Asahi (Zogan) - forntida massage ansikten kommer från Japan.
För närvarande lockar Asahi-massage noggrann uppmärksamhet bland kvinnor.
Tack vare Yukuko Tanaka, en skönhetsekspert från Land of the Rising Sun, som återupplivade denna procedur i modern tid, samlar Zogan massage hela arméer av beundrare i olika åldrar och runt om i världen.
Lätt att lära sig och göra det själv, enligt många berömda recensioner, uppdaterar det synligt huden.
Med detta förfarande blir rynkor mindre, huden blir mer elastisk, ansiktsens kontur är skarpare och svullnaden under ögonen minskar eller försvinner helt.
Detta resultat uppnås genom påverkan på den så kallade "skönhetspoäng".
Är du inte säker på hur man gör japanska Sahi (Zogan) ansiktsmassage?
I den här artikeln hittar du alla nödvändiga rekommendationer.
Asahis självmassage (Zogan) är av två typer:
1. Lymfatisk - Hjälper till att påskynda frisläppandet av gifter, förbättrar näring av hudvävnad och bortskaffande av överskott av fukt. Tecken på åldrande, såsom svullnad och en gråaktig hud, förekommer just på grund av gifter och överflödigt fukt.
2. Djup muskelmassage - innehåller metoder för manuell terapi. Denna självmassage hjälper till att slappna av ansiktsmusklerna, påverkar blodkärlen och hudvävnaderna positivt, gör dem starkare och hälsosammare, och skärper också ansiktskonturen.
Fördelarna med japansk ansiktsmassage är obestridliga. Det är en verkligt unik procedur. Massage påverkar inte bara huden utan också benen i musklerna. Inte varje salongprocedur ger dig en liknande effekt. Huden behöver en daglig belastning så att musklerna inte sjunker och blir slappa. Var därför inte oroad över att massage kräver intensiva rörelser.
Den japanska massagetekniken Asahi eller Zogan hjälper till att rensa och öppna kanalerna och väcka ansiktet. Tack vare sådana procedurer din hud blir fastare och mer öm. Ett betydande plus är att absolut varje kvinna kan utföra massage självständigt och hemma. Dessutom krävs inga ytterligare attribut. Allt du behöver direkt för själva massage är dina händer.
Hur görs japanska Asahi (Zogan) ansiktsmassage? När det utförs är kraftfull handling nödvändig, men inte överdriven. Särskild försiktighet måste vidtas nära lymfkörtlarna. Om smärta uppstår under massagen är detta ett tecken på för hård exponering. Samtidigt finns det inget behov av att oroa sig för utseendet på nya rynkor och hudsträckning. Daglig självuppfyllande massage av Zogan i 3 minuter hjälper varje kvinna att se yngre ut i flera år.
Viktigt att komma ihåg det ansikte kräver en snygg inställning. Alla, även de enklaste handlingarna, kan orsaka obehag. För att uppnå önskat resultat är det nödvändigt att utföra Asahi (Zogan) massage enligt reglerna och inte försumma rekommendationerna från specialister.
Hur man gör japansk Asahi ansiktsmassage (Zogan)
Följ grundregeln: utför strokningsrörelser i riktning mot lymfvägarna - från deras periferi till mitten. Du kan inte sätta press på lymfkörtlarna, du kan bara sträcka lymfflödesvägarna med en liten konstant ansträngning. Därför, innan du utför självmassage, är det obligatoriskt att studera platsen för lymfkörtlarna. Försöker du göra bättre kan du av misstag skada dig själv.
De grundläggande reglerna för att utföra massage:
1. Innan proceduren är det obligatoriskt att rengöra hudens ansikte och nacke. Använd en skrubba eller skalning för detta. På detta sätt rengör du kanalerna längs lymfet styrs. På grund av det faktum att daglig användning av skrubben är förbjuden, använd den 1, högst 2 gånger i veckan. På andra dagar, rengör ansiktet och halsen med en tonic eller en speciell rulle.
2. Grunden för massage bör appliceras i tillräcklig volym. Glidande händer på huden bör uppstå utan svårigheter. Grunden för massagen kan vara: kosmetisk grädde (enligt rekommendationer från Tanaka expert), mjölk eller gel för tvättning, havremjölk, mjölk från tare, linfrö, linfrö, oliv, ricin, druva eller annan olja, vatten (helst mineral) med några droppar olja.
3. Efter massagen måste du rengöra huden ordentligt. Under proceduren sker giftproduktion som måste tvättas från ansikts- och nackskinnet.
Asahi Massageteknik (Zogan)
I vilken position ska du välja Asahi (Zogan) japansk ansiktsmassage själv. Yukuko Tanaki rekommenderar att du sitter eller står medan du gör det. I detta fall ska hållningen vara platt och huvudet får inte vila på väggen eller baksidan av stolen.
Massage innehåller 11 stegvars resultat är obligatoriskt i den angivna ordningen.
1. panna - börja flytta från pannans mitt. Under 3 sekunder bör 3 fingrar frysa i mitten och vända sig sedan till tempelen med tillräcklig ansträngning. Tryck sedan på baksidan av handen mot din panna och flytta den till din urinrör. Avsluta övningen genom att flytta fingrarna längs sidorna på ansiktet och nacken till benbenet. Således kommer nästan varje övning (med undantag för den tredje) att avslutas.
2. ögon - Rör lätt vid fingertopparna, börjar från det yttre hörnet av ögat och slutar med det inre. Gör två sådana rörelser. Först längs gränsen till det nedre ögonlocket, sedan det övre. Mellan detta, stoppa fingrarna i 3 sekunder vid templen. Gör ljusa rörelser uppifrån och under med liten förstärkning. Flytta sedan från templet till lymfkörteln vid det konvexa brosket mitt i örat. Avsluta övningen på ovanstående sätt.
3. Mun, läpphörn och haka - Tryck på hakan fossa med kuddarna på fingrarna och frys i 3 sekunder. Tryck sedan försiktigt fingrarna uppåt så att de möts i hålet ovanför dina läppar. Rör inte i hörnen med fingrarna. Sedan, med plötsliga rörelser, återför fingrarna till deras ursprungliga plats.
4. Nasolabiala veck - flytta fingrarna med nödvändig kraft från fossan nära näsborrarna ner fem gånger. Flytta sedan fingertopparna med en liten rörelse mot näsbron. Nära fingrarna rör sig från kanten och bakåt 3 gånger. Under den omvända rörelsen bör kraften vara svagare. Flytta sedan fingrarna igen till det utskjutande brosket i mitten av örat. Slutför övningen.
5. kinder - stryk kraftigt området runt hörnen på munnen med fingertopparna och flytta dem sedan till överkäken. Gå sedan till ögonen och stopp i 3 sekunder. Därefter slappnar du av dina ansträngningar och överför dynorna till templet och för dem till det utstående brosket i örat. Slutför övningen.
6. Ansikte oval - Lägg handflatan på underkäken och fixa därigenom kinden. Flytta två fingrar över det andra kinden diagonalt från tuggmusklerna till ögonen. Lossa trycket efter 3 sekunder och rör dig mot det utskjutande öronbrosket. Slutför det.
7. Rynkor i A-zonen - Lägg horisontellt 3 fingrar på kindbenen, pressa näsborrarna med kraft och ta fingrarna till öratens tragus. Slutför övningen.
8. lyft - fäll händerna med handflatorna inåt på bröstnivån. Expandera dem horisontellt och lägg hakan på toppen. Tryck i händerna på hakan i 3 sekunder. Flytta sedan händerna över ansiktet och skjut fingrarna längs öronen. Handflatorna stannar på kindbenen. Efter det, med ansträngning, flytta handflatorna till tempel och brosk i mitten av örat. Avsluta övningen.
9. hakan - placera den på botten av handflatan. Rik fingrarna mot örat. Flytta handflatan mot brosket mitt i örat. Avsluta övningen. Upprepa den på andra sidan och fullborda också.
10. Andra hakan - vik dina handflator nära ditt ansikte. Flytta tummarna mot nacken (i vinklar). Öppna handflatorna så att fingrarna bildar en romb. Tryck pekfingrarna mot ansiktet. Massera hakan nedan med en stor. Ta med resten av fingrarna till tinningarna och kör dem längs nedre ögonlocken. Avsluta övningen.
11. Frontal rynkor - Ordna armbågarna åt sidorna, sträck försiktigt pannan med fingrarna på din vänstra hand i riktningen från ett tempel till ett annat (sicksack). Upprepa sedan början av en övning med båda händerna. Slutför det.
Utför japansk Asahi Face Massage (Zogan) regelbundet. Upprepa varje övning tre gånger.
Kontra
1. Sjukdomar i ansiktet eller halsen
2. Inflammation
3. Lymfsystemssjukdom
4. ENT-sjukdom
5. Couperose
6. Mår obehag.
När du gör en japansk ansiktsmassage av Asahi (Zogan), av en eller annan anledning, kan du få problem. Vi kommer att analysera möjliga alternativ och lösningar.
1. Akne och andra utslag - Först fastställa om det är kopplat till självmassage. Oftast visas utslaget efter massage Zogan i området för lymfvägarna. I det här fallet ska du avbryta massagen tills du löser problemet. Annars riskerar du att sprida akne ytterligare. Försök byta massagebas och välj den för din hudtyp. Och glöm inte hur du rengör ansiktet efter träning.
2. Stark bantning i ansiktet - gör noggrann japansk massage av Asahi (Zogan), om du har sjunkna kinder och en liten mängd fett i musklerna. Motion bara toppen av ditt ansikte för att undvika mer viktminskning. Du bör också minska antalet utförda procedurer eller genomföra sina kurser.
3. Ansikte svullnad på morgonen - Gör inte massage före sänggåendet, den bästa tiden för honom är morgonen. Försök också byta massagebas.
4. Tugor minskar, utmattning av ansiktshuden - se till att massage utförs korrekt och att alla ovanstående rekommendationer följs. Applicera mer massagebas på din hud.
5. rosacea - i detta fall, närma dig massagen med mer omsorg. Uteslut massageövningar under vilka tryck appliceras på huden på kinderna. Eller lossa kraften i problemområdet. Använd en kräm med hesperidin, som hjälper till att stärka väggarna i blodkärlen och minska vaskulära nätverk. Gör ansiktsövningar. Se till att konsultera en läkare, eftersom kärlsjukdom är allvarlig.
Om du vill förbättra ansikts- och nacktillståndet och se ut flera år yngre, men inte vet hur man gör Asahi (Zogan) japansk massage, kommer den här artikeln att hjälpa dig. Följ alla rekommendationer och regler för att undvika potentiella problem. Denna teknik kommer att glädja dig med anti-aging-effekt, vitalisera och släta ansiktet, strama konturen och göra huden mer elastisk.
