Lecitin spelar en viktig roll i människokroppens utveckling.
Det optimala innehållet i kroppen garanterar oavbruten prestanda för skyddsfunktioner och förmågan att regenerera.
När lecitin är brist börjar kroppen åldras snabbt, är mer mottaglig för sjukdomar och värre att behandla.
Lecitin: sammansättning och appliceringsmetoder
De fördelaktiga egenskaperna med lecitin för kroppen beror på att cellerna tack vare det får en tillräcklig mängd näringsämnen som är involverade i cellprocesserna i absolut alla inre organ.
Lecitin, som är ett aktivt näringstillskott, kan köpas på apoteket i form av tabletter, kapslar eller en doftgel som är avsedd för barn. Kompositionen för ett sådant farmaceutiskt preparat inkluderar:
• Vitaminer A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• Folinsyra;
• Omega-3 och omega-6;
• fosfatidylkolin;
• fosfatidyletanolamin;
• fosfatidylserin;
• Fosforsyra;
• Inositol;
• kolin;
• Högre fettsyror;
• Kolhydrater.
Det är rättvist att säga att detta är långt ifrån läkemedlets fullständiga sammansättning. Sojalecitin, nämligen under detta namn, är läkemedlet allmänt känt, innehåller hjälpfetter och fettsyror, proteiner och aminosyror, sockerarter.
Utan att ta till kemikalier kan friskt lecitin erhållas med användning av produkter som:
• Ägg (äggula);
• Fiskrogn;
• Köttbiprodukter;
• ärtor;
• Linser;
• sojabönor;
• Nötter och frön;
• Kål av olika kvaliteter;
• Vegetabilisk olja.
Den mänskliga levern är hälften sammansatt av lecitin. Med sin normala funktion är hon själv en bra producent av det. Men under åren, med förbehåll för dålig ekologi, användning av alkohol, ohälsosam mat och mediciner, förlorar levern denna förmåga. Dessutom minimerar matsmältningsproblem och tarmslaggning absorptionen av lecitin från mat. Sedan kommer behovet av användning av apotek sojalecitin.
Lecitin: vad är fördelarna för kroppen?
En tillräcklig nivå av lecitin är oerhört viktigt för kroppen i alla åldrar. Tack vare honom förblir absolut alla organ och system i ett hälsosamt tillstånd så länge som möjligt. Dessutom noterades fördelarna med lecitin under behandlingen av sjukdomar, i förebyggandet av ett antal sjukdomar och till och med för att bli av med dåliga vanor:
• Leverrestaurering - fosfolipider återställer leverceller, avlägsnar överskott av fett och skyddar, och återlämnar förmågan att uppfylla sitt naturliga syfte att rena blod från skadliga toxiner;
• Förebyggande av gallstensjukdom - lecitin förhindrar förtjockning av gallan, vilket minskar risken för ansamling av fettavlagringar i gallblåsan och gallgångarna. Om kolelitias redan äger rum, kommer lecitin, tillsammans med huvudbehandlingen, att påskynda stenuppdelningen;
• Förebyggande av åderförkalkning - lecitinbrist är en god anledning till ansamling av kolesterol i blodet. Omvandling till partiklar ganska stora för artärer och kärl, vidhäftar kolesterolet på deras väggar, vilket orsakar hinder och brott, som ett resultat. Genom att öka nivån av nyttigt lecitin i kroppen minskar en person risken för åderförkalkning. Lecitin bryter snabbt ner skadligt kolesterol och tar bort det;
• Minska risken för hjärtattack - en essentiell aminosyra för muskelvävnad L-karnitin produceras i kroppen med deltagande av lecitinfosfolipider. Det har muskel flexibilitet, styrka och energi. Detta skyddar hjärtmuskeln från för tidig svaghet;
• Förebyggande av diabetes mellitus och lindra förloppet av en befintlig sjukdom - bukspottkörteln producerar naturligt insulin, vilket eliminerar risken för en ökning av blodsockret hos en frisk person även med överdriven konsumtion av kolhydrater. Om diabetes redan finns, optimerar lecitin insulinproduktion i bukspottkörteln. Detta hjälper till att minska behovet av läkemedel som sänker blodsockret;
• Skydd av nervsystemet - med hjälp av friskt lecitin produceras myelin, som bildar manteln av nervfibrer. Under myelinskyddet sänder nerver regelbundet impulser. Med åldern bör lecitinintaget öka för att upprätthålla optimal funktion av nervsystemet;
• Säkerställa god lungfunktion - under påverkan av lecitin syntetiseras ytaktiva medel, på grundval av vilken en skyddande film av lungalveoler bildas. Detta skyddar lungorna från toxiner, förhindrar för tidigt åldrande och minskar risken för cancer;
• Ökad varaktighet av funktionen av reproduktionssystemet - kolin och inositol, som är en del av lecitin, löser aktivt kolesterol, som är huvudkomponenten för produktion av kvinnliga och manliga könshormoner. Detta förlänger en persons reproduktionsålder och skyddar honom från könsskada.
Att hålla reda på nivån av lecitin som kommer in i kroppen är bra för hälsan hos någon som vill bli av med tobaksberoende. Hela hemligheten är att nikotin irriterar samma receptorer som acetylkolin som finns i lecitin. Med ytterligare intag av sojalecitin kan du lura kroppen på fysiologisk nivå och besegra den dåliga vanan.
Lecitin: vilka är hälsoriskerna?
Om man talar om farorna med lecitin bör det komma ihåg att soja är råvaran för dess tillverkning. Och nu bör det noteras att det händer både som en naturprodukt av hög kvalitet och som en genetiskt modifierad produkt. Lecitin från råmaterial av låg kvalitet kan orsaka oönskade förändringar i människokroppen, från allergier till demens i ålderdom.
Gravida kvinnor bör undvika att konsumera lecitin från genetiskt modifierad soja. Det kan störa utvecklingen av fostrets nervsystem och bildandet av hjärnan.
Listan över internationella livsmedelstillsatser innehåller sojalecitinkod E322. Han har tagit emot produktionen av många livsmedelsprodukter. När du köper en färdig frukost i en låda eller en packad tårta för te i butiken, bör du bekanta dig med sammansättningen och undvika att köpa varor med komponenter av låg kvalitet.
Skadan av sojalecitin av hög kvalitet har inte bevisats. Dessutom bör man komma ihåg att levern är hälften av den och hjärnan är 30%. Alla organ och system behöver sunt lecitin.
Lecitin för barn: användbart eller skadligt?
En väntande mamma bör ta hand om en tillräcklig procentandel av det lecitin som konsumeras, vilket är bra för hennes hälsa och för utvecklingen av det ofödda barnet. Redan i livmodern är det viktigt för barnet att få alla komponenter som utgör lecitin, vilket kommer att säkerställa rätt och snabb utveckling av alla kroppssystem och organbildning.
Under det första leveåret utvecklar barnet motoriska och motoriska funktioner, reaktionshastighet och immunitet. Under denna period av sitt liv får han lecitin med bröstmjölk och blandningar.
Vid tre års ålder spelar sojalecitin, liksom det som matas, en viktig roll i barnets känslomässiga stabilitet, i utvecklingen av tal och förmågan att tillräckligt svara på omgivande stimuli.
Ju äldre barnet blir, desto mer stress känner han på sig själv. Han måste ta till sig enorma mängder information varje dag, korrekt förstå den och utse själv det viktigaste som han i framtiden omedelbart tillämpar i praktiken.
Baserat på fosfatidylkolin som finns i lecitin och vitamin B5, förekommer aminosyran acetylkolin i kroppen. Detta är den viktigaste neurotransmitteren, som får en person att fokusera på specifika uppgifter och hitta innovativa lösningar.
Du kan ifrågasätta bristen på lecitin om barnet:
• Ouppmärksam;
• Spridd och glömsk;
• Irriterande;
• sover dåligt;
• Klagar ofta på huvudvärk;
• Har en dålig aptit.
I detta fall kommer det inte att vara besvärligt att besöka en barnläkare för att förskriva dem en lecitin som är användbar för en växande kropp med rätt dos.
Fördelarna med lecitin i kosmetologi
Eftersom det är ett kraftfullt verktyg som väcker deras förmåga att regenerera i celler, förhindrar lecitin uppkomsten av rynkor, utjämnar befintliga små rynkor och lindrar irritation. I kombination med vitamin A och E är användningen av lecitin för kosmetiska ändamål särskilt användbar.
En regenererande mask med lecitin används vanligtvis för åldrande hud. Det är inte nödvändigt att köpa det i specialbutiker. Denna lecitinmask är lätt att göra hemma. Detta kommer att kräva:
• Äggula - 2 st;
• Glycerin - 6 ml;
• Hjul - 25 ml;
• Kolsyra - 10 ml;
• ammoniakalkohol - 5 ml;
• Citron med zest - 1 st;
• Pantokrin - 1 tsk;
• Folliculin 5000 enheter - 1 ampull.
Alla ingredienser bör blandas försiktigt. I detta fall bör de sista fyra införas i blandningen i den ordning som anges i slutet. Det är nödvändigt att hålla en sådan mask i ansiktet från 30 till 60 minuter. Sedan avlägsnas den med en fuktig varm svamp längs massagelinjerna. Den allmänna kursen för sådana dagliga förfaranden är upp till 25 dagar. I detta fall kommer resultatet att vara uppenbart om två veckor. Alla typer av pigmentfläckar blekta, huden får ett friskt friskt utseende. Vävnadsceller återställer sin naturliga förmåga att behålla fukt. Överdriven fet hud kommer också att upphöra att vara ett problem. Masken reglerar talgkörtlarna. Tack vare detta blir huden tråkig och ren. När du förbereder en regenererande ansiktsmask med användbart lecitin hemma, kan du vara helt säker på kvaliteten på alla komponenter.
