaskiga kryddor för att göra en fyllning som alla dina gäster kan njuta av.
Få receptet!
12. Bakade Asparges Fries
Upptäck ett nytt sätt att servera sparris. Dessa brödcrumb-täckta sparrisfrukter använder Panko breadcrumbs och bakas - inte stekt! De är en idealisk fingerpopande mat som gör en iögonfallande sidrätter på ditt Thanksgiving-bord.
Få receptet!
13. Lemony gröna bönor med mandelbrödsmulor
Få käften! Ge dina gröna bönor en ny spinn denna semestersäsong med detta smakliga recept som kombinerar persilja, vitlök och peppar.
Få receptet!
14. Rostad kålslaw med hasselnötter och citron
Ta med något annorlunda till Thanksgiving-bordet med detta rostade kålslawrecept. Inkluderar hasselnötter och citron - en ovanlig duo som parar perfekt.
Få receptet!
15. Mashed Sweet Potato Brulée
Söta potatisar är läckra och mångsidiga. Se vad den här bloggen gjorde när hon gjorde dem till en brulée godhet!
Få receptet!
