Näringsläkare har länge noterat ananasens mirakulösa egenskaper, vilket hjälper till att minska vikten.
Genom en sådan effekt är frukten bunden till den. bromelain.
Det aktiverar nedbrytningen av komplexa lipider, vilket gör att processen att gå ner i vikt är mer aktiv.
Utöver det är ananas rik på ett stort antal användbara spårämnen och vitaminer.
Regelbunden konsumtion av frukt bidrar till normaliseringen av matsmältningen och blodtrycket, förbättrar metaboliska processer i kroppen, minskar kolesterolet.
Genom att inkludera ananas i kosten kan du stärka immunförsvaret och säkerställa förebyggandet av många sjukdomar.
Användbara egenskaper för ananas tinktur för viktminskning
Ananas gör det möjligt att inte bara njuta av det söta och saftiga köttet utan ger också stora fördelar för kroppen. Men hoppas inte att den exotiska frukten i sig kommer att ge viktminskning. Det är bara ett hjälpmedel till en vacker figur. Rätt kost och motion - det är grunden i kampen mot övervikt.
Samtidigt i kosten måste du inkludera färsk ananas eller ananas tinktur för viktminskning. Det fungerar som ett alternativ till fruktmassa och ger dagligt intag av bromelain i kroppen. Därför, om det inte är möjligt att äta färsk ananas regelbundet, är det värt att förbereda detta verktyg baserat på det.
Många kvinnor har redan försökt ananas tinktur för viktminskning, och noterade att, trots dess användbara egenskaper, att uppnå en vacker figur utan sport och anpassa sin diet verkligen inte är möjligt. Därför är det i de tidiga stadierna tillräckligt att helt enkelt minska volymen på de vanliga portionerna av mat, och efter ett tag försöka eliminera felaktiga och skadliga livsmedel, för söt och fet mat. Som en övning dagligen för att gå timmars promenader energiskt steg. Tillsammans med att ta ananas tinktur för viktminskning, inom en månad kommer de första positiva förändringarna i figuren att märkas.
Det bör emellertid noteras att det finns ett antal kontraindikationer för denna metod för viktminskning. Användning av ananas tinktur för viktminskning rekommenderas inte för ammande mödrar och gravida kvinnor. Om du är allergisk mot denna frukt, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och mag-tarmkanalen, inklusive gastrit, diabetes mellitus, alkoholintolerans, levercirrhos, kommer läkemedlet inte bara att ge den förväntade effekten, utan också skada.
Hemligheter för att laga mat ananas tinktur för viktminskning
För att förbereda tinkturen behöver du en stor mogen frukt och en halv liter vodka av hög kvalitet. Ananasens mognadsgrad bestäms av färgen, som bör vara med en lätt röd nyans. Mogen frukt är som regel också väldoftande och för att känna lukten behöver den inte ens klippas.
Först och främst måste frukten tvättas väl och bladen tas bort från den. Förberedda för beredning av ananas tinktur för bantning frukt bör skäras i små bitar eller hacka med en mixer med skalet. Den resulterande massan häll vodka och låt infunderas på en sval plats. Förvara produkten ska vara i en flaska mörkt glas. Denna volym ananas tinktur för viktminskning räcker under lång tid.
Ta verktyget ska vara två gånger om dagen i en halvtimme innan måltider under två månader för en tesked. Efter en kurs måste du ta en paus. Dessutom kan ananas tinktur för viktminskning drickas också under dagen innan du äter för fettiga eller kalorifoder. Det kommer att bidra till dess bättre absorption. Om man inte kan använda tinkturen på basis av vodka, måste du äta färsk ananas eller laga mat med det huvudrätter och desserter. Detta påverkar inte effektiviteten hos enzymet bromelain: enzymet kommer fortfarande att bidra till viktminskning.
Ananas bantningsrätter
Kycklingkotletter med ananasringar
Förutom ananas tinktur för viktminskning från denna frukt, kan du laga en hel del läckra rätter. Kombinationen med andra produkter gör att du kan uppnå oväntat ljus och intressant smak. Det är inte av en slump att ananas ofta används som en ingrediens i kötträtter, till exempel kycklingkotletter. De är kalorifattiga, men saftiga och ömma. För att göra dem ska kycklingfilé (300 g) slås, strö med paprika och salt. Låt därefter infusera i kylskåpet under en halvtimme under den fastna filmen.
För närvarande kan du göra såsen genom att blanda naturlig yoghurt, krossad vitlök, basilika, paprika och salt. Han lät också stå. Slå av fileten med en sås, lägg färsk ananas skivad i ringar och strö över riven ost med låg fetthalt. Stek i ugnen i ungefär en halvtimme. I stället för färsk ananas kan konserver användas, men socker används för att göra det, vilket bäst undviks under aktiv viktminskning.
Ananassallad
Receptet för denna sallad tar hänsyn till alla principer för rätt näring, som inte påverkar smaken. För att kunna förbereda det, behöver du kycklingfilé (250 g), en massa bladgrönsallat, hård ost (100 g) med ett fettinnehåll på högst 35%, ananas (300 g) och naturlig yoghurt för dressing. Salladsblad måste tvättas och rivas i små bitar. Kycklingfiléen är bra och stek tills den är gyllenbrun i en stekpanna utan olja, och skär sedan och blanda med hackad ananas och riven ost på ett grovt rasp. Tillsätt grönsallatbladen i slutet. Fyll skålen med naturlig yoghurt innan du serverar och dekorer med valnötter och greener.
Ananas-bananmuffins
Bakning kan också göras mindre kalori och i små mängder tillåta dig ibland till frukost. För att göra muffins, knåda degen gjord av keso (200 g) med ett fettinnehåll på minst 5%, ägg (1 st.), Ris eller havregryn (3 msk), mosad banangaffel (50 g), finhackad ananas (150 g) ), kokosnötschips (1 tsk.), nypa vanillin och sötningsmedel efter smak. Bake muffins ska vara i ugnen i en halvtimme i silikonformar: de behöver inte oljas. Färdiga muffins kan ätas med lågkalori- sylt eller honung.
Ananas Pizza
För pizza behöver du en deg gjord av hudlös kycklingbröst krossad i en mixer (400 g), ägg (2 st.), Kli (3-4 msk. L.), salt och kryddor. Alla ingredienser ska blandas väl och spridas på en silikonmatta, pergamentpapper eller folie i ett tunt lager. Grädda degen i högst 10 minuter. När det är klart och blir fast, är det nödvändigt att smöra det på toppen med tomatpasta. Du kan laga den själv eller köpa den i en butik, samtidigt som du ser till att den inte innehåller konserveringsmedel eller socker. Sätt finhackade svampar, tomatringar, färska ananasbitar, oliver, gröna och andra ingredienser efter smak på pizza. Strö på finrivet ost och grädda i ugnen i ytterligare 20 minuter. Ananas ger pizzasötsaker, vilket gör att det smakar lite ovanligt, men trevligt.
Kostrullar med ananas
Grunden för rullarna är en pannkaka, för beredning av vilken du bör blanda ägg (2 bitar), havrekli (3-4 msk), mjölk (4 msk), salt och kryddor efter smak. Häll degen på en non-stick stekpanna och baka som en omelett. När pannkakan är lätt brunad, täck och stek tills den är klar. Sprid den med ost på toppen, lägg färska ananasbitar på den, bitar av röd fisk eller magert kött, gröna. Vrid pannkakan i en rulle och skär sedan i rullar. Denna maträtt är väl lämpad för frukost eller mellanmål.
Kesgryta med ananas och päron
I keso (200 g) tillsätt finhackade päron och ananas, havregryn (2 msk.), Ägg (1 st), honung (2 msk.) Och sötningsmedel. Alla ingredienser blandas. Päron skär i tunna skivor och lägg på botten av silikonformen, stäng den helt. Fördela försiktigt hälften av ostmassan. På den lägg igen tunt skivade päronbitar. Till slut bör det bli 4 lager. Övre delen av gryta kommer att dekoreras med päron, valnötter eller mandlar. Istället för en silikonform kan glasvaror användas. Grädda efterrätten i en halvtimme i ugnen tills päronerna är mjuka ovanpå. Innan du serverar kan du hälla honunggryta.
