Den manliga (klimakteriet) mystik
Vill du uppleva allvarlig information överbelastning? Google "manlig klimakterium." Inom några sekunder kommer du att bli utsatt för råd av rådgivning, från akupunktörer till nyheter. När du gräver djupare kan du lära dig att manlig klimakteriet är ganska kontroversiellt. Kommentatorer argumenterar för varje aspekt av tillståndet, från vad det är till vad man ska kalla det, om det existerar alls.
Så vad är manlig klimakteriet? Och om det existerar, hur kan du berätta om du har det?
Vad är manlig klimakteriet?
Vissa människor använder termen "manlig klimakteriet" för att hänvisa till hormonella förändringar som vissa män upplever när de blir äldre.
När män åldras tenderar deras testosteronnivåer att minska. Enligt Mayo Clinic toppar de flesta män testosteronnivåerna i 20-talet. Efter åldern 30 eller 40 tenderar dessa nivåer att minska med cirka 1 procent per år. Vid 70 års ålder kan din testosteronnivå nå 50 procent av din toppnivå.
Detta hormonella skift kan orsaka fysiska, känslomässiga och kognitiva förändringar.
Man vs kvinnlig klimakteriet
Så varför är det en kontrovers? I sanning skiljer manlig klimakteriet sig väsentligt från kvinnlig klimakteriet. Medan kvinnlig klimakteriet är en naturlig del av åldrandet utvecklar vissa äldre män aldrig lågt testosteron. Kvinnans klimakterium sätter också in ganska snabbt, medan "låg T" kan utvecklas under årtionden.
Enligt Urologiskomsorgsstocken anses testosteronnivåerna under 300 ng / dL typiskt låga. Dr. Ciril Godec, chef urolog på Downstate Long Island College Hospital, konstaterar att han "sett någon i 80-talet med [en nivå av] 600 ng / dL och ... någon i hans 30-tal med [en nivå av] 150 ng / dL .”
På grund av dessa skillnader föredrar många läkare villkoren andropause, androgenbrist hos den åldrande manen eller hypogonadism med sena inbrott.
Skulle du oroa dig?
Med något namn kan lågt T vara besvärligt. Enligt forskare i International Journal of Clinical Practice kan det orsaka en rad olika symtom och komplikationer. Det har till exempel kopplats till minskad sexdrift, erektil dysfunktion, förlust av muskelmassa, ökad fettuppbyggnad, låg benmassa, trötthet och depression.
Låg libido
Testosteron spelar en viktig roll för att upprätthålla din sexdrivning och funktion. Om din libido är lägre än vanligt kan det vara ett tecken på låg T orsakad av andropause eller ett annat tillstånd. Låg T kan också leda till erektil dysfunktion. Detta händer när du har problem med att få eller behålla en erektion. Det kan också orsaka att ditt spermierantal minskar.
Depression
Testosteron hjälper till att reglera ditt humör. Om din testosteronnivå faller kan du bli deprimerad. Vanliga symptom på depression inkluderar persistenta känslor av sorg, tomhet, ångest, irritabilitet eller ilska. Du kämpar för att koncentrera dig, förlora intresset för saker du någonsin haft eller utveckla självmordstankar.
I vissa fall kan depression vara det första symptomet på lågt T som du märker. Faktum är att Dr. Godec konstaterar att "många män ... i andropause går till psykiatriker" innan de tror att de får kontroll över testosteron.
Låg energi
Testosteron hjälper din kropp att upprätthålla friska energinivåer. Om du upplever andropause kan du känna dig trött. Du kan kämpa för att hitta energin att delta i dina normala aktiviteter.
Sömnlöshet
Låg T kan också bidra till sömnstörningar. Testosteron spelar en viktig roll för att reglera dina sömnmönster. Om din testosteronnivå minskar kan du uppleva sömnlöshet och störd sömn. Symtom på sömnlöshet inkluderar svårigheter somna och somna. Det kan också orsaka sömnighet i dag, problemfokusering och irritabilitet.
Bentäthet
Testosteron hjälper din kropp att behålla din bentäthet. Om du utvecklar andropaus kan dina ben bli mindre täta. Detta kan leda till osteoporos, ett tillstånd där dina ben blir sköra och bräckliga.
I många fall orsakar osteoporos inte märkbara symtom. Du kanske inte lär dig att du har tillståndet tills du upplever en ovanlig benfraktur eller genomgår ett rutintestningstest. Om du är läkare misstänker du kanske har det, kan de beställa ett bentäthetstest. De kan också beställa ett blodprov för att kontrollera dina testosteronnivåer.
Bukfett
Överskott i bukfett kan vara både en orsak och en effekt av lågt testosteron.
Testosteron hjälper till att bromsa kroppens uppbyggnad av magefett. Om din testosteronnivå sjunker kan du samla mer fett runt mitten. I sin tur omvandlar ett enzym i din fettvävnad testosteron till östrogen. Detta kan orsaka att din testosteronnivå sjunker ännu mer och skapar en ond cykel.
Andra varningsskyltar
Andra potentiella symptom på andropause inkluderar:
- bröstförstoring
- minskad motivation
- minskat självförtroende
- svårighet att komma ihåg saker
- ökad nervositet
- minskad muskelmassa och styrka
- minskat kroppshår
Om du märker några av dessa tecken eller symtom, gör ett avtal med din läkare.
Tala med din läkare
Om du upplever symptom på låg T eller misstänkt att du kanske upplever andropause, besök din läkare. De kan hjälpa till att identifiera orsaken till dina symtom.
För att behandla andropause kan din läkare rekommendera testosteronersättningsterapi eller andra behandlingar. Livsstilsförändringar kan också hjälpa till. Enligt Dr Godec är "en hälsosam livsstil den bästa garantisten för att ditt testosteron kommer att förbli på en hälsosam nivå när du ålder." Se till att träna, äta en hälsosam diet och behålla en hälsosam vikt.
