En stor kopp kaffe från Starbucks har en nästan daglig säker dos av koffein. Detta är dubbelt så mycket som kan konsumeras av gravida kvinnor. Och till exempel överskrider en standardkopp kaffe på 227 gram hemma som bryggs hemma det tillåtna dagliga bidraget för ett tioårigt barn.
Till sådana slutsatser experter från hälsoministeriet i Kanada. De noterar emellertid att effekten av koffein i varje fall manifesteras på olika sätt. Poängen här är människans genetiska egenskaper. Lika viktiga är externa faktorer. Till exempel kan användningen av preventivmedel leda till försenad nedbrytning av koffein. Rökning, däremot, påskyndar processen lite.
Läkare varnar: den dagliga normen för koffein bör inte överstiga 400 milligram. Med en ökad dosering är negativa konsekvenser möjliga - uppkomsten av ångest och hjärtrytm. En framtida mamma bör inte konsumera mer än 200 milligram och ett tioårigt barn bör inte konsumera mer än 75 milligram.
Trots detta innehåller en portion om 450 gram Starbucks-kaffe 330 milligram koffein. Representanter för företaget förnekar kategoriskt denna information och hävdar att i en stor del är 140 milligram. Som jämförelse: en kopp med 227 gram bryggt kaffe innehåller 133 mg koffein, en liknande kopp snabbkaffe - endast 93 milligram.
En liten burk Monster Energy innehåller 92 milligram koffein, medan en Red Bull kan innehålla 83 milligram. I en flaska Coca-Cola räknade experter 58 milligram koffein, i varm choklad - nästan 9 milligram. Den dödliga dosen koffein är 10 gram (ungefär 120 burkar energi eller 75 koppar kaffe druckit på några timmar).
