Hantera ett första datum med ulcerös kolit
Låt oss möta det: Första datum kan vara tufft. Lägg i uppblåsthet, magont och plötsliga blödningar och diarré som kommer med ulcerös kolit (UC), och det räcker för att du vill glömma hottie bredvid och stanna hemma.
UC träffar ofta mitt i dejtingåren: Enligt Crohns och Colitis Foundation of America, diagnostiseras de flesta människor mellan 15 och 35 år. Men bara för att du har UC betyder inte att du inte kan njuta av tiden med vänner eller ge romantik en chans.
Prova dessa tips från personer som har varit där.
Välj en bra plats
Välj en plats du känner väl, eller skåta ut situationen i badrummet före tid om du ska gå någonstans nytt. Middag och en film är vanligtvis en säker satsning, men undvik överfulla barer där det kan finnas långa rader för toaletterna. Du kanske vill avstå en eftermiddag med vandring, cykling eller kajakpaddling och prova ett museum eller en nöjespark istället.
Gör dig bekväm
Gör vad du kan för att underlätta jitters, särskilt om stress eller nerver verkar göra dina symtom värre. Ha på dig något du känner dig bra och trygg i, och ge dig gott om tid att göra dig redo.
Och naturligtvis vara beredda för nödsituationer. Tuck wipes, ett extra par underkläder, och eventuella mediciner i din väska eller väska - bara i fallet.
Ät medvetet
UC påverkar alla annorlunda, så det är viktigt att veta vilka livsmedel som utlöser dina symtom. Koffein, kolsyrade drycker, alkohol och högfibrer eller feta livsmedel kan orsaka problem.
Planera vad du ska äta före datumet. Detta kan hjälpa till att förhindra en överraskning tidig attack. Planera också för vad du ska äta under dagen. Många restauranger inkluderar deras menyer online, vilket kan ta lite av trycket när det är dags att beställa din måltid.
Läs mer: Mat att undvika när du har UC "
Var öppen, bara om du vill vara öppen
Även om du inte mår ditt bästa under dagen, bör du inte känna dig pressad för att få upp ditt tillstånd. Du är mer än en person med UC.
Beslut att ha ett liv
Att ha ulcerös kolit kan vara irriterande, frustrerande och till och med restriktiv ibland. Men det behöver inte styra hela ditt liv eller ditt datingsliv. Många människor lever lyckliga, produktiva liv med villkoret - och många är gärna dating eller gift också!
Mer: Sex ulcerös kolit liv hackor "
