Uh-oh, din panna känner sig varm. Betyder det att du är allvarligt sjuk? Var inte rädd för låg feber. Att känna lite feberig kan vara ett gott tecken på att ditt immunsystem är effektivt på jobbet.
Vissa läkemedel mot disken tvingar din kropp att svalna till en normal temperatur, även om feber är ett tecken på att din kropp kämpar för en infektion. Så, istället för att springa till ditt medicinskåp, prova en naturlig botemedel. Dessa lösningar kan lugna din feber försiktigt. På detta sätt kan ditt immunsystem fortfarande göra det jobb det var tänkt att göra.
Dela ditt eget botemedel "
När är en feber allvarlig?
Enkelt uttryckt är en feber en naturlig försvarsmekanism, vanligtvis utlöst av infektion. Ökningen i kroppstemperaturen utlöser ett antal interna processer för att förstöra bakterier och bakterier som gör dig sjuk. Därför är det viktigt att inte undertrycka feber.
En normal kroppstemperatur är cirka 98,6 F. Om din temperatur ökar med 1-5 grader, är det vanligtvis inte oroande. Enligt Mayo Clinic är en feber under 103 F inte allvarlig hos vuxna.
Men för spädbarn under 3 månaders ålder kan även en något förhöjd temperatur innebära problem. Ta din bebis omedelbart till en läkare om de har en rektal temperatur över 100,4 F.
1. Echinacea
Echinacea är en kraftfull ört som har använts i århundraden, som börjar med indianer. Vetenskapliga studier tyder på att dricka ett echinacea-baserat te när du börjar känna dig feberig kan öka ditt immunsystem. Detta hjälper dig att sparka infektionen och bli av med en feber snabbare. Du kan hitta te som innehåller echinacea hos de flesta hälsokostaffärer.
2. ingefära
Ett annat sätt att behandla låg feber är att använda ingefära. Ginger antibakteriella egenskaper gör den effektiv mot feber, hosta och andra vanliga symptom. Leta efter gingerbaserat te i mataffären eller gör din egen kopp hemma med skivad ingefärarot.
3. Drick mycket vätskor
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Vätskor är viktiga för att hjälpa kroppen att reglera temperaturen, spola ut oönskade bakterier och hjälpa din kropp att fungera smidigt. Om du känner dig feberig, se till att du dricker mycket vatten och andra vätskor.
4. Sova, Sömn och Mer Sömn
Kanske är det bästa sättet att bli av med mild feber att få mycket vila. En feber är din kropps sätt att låta dig veta att det arbetar hårt för att hindra dig från att bli sjukare. Så ge din kropp den energi och tid det behöver för att bekämpa inkommande bakterier genom att sova.
Fever Finish
En hög feber kan vara mycket allvarlig. Men en tillfällig lågkvalitativ feber är bara din kropps sätt att läka sig själv. Alla receptfria läkemedel har risker och biverkningar. Läkemedel som sänker feber undertrycker kroppens naturliga läkningsprocess. Så börja istället för att gå direkt till en pillerflaska, börja med ett av dessa alternativa lösningar.
