Översikt
Med kronisk sjukdom sätts ofta kön på bakbrännaren. Men sexualitet och sexuellt uttryck står högst upp i listan när det gäller livskvalitet, oavsett vilka problem en person kan möta.
Personer med typ 2-diabetes är inte annorlunda. Det är viktigt att känna igen och ta itu med sexualitetsproblem som påverkar personer med diabetes. Typ 2-diabetes kan orsaka sexuella komplikationer för båda könen, och kan också orsaka könsrelaterade problem.
Sexualitetsproblem för både män och kvinnor
Ett vanligt sexualitetsproblem hos personer med typ 2-diabetes är en minskning av libido eller förlust av en sexdrivenhet. Detta kan vara frustrerande om någon hade en blomstrande libido och tillfredsställande sexliv före en typ 2-diabetesdiagnos. Orsaker till låg libido i samband med typ 2-diabetes inkluderar:
- biverkningar av mediciner för högt blodtryck eller depression
- extrem trötthet
- brist på energi
- depression
- hormonella förändringar
- stress, ångest och relation frågor
Diabetisk neuropati, en typ av nervskada i samband med diabetes, kan orsaka problem. Numbness, smärta eller brist på känsla kan också förekomma i könsorganen. Detta kan leda till erektil dysfunktion. Det kan också hämma orgasm eller göra det svårt att känna sexuell stimulans. Dessa biverkningar kan göra sex smärtsamt eller obehagligt.
Kommunikation mellan partner om sexuella problem är viktigt. Brist på kommunikation kan påverka den sexuella och intima sidan av ett förhållande. En sjukdom kan göra det lätt för par att "checka ut" förhållandet sexuellt. Ibland kan det verka lättare att undvika att prata om problemet snarare än att söka en lösning.
Om en partner blir den primära vårdgivaren till den andra kan den också ändra hur varje person ser den andra. Det är lätt att få fast i rollen som "patient" och "vårdgivare" och låt romantiken glida bort.
Sexualitetsproblem för män
Det mest rapporterade problemet mänens ansikte är erektil dysfunktion (ED). Vissa fall av diabetes diagnostiseras först när en man söker behandling för erektionsdysfunktion. Underlåtenhet att uppnå eller upprätthålla erektion före utlösning kan orsakas av skador på:
- nerver
- muskler
- vaskulära strukturer
Enligt Cleveland Clinic kommer cirka hälften av män med diabetes att uppleva ED någon gång.
Biverkningar av vissa läkemedel kan förändra testosteronnivåerna, vilket också orsakar erektil dysfunktion. Andra villkor som åtföljer diabetes kan också bidra till ED, inklusive:
- fetma
- högt blodtryck
- depression, låg självkänsla och ångest
- inte tillräckligt med motion
Retrograd utlösning är också en annan sexuell fråga som män kan uppleva som en komplikation av typ 2-diabetes. Det är då semen ejaculeras i blåsan istället för från penis. Det är orsakat av din inre sphincter muskler som inte fungerar egendom. Dessa muskler är ansvariga för att öppna och stänga passager i kroppen. Onormalt höga glukosnivåer kan resultera i nervskada på sphinctersmusklerna, vilket orsakar retrogradutlösning.
Sexualitetsproblem för kvinnor
För kvinnor är den vanligaste sexuella problem som förekommer med typ 2-diabetes vaginal torrhet. Detta kan orsakas av hormonella förändringar eller från minskat blodflöde till könsorganen.
Kvinnor som har diabetes har ökat antal vaginala infektioner och inflammation, vilka båda kan göra sex smärta. Nervskador på blåsan kan orsaka inkontinens och göra sex generande. Kvinnor med diabetes är också mer benägna att få frekventare urinvägsinfektioner. Detta kan göra sex smärtsamt och obekväma.
Hur man förhindrar typ 2-diabetes från att kapa ditt sexliv
Sexuella problem som uppstår med typ 2-diabetes kan vara frustrerande, pinsamt och orsaka ångest. Du kanske känner att det är lättare att ge upp på sexuellt uttryck än att hitta sätt att hantera eller anpassa sig. Här är några tips du kan försöka upprätthålla ett aktivt sexliv trots att du har typ 2-diabetes:
Bekämpa låg energi och trötthet
Om låg energi och trötthet är ett problem, försök att ha sex på en annan tid på dagen, när din energi är i topp. Natt är kanske inte alltid rätt tid. Efter en lång dag, och med den extra trötthet som följer med diabetes, är det sista du kanske har energi för sex. Prova sex på morgonen eller eftermiddagen. Experiment för att se vad som fungerar bäst för dig.
Använd smörjmedel för att övervinna torrhet
Använd smörjmedel för att hantera vaginal torrhet. Vattenbaserade smörjmedel är bäst och det finns ett flertal märken tillgängliga. Var inte rädd för att sluta under sex för att tillsätta mer smörjmedel.
Förbättra libido genom medicinering
Hormonal ersättningsterapi kan hjälpa både män och kvinnor med problem som:
- minskad libido
- vaginal torrhet
- erektil dysfunktion
Fråga din läkare om detta är en möjlighet för dig. Hormonutbyte kan komma i form av:
- biljard
- plåster
- krämer
- injicerbara mediciner
Håll dig frisk för kön
Underhålla god övergripande hälsa för ett hälsosamt sexliv. För personer med diabetes inbegriper detta behållande av korrekt blodsockernivåer. Kön är motion i den meningen som använder energi, så var medveten om dina glukosnivåer.
Om du har mediciner som ökar mängden insulin i kroppen kan hypoglykemi också uppstå under sex. Överväg att kontrollera dina blodsockernivåer innan du engagerar dig i sexuell aktivitet.
Tänk också på att det som är bra för ditt hjärta är bra för dina könsorgan. Sexuell upphetsning, vaginalsmörjning och erektion har alla mycket att göra med blodflödet. Engagera sig i en livsstil som främjar god hjärthälsa och korrekt blodcirkulation. Detta inkluderar att delta i regelbunden motion. Detta kan också ha de extra fördelarna med att förbättra din energinivå, humör och kroppsbild.
Låt inte inkontinens vara ett hinder
Många typ 2-diabetespatienter upplever inkontinens. Generad? Var inte. Alla urinerar. Om du upplever urinläckage och är obekväm att dela din kropp med någon sexuellt, borde du gärna prata om det. Padding sängen kan gå en lång väg att hjälpa. Lägg ner ett par handdukar eller köpa urinplattor från ett medicinskt försörjningsföretag för att underlätta situationen.
Prata om det
Diskutera sexualitetsproblem med din läkare. Sexuella dysfunktioner kan vara en indikator på sjukdomsprogression eller ett tecken på att sjukdomen inte är under kontroll. Var inte rädd för att diskutera sexuella biverkningar av mediciner. Fråga om det finns olika mediciner som inte har samma biverkningar.
Också, fritt att fråga om erektil dysfunktion läkemedel. Vissa män är kandidater till ED-droger och vissa är inte. Penilpumpar kan också vara ett alternativ.
Var uppmärksam på ditt förhållande. Hitta andra sätt att uttrycka intimitet när önskan inte är i topp. Du kan uttrycka intimitet som inte involverar samlag med:
- massage
- bad
- gos
Göra tid för varandra att vara ett par som inte är inriktad på omsorg. Ha en datumnatt där ämnet diabetes inte är begränsat. Kommunicera med din partner om dina känslor och eventuella sexuella problem som kan uppstå. Överväga supportgrupper eller rådgivning för att hjälpa till med de känslomässiga problem som är förknippade med sjukdom eller kön.
Syn
Att ha ett hälsosamt och aktivt sexliv är viktigt för din livskvalitet. Typ 2-diabetes kan göra sexuell aktivitet mer utmanande. Men det betyder inte att du helt och hållet måste avstå från sex och sexualitet. Om din diabetes blir föremål för kontroll, löser sexuella problem ofta sig själva. Var säker på att vara frisk och kommunicera med din partner och vårdgivare om eventuella problem och du kan upprätthålla ett hälsosamt sexliv.
