Explorerar salvorna som underlättar tumultuousness av livets rytm.
Jag är så trött. Hela tiden. Ibland är det en fysisk utmattning. Ibland, som jag nyligen har lärt mig, är det en mental utmattning som uppenbarar sig i mina muskler och ben, i det vansinne som ibland förbrukar mitt sinne.
Jag är så trött hela tiden. Och ibland känns det som att inget jag gör hjälper mig att känna mig i vila, i fred. Åtminstone inte fullt ut. Med tiden har jag lärt mig att odla mina egna kompromisser.
Ibland betyder det en varm dusch och hårbottenmassage; ibland betyder det en bra bok och mina favoritlåtar, en låg hum; ibland betyder det att min musik är hög och jordförstörande; ibland betyder det en avsiktlig, blygd tystnad.
Ofta än inte, jag befinner mig återvända till mitt folk: de människor som bildar mina samhällen, de vänner och förtroende jag har samlat under åren. Med tiden har jag lärt mig att dessa rutinerade metoder för isolering och återvändande, deltagande och uttag är mina "balms" av sorter.
Det här är de metoder som gör min andning lite enklare. De metoder som gör mitt hjärta lite lättare. De metoder som jag tänker mindre dimmigt. Och så undersöker denna pågående serie vad dessa "livsbalmer" är - eller mer dramatiskt "överlevnadsrullar" - för människorna runt mig, för de människor jag beundrar.
Hur skärar vi ut vår plats i världen? Och vad gör vi för att behålla sin helighet? Var - eller vem eller vad - går vi till när vi behöver tillflykt? Till vad skyldar vi vår fortsatta överlevnad till?
Välkommen till Life Balms ... ... en intervju serie om rutinerna som håller oss blomstrande, motiverade och väl. Varje år är annorlunda, så mycket är säkert. Men i kölvattnet av en särskilt svår person - personligen, professionellt, politiskt - recentering är avgörande för att kunna gå vidare. "Life Balms" är då de saker som hjälper oss att komma igenom låga: rutinerna, regimerna och de metoder som dränerar ut det vita bruset och prioriterar de bästa versionerna av jaget.
Publicerad var tredje torsdagen i månaden:
- VOL 1. Hannah Giorgis på matlagning och vad det innebär att vara vacker
- VOL 2. Arabelle Sicardi och Ruins skönhet
- VOL 3. Judnick Mayard och Pursuit of Home
- VOL 4. 15 juni
- VOL 5. 20 juli
- VOL 6. 17 augusti
Amani Bin Shikhan är en kulturförfattare och forskare med fokus på musik, rörelse, tradition och minne - när de sammanfaller, särskilt. Följ henne på Twitter. Foto av Asmaà Bana
