Viktminskning är otänkbar utan sport- och kostbegränsningar. Men det finns ett botemedel som minimerar alla dessa besvär - äppelcidervinäger. Han kallas ett mirakelkur som gör processen att gå ner i vikt enkel och inte kräver särskilda uppoffringar. Du behöver inte köpa dyra pengar, uttömma dig med fysiska övningar och vägra din favoritmat. Äppelcidervinäger för viktminskning tas enligt strikt definierade regler, även om du fortfarande bör överväga en diet. Det finns inget behov av att ändra allt radikalt - naturlig mat, undantag från menyn från fet, stekt, rökt, salt - i allmänhet de vanliga reglerna för hälsosam kost.
Äppelcidervinäger för viktminskning - hur använder man?
Alla recept för att gå ner i vikt med äppelcidervinäger liknar varandra. Kärnan i viktminskning är att rätt mängd vinäger (1-2 teskedar) späds ut i ett glas dricksvatten och tas i tre uppdelade doser under dagen, en halvtimme före måltiderna. Du kan lägga till 1 tesked honung. Vissa rekommenderar att man dricker vinäger utan att späda den - experter förbjuder kategoriskt det. Äppelcidervinäger är inte alls en ofarlig botemedel, det finns en stor möjlighet att bränna matstrupen, magsäcken och tarmen. För att inte få en biljett till intensivvård, späd vinäger med mycket vatten.
Äppelcidervinäger för viktminskning - användbara egenskaper
Denna produkt är en användbar källa till värdefulla spårelement (magnesium, kalcium, kalium, järn, natrium), organiska syror (glykolisk, äppelsyra, citronsyra, ättiksyra). När den används förbättrar kroppen matsmältningsprocesserna, påskyndar ämnesomsättningen och fett bryts snabbt ner. Appetiten minskar markant, sugen efter godis och mjölprodukter minskar.
I mag-tarmkanalen minskar antalet patogena mekanismer. Dessutom är äppelcidervinäger ett effektivt svampdödande och antiinflammatoriskt medel, användbart vid förkylning. Dessutom avlägsnar vinägeravfall kroppstemperatur, myggbett och andra insekter, de sköljer håret när de tvättas och appliceras i många andra situationer. Intressant nog kan den terapeutiska effekten fortfarande inte förklara forskarna.
Äppelcidervinäger för viktminskning
Enligt recensioner av kvinnor som har lyckats gå ner i vikt har ett optimalt schema utarbetats för att ta ett botemedel som utlöser en viktminskningsmekanism. En tre-dagars vinägerdiet - på full basis kan betraktas som en diet för lata, även om den sista dagen är en fastande, kan den vara ganska stressande för kroppen.
1 dag
Drick bara vinägervatten före varje måltid, baserat på 30 kg vikt - 1 tesked vinäger i ett glas vatten. Förutom att hjälpa direkt från produktens verkan, kommer magen att vara full före måltiderna och därför minskar mängden mat som äts.
2 dagar
Drick en lösning av äppelcidervinäger före måltider + på tom mage på morgonen och en gång på kvällen innan du lägger dig. Under dagen bör lösningens volym vara 1 liter.
3 dagar.
Fastande dag på äpplen - under dagen kan du, förutom vinägervatten, äta tre eller fyra äpplen. Drick vatten när du känner för det. Denna dag är den svåraste av alla under kosten och kräver koncentration, eftersom den kan plåga känslan av hunger, även om den inte är lika stark som under andra dieter - beredningen av kroppen under de föregående dagarna påverkar.
Supermarket bantning vinäger
Det här verktyget kan köpas idag i en vanlig stormarknad. Dess sammansättning innehåller medicinska örter. Använd den korrekt enligt följande schema:
Morgon - 1 tesked vinäger i ett glas vatten, drick på tom mage. Frukost på en halvtimme.
Lunch - 1 tesked i ett halvt glas vatten, hälften av den vanliga lunchgången.
Middag - 1 kopp vinäger utspädd i vatten. Att vägra middag.
Kosten kan observeras högst 5 dagar. Under denna tid kan du bli av med 5 extra kilo.
Hur man lagar äppelcidervinäger för viktminskning?
Butiksversionen är beredd med utspädd vinägeressens, och jag har en blockig smak genom att tillsätta smakämnen eller skal. Därför är det bättre att laga det hemma från vanliga äpplen, vilket som helst, till och med övermått. Förutom dem behöver du vatten och socker.
Tillagningsmetod
Skölj äpplen, hacka fint. I en emaljerad panna, värm innehållet till cirka 60-70 grader - du kan helt enkelt hälla varmt vatten. Vatten ska knappt täcka äpplen (högst 3-4 cm över nivån). Tillsätt 100 gram socker per 1 kg sura frukter, eller ett halvt kilo om äpplen är söta. Håll varmen i cirka två veckor, filtrera och häll i en vid skål för sekundär jäsning. För att göra jäsningsprocessen mycket snabbare kan du lägga till en ättikslam till lösningen - en vit film av speciella bakterier som bildas på ytan. Sedan häller vi infusionen i flaskor. Lämna ett litet tomt utrymme i flaskan så att vinäger kan ströva.
Ättikdiet: recensioner
Enligt recensioner från personer som har provat handlingen med äppelcidervinäger är det inte så lätt att sitta på denna diet. För det första är äppelcidervinäger för viktminskning inte en mycket trevlig produkt i sig, även om du kan dricka den utan mycket avslag. Under de första dagarna startas processen med att rena kroppen intensivt. Ljushet uppträder gradvis i kroppen, aptiten reduceras avsevärt, upp till att hoppa över den vanliga måltiden.
Äppelcidervinäger för viktminskning - kontraindikationer
Det finns flera faror i denna diet - halsbränna, matsmältningsproblem, smärta i magen och tarmen. Du kan inte helt vägra mat, din diet bör varieras med färska grönsaker och frukter, begränsa feta och söta rätter, mjöl och söta livsmedel. Sträva inte efter att uppnå rekordtyngdförlust genom att öka koncentrationen av vinäger eller öka den dagliga dosen, annars kan det hamna i banal gastrit.
Innan en diet bör du konsultera en specialist för att utesluta uppenbara kontraindikationer. Vinägerdiet är strikt kontraindicerat för personer med hög surhet, magsår och duodenalsår med gastrit. Den sura miljön påverkar också tandemaljen negativt - därför är det bäst att dricka äppelcidervinäger för viktminskning, löst med vatten, genom ett rör. Efter att du måste skölja munnen med vatten.
Förresten, i Amerika används speciella program för behandling av gastrit med vinäger med framgång - men under övervakning av läkare och med exakt implementering av ett speciellt program. Experimenter inte själv!
Ett annat sätt att använda äppelcidervinäger för viktminskning - fettförbränningsomslag
Ättikomslag hjälper till att minska vikten i den komplexa behandlingen av viktminskning, och är också ett utmärkt profylaktiskt mot celluliter, stretchmärken i magen och höfterna. Blanda vinäger i hälften med vatten för att förbereda lösningen. Använd ett tunt naturligt tyg - blötlägg i lösning, kläm in och lind överkroppen och benen, lindra fastfilmen ovanpå och linda in dig i en varm filt. Vänta 30-40 minuter, skölj lösningen och applicera anti-celluliter. Förutom omslag, gnidning kan kompresser framgångsrikt appliceras.
kommentarer
