Att välja att amma eller flaska är ett personligt beslut. Det är ett av de första viktiga föräldrabesluten du ska göra som en ny mamma. Båda har för och nackdelar. Under åren har frågan varit kontroversiell, vilket ofta leder till att mamma känner sig dömd för att välja flaskmatad formel över bröstmjölk.
Det finns inget rätt eller fel val, bara det hälsosammaste valet för dig och din baby. Innan du bestämmer dig för den ena eller den andra, vill du ha all information.
Om du är osäker på hur du vill mata ditt barn, läs vidare för att lära dig mer om varje metod.
Amning
Förtroendehälsoorganisationer som Världshälsoorganisationen (WHO) och American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar bröstmjölk som det bästa sättet för nyfödda och spädbarn att få näring.
Enligt AAP bör barn matas uteslutande genom amning under de första 6 månaderna av livet och ammar i kombination med fasta matar till 1 års ålder. Det betyder exklusivt att barnet inte konsumerar någon annan form av flytande eller fast substans, inklusive vatten.
Pros
Amning är bra för både mammas och barnens hälsa. Det är också en speciell tid som låter dig knyta känslomässigt.
Här är de fysiska fördelarna för dig och din baby.
Tillgänglighet
- Pumpar, flaskor, formel och andra flaskfoderprodukter kan vara kostsamma. Amning är gratis.
- Bröstmjölk kräver inget preparatarbete. Det är klart när din baby är redo.
Boost för Baby
- bröstmjölk har alla näringsämnen som din baby behöver växa och vara hälsosam
- främjar ett hälsosamt matsmältningssystem: ammande barn har mindre sannolikhet att ha diarré och upprörd mage
- stärker barnets immunförsvar: bröstmjölk skyddar mot öroninfektioner, lunginflammation, bakterie och virusinfektioner
- kan öka IQ: En del undersökningar tyder på att ammande barn kan ha en något högre IQ än matfödda barn
- kan hjälpa till att förhindra plötsligt barndödssyndrom (SIDS)
- potentiellt skyddar mot tillstånd som astma, allergier, diabetes och fetma
- Bra för utveckling i prematura barn
Bra för mamma
- hjälper ditt livmoder att återgå till för graviditetsstorleken snabbare
- bränner extra kalorier som kan leda till viktminskning
- håller din period från att återvända, vilket kan förhindra en järnbrist efter att ha fött
- tillåter din kropp att släppa hormoner som hjälper dig att binda med din baby
- minskar risken för bröstcancer, ovariecancer, hjärtsjukdom och diabetes
Om du väljer att amma, kommer din läkare sannolikt att rekommendera att du gör det så länge du känner dig bekväm. Ju längre du ammar, desto större är dessa hälsofördelar för dig och din baby.
Nackdelar
Även om amning är hälsosam för dig och din baby, kan det också komma med utmaningar.
- Du kan känna obehag, särskilt under de första matningarna.
- Det finns inget sätt att mäta hur mycket din baby äter.
- Du måste titta på din medicinering, koffein och alkoholintag. Vissa saker som går in i din kropp skickas till barnet genom din mjölk.
- Nyfödda äter ofta. Att hålla upp med ett utfodringsschema kan vara svårt om du behöver återvända till jobbet eller springa ärenden.
Flaskmatning
Flaskmatning kan innebära att du antingen matar din bröstmjölk från en flaska eller använder en formel. Bröstmjölk från en flaska har fortfarande samma näringsämnen, men ger dig mer flexibilitet eftersom barnet inte bara litar på din kropp för mat.
Formeln tillverkas, och medan den regleras av Food and Drug Administration (FDA) och innehåller mycket näringsämnen, är det fortfarande inte en perfekt match för bröstmjölk som tillverkas av en kvinnas kropp.
Pros
- En familjemedlem eller vårdgivare kan mata ditt barn när du inte kan vara där.
- Du kan se hur mycket din baby äter vid varje matning.
- Spädbarn som äter formel behöver inte äta så ofta som ammande barn.
- Fäder, syskon och andra familjemedlemmar får chansen att knyta sig till barnet under matningstiden.
- Mödrar som använder formel behöver inte oroa sig för hur deras kost kommer att påverka barnet.
- Formeln ger inte samma skydd mot infektioner som bröstmjölk.
- Du måste blanda och förbereda formel för att se till att det är rätt temperatur.
- Flaskor, formel, gummipinnar och bröstpumpar kan vara dyra.
- Formeln kan orsaka matsmältningsbesvär som förstoppning och gas.
Nackdelar
- Formeln ger inte samma skydd mot infektioner som bröstmjölk.
- Du måste blanda och förbereda formel för att se till att det är rätt temperatur.
- Flaskor, formel, gummipinnar och bröstpumpar kan vara dyra.
- Formeln kan orsaka matsmältningsbesvär som förstoppning och gas.
avvänjnings~~POS=TRUNC
Oavsett om du bestämmer dig för amning eller flaskmatning, behöver du fortfarande börja avspännings processen, vilket innebär att du slutar helt sluta med bröstmjölk eller formel. Detta görs vanligtvis inte till 9-12 månader eller senare. Den allmänna regeln är att barn endast ska ha bröstmjölk eller en berikad formel för de första 6 månaderna av livet.
Även efter att ha introducerat andra livsmedel, kommer din läkare att rekommendera att barnet ska amma så länge det känns bekvämt för båda. WHO rekommenderar kontinuerlig amning som en extra matkälla, upp till 2 år eller längre.
Om du ammar, bör avvänjningsprocessen göras noggrant, men det behöver inte vara svårt.
Vissa mammor följer barnets ledning, så att de bestämmer när de ska minska amningen. Andra mammor börjar själva avvänjningsprocessen. Denna metod kan vara svårare, särskilt om din baby fortfarande är fast vid amning.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Börja långsamt, gradvis minska mängden du matar över tiden. Det hjälper inte bara barnet, det hjälper dig också att din kropp blir van vid att producera mindre mjölk och slutligen sluta helt och hållet.
Du kan eliminera en dagsåtgång vid första tillfälle, men fortsätt morgon och sängtidsmating. Babyar tenderar att vara mer knutna till dagens första och sista matningar.
Startar fasta ämnen
Det finns ingen klar medicinsk rekommendation för vilka matvaror som ska ha först. Tidigare började de flesta med en spannmålspannmål och byggdes därifrån. Ris är vanligtvis den bästa flingan till att börja med, så få människor är allergiska mot det. Du kan köpa risflingor speciellt för barns introduktion till fasta livsmedel. Men med en renad frukt eller grönsak är det också bra.
När din baby har justerat till sin första mat, kan du börja lägga till andra, inklusive frukter, grönsaker och kött. Se till att det inte finns något salt, socker eller krydda i maten. Introducera en mat i taget och vänta några dagar för att se till att din baby inte har en allergisk reaktion eller problem att smälta den.
När din baby har behärskat renade livsmedel, är det på att hackat upp fingermat. Här kan du presentera:
- pasta
- ost
- crackers
- torra spannmål
- mer grönsaker
Takeaway
Ibland kan mammor inte amma av medicinska skäl. Du kan också ha ett krävande schema som inte tillåter flexibilitet som behövs för amning. Du kan inte alltid kontrollera medicinska faktorer, men det är en bra idé att tänka på dina personliga preferenser och andra behov innan du föds.
Att få fakta i förväg och komma fram med din egen plan kan hjälpa till att lindra all stress och ångest kring matande barn. Kom ihåg att detta är ditt beslut. Du borde göra vad som är bäst för din familj.
Om du har problem med att fatta beslut kan det vara bra att prata med din läkare eller amningspersonal.
