Tja, naturligtvis, inte för evigt!
Allt som händer runt oss speglar vår inre värld, våra tankar och känslor.
Det viktigaste är inte att förtvivla: varje person kan bli av med ensamhet.
Hur man kan bli av med ensamhet: var kommer den ifrån och vad man ska göra med den
Det finns mer än tillräckliga skäl för ensamhet. Det finns också en ungdomlig tid när du vill ha så mycket, men så lite erfarenhet. Och tvärtom, ålderdom, inte upplysta av att förstå släktingar. Och en skilsmässa från sin man, som de bästa åren gavs. Och döden, som alltid tar bort den älskade. Och den misslyckade sökningen efter en älskad eller åtminstone en partner som du kan navigera på är inte en lycklig, men verkligen inte tråkig klocka.
Det finns en uppfattning (tack vare biografen) att ensamhet är svindeln av megaciteter. Man kan komma överens om kvinnor och män i små städer och byar inte på samma sätt drabbades av längtan och hopplöshet. Det verkar gå utanför - och här är de, människor. Du kan kommunicera, skratta, älska. Generellt sett njuta av livet. Men nej: konstant stress, spänning, panik, sorg över och utan, depression, misstro, brist på grundläggande kommunikationsförmågor kan förstöra alla liv. Observera: ensamhet och negativitet är nära besläktade.
Men den mest destruktiva känslan är rädsla. Detta är vad du behöver för att bli av med omedelbart. Rädsla förlamar någon, får någon att göra galen och meningslösa handlingar. Både det och ett annat kommer inte att ge något gott, eftersom det första meddelandet är negativt.
Hjärtat är varje person rädd för något, flyr från något. Och därför är ensamhet, som förödelse, inte i garderober eller "force majeure-omständigheter", utan i huvuden. Hur kan du bli av med ensamhet? Byt ut minus med plus. Det är svårt, men inte omöjligt. Hitta orsaken till rädsla och utrota den - det här är en ensam huvuduppgift. Ibland kan utan psykologens hjälp inte klara sig.
Någon gillar inte sitt eget utseende, oförmåga att intressera samtalaren, och han är rädd för att verka löjlig, absurd, det vill säga rädd för löj och förnedring. Ofta kännetecknas mycket unga flickor och pojkar, berövade självförtroende, av överdriven blyghet.
Någon fick en grym känslomässig lektion (mannen lämnade eller dog, killen övergav, flickvänen förråddes) och strävar nu på medvetande med att undvika smärta genom att medvetet avbryta alla försök till intimitet med en annan person. Någon tvärtom devalverar förhållandet och rusar i en främlings armar med lätthet och likgiltighet. I själva verket är det samma rädsla för ett seriöst förhållande och som ett resultat emotionell ensamhet.
Hur man kan bli av med ensamhet: åsikter från män om enstaka flickor
Hur ofta drömmer flickor att bli av med ensamhet! De gråter i kudden och startar virtuella romaner, sätter på gatan ansiktet på den sorgsna Guds moder eller visar en extrem grad av misantropi. Tror du att en sådan bild ser mystisk ut och lockar mäns hjärtan? Inte alls. Masken avvisar bara andra.
Vad irriterar män hos enstaka flickor? För att vara ärlig, mycket.
• Betonat lidande i ansiktet (synd på mig, synd på mig, jag är så ensam!). Män undviker instinktivt att delta i andra människors problem - det finns tillräckligt med dem. Ja, och bara obehagligt, eftersom det är för komplicerat. Därför har den lidande skönheten färre chanser att bli av med ensamhet i hennes personliga liv än optimisten med ett vanligt utseende.
• Överdriven exakthet. "Picky brudar" redan vid första datumet genomför nästan en intervju, försiktigt räkna ut deras ekonomiska situation och defiively utvärdera externa uppgifter om en eventuell pojkvän. Ack. Kommer det att finnas en önskan att investera i den himmelska skönheten i den närliggande unga damen i en oberoende och attraktiv man? Det är det.
• En tydlig önskan om äktenskap. Ja, en förening av hjärtan och allt detta. Men en man blir bekant inte för att skapa en familj, utan för relationer och (ursäkta uppriktighet) sex. Och han bryr sig inte om allmänna jordnötter och bruksräkningar, utan om förhållanden med en attraktiv tjej (inte i tofflor, men i klackar!), Möjligheten att känna sig som en man, inte en social funktion.
• Vanan att komplicera saker. Självgrävning är inte en känsla som är nära män. Det handlar inte om djupet i själen, utan om små pickiness, tendensen att analysera vad som inte behöver analys, förmågan att jämna ut skandaler ur det blåa och sura i veckor över ingenting, på mystiskt sätt (eller bebrejdande) tyst och förstöra stämningen för sig själv och andra. Varje man kommer att fly från en sådan kvinna.
• Oförmåga att älska. Efter att ha läst den populära "psykologin för dummies" kan en kvinna tro på alla slags nonsens. Till exempel det faktum att hon kom till världen bara för att ta. Det är hennes natur! I allmänhet är varje kvinna en våg, och en man är en vektor. Och han skulle gärna ge, och hon accepterar nådigt. Endast i detta fall kommer utbytet av energi att vara korrekt, harmoniskt. Det är svårt att komma med mer nonsens. Ett harmoniskt utbyte i förhållanden är när älska människor glatt och ovillkorligt ger sig själva till varandra. Hans värme, deltagande, uppmärksamhet - det som verkligen är värdefullt, det vill säga själen. Om en kvinna bara tänker ta, kommer han att vara ensam. För att bli av med ensamhet måste du lära dig att ge och uppriktigt ta hand om något annat.
Hur man kan bli av med ensamhet: frågor för reflektion
För att förstå vad som är fel med dig, varför du är singel, ställa dig själv några enkla frågor. Försök bara svara på dem ärligt.
• Vill jag verkligen kommunicera med människor - män, grannar, vänner, kollegor? Känner jag behovet av att dela mina tankar, känslor med dem, är jag redo att lyssna på dem och hjälpa - med råd eller handling?
• Gillar jag att känna i samhället? Vilka känslor uppstår i mig, ska jag vara bland kända människor? Var är det mer bekvämt: med främlingar eller de jag känner?
• Kan jag ändra mitt dåliga humör och hur? Vad ger mig ensamhet - kanske skydd? Förtroende? Säkerhet?
• Gillar jag virtuell kommunikation mer än att leva, verkligt och varför?
• Vill jag verkligen att en annan person ska bo bredvid mig? Är jag redo att dela ett utrymme med honom?
Tydliga och ärliga svar på dessa frågor hjälper dig att förstå mycket om dig själv. Inklusive snabb hur man kan bli av med ensamhet, eftersom tips kommer att bli uppenbara. Du kan övertyga dig själv så mycket du vill att det är bättre, enklare och enklare att leva ensam, men i verkligheten gömmer sig en känsla av ens egen underlägsenhet bakom ensamhet.
Många interna komplex, föräldrarnas attityder och fördomar kan störa skapandet av en kärlek och vänskap.
Om en flicka tvingas ålägga ett barn från barndomen att det första steget i ett förhållande ska göras av en man, att bara blygsamhet pryder, och otillgängligheten är värd allt beröm, kan man förstöra ett barns liv. Naturligtvis handlar det inte om sväng, utan om beredskap för dialog, öppenhet, förmågan att ta det första steget mot en annan person, och viktigast av allt - att känna sig säker.
Om du inte lär ett barn i barndomen att fatta beslut, kommer han att växa upp infantil och vänta på att någon kommer och utspädd ensamhetens tystnad. Om du fortfarande tror på det - är det dags att förändras! Endast du själv är fri att ta ett steg framåt eller förbli på plats för alltid.
Om en kvinna tror att män är avskum, kvinnor är förrädare, barn är små monster och hennes grannar är helt alkoholister och skvaller, är hon dömd att möta ålderdom i kattsamhället (maximalt - kanariefågel). Me!
Om det verkar som om att skälet till din ensamhet är noll-BH-storlek, höjd 155 cm, fulla höfter och gula (ledsna) tänder - ändra! Engagera dig i en figur genom att ägna några timmar i veckan till en tränare i gymmet, snarare än fruktlösa diskussioner med väggar eller spitefulness på online-forum. Stå på dina klackar, besök din tandläkare, uppgradera din garderob. Gör åtminstone något, och rädslan kommer att försvinna, ersatt av förtroende, frihet och ett leende som är så attraktivt för andra.
Hur man kan bli av med ensamhet: råd från psykologer
Endast genom att förändra internt kan du ändra din verklighet, göra den materiella världen som du vill. Detta är det huvudsakliga svaret på frågan hur man kan bli av med ensamhet.
Här är vad psykologer rekommenderar:
• arbeta med självkänsla, höja den till en tillräcklig nivå;
• sluta med synd på dig själv - detta är dumt och oproduktivt;
• försök inte gömma sig bakom någon annans bild, var dig själv;
• lära sig att kommunicera: utvecklade kommunikationsförmågor kommer att utöka kommunikationskretsen, och ensamhet har helt enkelt ingen chans;
• ta bort alltför stora krav och bli av med andras attityder, påtvingade åsikter, dumma fördomar;
• ständigt utveckla: läsa, studera, behärska hantverket mer. Stopp är döden, inklusive i en relation.
Ensamhet bör inte förväxlas med kärlek till ensamhet.
Om du känner dig bekväm i sällskap med dig själv - kanske detta inte är en katastrof, utan lycka?
I vilket fall som helst är paus i kommunikation med världen helt normal och till och med önskvärd.
Han är för snabb, informativ tät och energikrävande, vår underbara värld.
