Översikt
Gurkmeja (Curcuma longa) är en växt som är infödd till Asien. Medan ofta används i matlagning används denna krydda också i kosttillskott för dess medicinska värde.
Det används också i både naturliga och konventionella alternativa hudvårdsprodukter. Faktum är att gurkmeja ansiktsmasken blir populär för att hjälpa till att ta itu med vissa hudproblem med plus att det inte består av potentiellt skadliga kemikalier.
Läs vidare för att lära dig mer om denna gör-det-själv-mask och hur du gör din egen. Vi kommer också att undersöka fördelarna och de potentiella riskerna så att du kan se om en gurkmejsmaske borde vara en häftklammer i din egen hudvård rutin.
Vad är fördelarna?
Gurkmeja har potential att minska svullnad (inflammation) och irritation. Inflammation och irritation kan förvärra andra hudförhållanden, så använd gurkmeja som en vanlig ansiktsmask kan hjälpa till.
Minskad inflammation
Curcuminoids, de aktiva föreningarna i gurkmeja, används ibland för att minska inflammation vid artrit. Dessa potentiella antiinflammatoriska effekter kan eventuellt hjälpa din hud också.
Gurkmeja kan eventuellt vara till nytta för inflammation i samband med hudsjukdomar, såsom psoriasis. Men mer forskning behövs.
Antibakteriell potential
Gurkmeja kan också behandla och förhindra bakterier i huden som annars kan bidra till aknecyststammar och staphinfektioner. (Eventuella aktiva infektioner bör ses av en läkare först, dock!)
Acne behandling
Med dess antiinflammatoriska potential kan gurkmeja vara till hjälp vid behandling av inflammatorisk akne. Detta inkluderar:
- cystor
- noduler
- pustler
- papler
Extraktet kan också minska utseendet på akne ärr.
Antioxidantkraft
Gurkmeja är rik på antioxidanter. När det gäller hudvård kan antioxidanter hjälpa till att hålla fria radikaler från att förstöra friska celler. Detta kan förhindra uppkomsten av hyperpigmentering, ärr och andra långsiktiga hudproblem.
Det finns även möjligheten att gurkmeja, tillsammans med andra hälsosamma livsstilsvanor, kan minska risken för hudcancer, men fler studier behövs.
Minskad hyperpigmentering
Hyperpigmentering har varit ett fokus för aktuella gurkmejstudier. Om du har fläckar av hud som är mörkare än den normala omgivande vävnaden, är detta hyperpigmentering.
En sådan studie visade att en gurkmejebaserad grädde reducerade hyperpigmentering med mer än 14 procent under fyra veckor.
Hudirritation
Vid applicering topiskt kan gurkmeja minska hudirritation. Vissa studier har hjälpt curcuminoider som potentiella irritations-lindrande medel för bröstcancerbehandlingar.
Rynkbehandling
Studier har föreslagit gurkmeja som en möjlig behandling för fina linjer och rynkor. Det kan fungera för att förbättra det övergripande utseendet i hudstruktur, vilket i sin tur kan göra rynkor mindre märkbara.
Vad är riskerna?
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health anses gurkmeja allmänt vara en säker produkt när den används oralt eller topiskt.
Orala tillskott kan innebära potential för gastrointestinala biverkningar, såsom upprörd mag och kräkningar.
Det finns inga kända biverkningar av gurkmeja som används i hudvård. Det är dock alltid en bra idé att göra ett lapptest innan du använder någon ny ingrediens på din hud. Även växtbaserade produkter som gurkmeja kan orsaka reaktioner hos vissa användare.
För att göra ett plåsterprov ska du göra din gurkmejsmask före tid och applicera sedan en liten mängd på armen innan du använder den på ditt ansikte:
- Vänta minst en dag, och om inga reaktioner utvecklas är det troligt säkert att du applicerar gurkmejsmask i ansiktet.
- Använd inte masken om någon rodnad, svullnad eller klåda utvecklas på ditt patchprov.
När det gäller att göra din egen gurkmejsmask, finns det andra nackdelar att överväga:
- Som det kan vara med någon DIY-mask, kan du hitta dina egna ansiktsprodukter röriga och tidskrävande.
- Gurkmeja kan också fläcka din hud och kläder, så se till att du är extra försiktig när du blandar ditt eget recept.
Hur man gör en ansiktsmask
Nyckeln till att göra en gurkmeja ansiktsmask är att kombinera gurkmeja pulver eller extrahera med ett förtjockningsmedel för att göra en pasta. Några av ingredienserna kan variera beroende på hudhänsyn:
- För akne och antibakteriella problem, kombinera gurkmeja med varmt vatten och honung.
- För hyperpigmentering och rynkor, kombinera gurkmeja med yoghurt och citronsaft för extra näring och lysande effekter.
- För irritation, blanda gurkmejaxtrakt med aloe vera gel för naturliga lugnande effekter.
- För antioxidantkraft, enkelt kombinera gurkmeja med vatten (du kan lägga till en liten mängd mandel- eller rismjöl för att göra denna mask tjockare och lättare att applicera).
Oavsett vilket recept du väljer, lämna masken på i ca 10 minuter åt gången. Skölj noggrant med varmt vatten och följ upp med önskat toner, serum och fuktkräm.
Undvik att gå över natten, eftersom gurkmeja har benägenhet att fläcka (speciellt om du har lättare hud). Du kan prova att tvätta ansiktet med mjölk, om det finns någon färgning från detta gula krydda. Du kan använda masken upp till två till tre gånger per vecka.
Takeaway
Om du letar efter en naturlig ansiktsmask för att minska bekymmer relaterade till inflammation och irritation, kan en DIY-gurkmejsmask vara värt att överväga.
Liksom konventionella hudvårdsmaskar kan det ta lite tid att se de fullständiga resultaten av din hemlagade gurkmeja version, så det är viktigt att hålla fast vid det i några veckor i minsta möjliga mån.
Om du fortfarande inte ser några resultat, prata med din hudläkare om andra DIY recept som du kan försöka som kommer att tillgodose dina individuella behov av hudvård.
