uppgifter:
När du solar dig själv kan ge din hud ett pulserande, guldglöd, kan dessa kortsiktiga fördelar komma tillbaka i det långa loppet.
I denna litteraturgranskning undersökte forskare vad aktuell vetenskap säger om hur kronisk sol exponering påverkar hudutseende. Kort sagt: dåligt.
Exponering för ultraviolett strålning (UVR) i vanligt solljus kan göra ett nummer på din huds utseende. UVR skadar kollagen och elastin (proteiner som finns i din hud), vilket leder till rynkor, grovhet och sagging - de klassiska tecknen på åldrande.
Quiz: Hur frisk är din hud?
Kollagen hjälper till att stärka blodkärlen som matar huden, så hälsosamma kollagennivåer ger huden en ungdomlig glöd. Eftersom UVR-exponering skadar kollagen, minskar den glöden, vilket leder till matthet och ojämn hudton.
Tillsammans medför effekterna av kronisk sol exponering, rynkor, grovhet, sagging, ojämn ton och matthet, andra att värdera solskadad hud som äldre, mindre hälsosam och mindre attraktiv.
Om du absolut måste få en solbränna, sätt vägen till Jersey Shore Cast och håll i sprayman istället.
Mer: Hur man lindrar en solbränna på ett säkert sätt
Skönhet Anslutning:
Att gå ut ur solen handlar inte bara om att se 25 när du är 40. Det handlar om att förhindra hudcancer och hålla din hud frisk. Kom ihåg att daglig exponering (inte bara stranddagar) skadar din hud över tiden, så skydda din hud med en super enkel lösning: Solskyddsmedel.
Mer: Hitta den bästa solskyddsmedel för dig
Och ett ord för de vise? Orange mat, som morötter eller sötpotatis, innehåller karotenoider som kan ge din hud en solbränd glöd när du äter dem regelbundet. Fortsätt, prova det!
Klicka här för att läsa hela studien.
