Vad är hjärtsjukdom?
Hjärtsjukdomar är en av de ledande hälsorisker som männen står inför idag. Enligt American Heart Association (AHA) har mer än en av tre vuxna män hjärtsjukdomar. Hjärtsjukdom är ett paraplybete som innefattar:
- hjärtsvikt
- kranskärlssjukdom
- arytmier
- angina
- Andra hjärtrelaterade infektioner, oegentligheter och fosterskador
Även om det kan tyckas att någonting så allvarligt borde ha varningsskyltar, är det möjligt att utveckla hjärtsjukdom utan att känna till det som du går om ditt dagliga liv. Känn de tidiga tecknen på hjärtsjukdomar - såväl som riskfaktorer - så att du kan få behandling tidigt och förhindra allvarligare hälsoproblem.
Riskfaktorer för hjärtsjukdomar
Många män har hög risk att utveckla hjärtsjukdomar. AHA rapporterade år 2013 att endast en fjärdedel av männen träffade federala riktlinjer för fysisk aktivitet 2011. De uppskattade också att 72,9 procent av amerikanska män som är 20 år och äldre är överviktiga eller överviktiga. Och cirka 20 procent av männen röker, vilket kan få blodkärlen att smala. Smala blodkärl är en föregångare till vissa typer av hjärtsjukdomar.
Övriga riskfaktorer inkluderar:
- en diet hög i mättat fett
- alkoholmissbruk eller överdriven dricks
- högt kolesterol
- diabetes
- hypertoni (högt blodtryck)
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har nästan hälften av alla amerikaner - både män och kvinnor - tre eller fler riskfaktorer för hjärtsjukdomar.
Tidiga tecken på hjärtsjukdom
Det första tecknet på hjärtsjukdom är ofta en hjärtattack eller annan allvarlig händelse. Men det finns några viktiga tecken som kan hjälpa dig att känna igen problem innan de kommer till ett huvud.
I de tidiga stadierna kan symptom som verkar som bara irriterande komma och gå. Till exempel kan du få hjärtarytmier, vilket kan orsaka:
- svårigheter att få andan efter måttlig fysisk ansträngning, som att gå upp i trappan
- en känsla av obehag eller klämma i bröstet som håller i 30 minuter till några timmar
- oförklarlig smärta i din övre torso, nacke och käke
- ett hjärtslag som är snabbare, långsammare eller mer oregelbundet än vanligt
- yrsel eller svimning
Hjärtsjukdom som involverar dina blodkärl signaleras ofta av:
- angina (bröstsmärta)
- andnöd
- förändringar i dina extremiteter, såsom smärta, svullnad, stickningar, domningar, kyla och svaghet
- extrem trötthet
- oregelbunden hjärtrytm
Dessa symtom kan vara tecken på att dina blodkärl har minskat. Denna förminskning, som kan orsakas av plaque buildup, gör det svårare för ditt hjärta att cirkulera syrgas i hela kroppen.
Förutom ovanstående symtom kan hjärtsjukdom som orsakas av hjärtinfektion inkludera torr hosta, feber och hudutslag.
Ett kluster av riskfaktorer kan också signalera övergående hjärtsjukdom. Till exempel ökar din risk för hjärtsjukdom betydligt om du har diabetes och högt blodtryck.
Vanliga tecken på hjärtinfarkt och stroke
En hjärtsjukdom uppträder när hjärtsjukdom har nått den punkt där blodet slutar strömma till hjärtat i muskeln. Det vanligaste tecknet på hjärtinfarkt hos män är bröstkänsla som innefattar klämma, tryck eller smärta. Det brukade trodde att endast bröstsmärta var ett tecken på hjärtinfarkt, men det är möjligt att få obehag som inte registreras som smärtsamt. Detta obehag kan också vara närvarande i dina armar, rygg, nacke, buk eller käke.
Under en hjärtattack kan du ha:
- andnöd
- riklig svettning utan någon uppenbar anledning
- illamående
- yrsel
Symtom på stroke inkluderar domningar eller svaghet som bara händer på ena sidan av din kropp. Dödligheten kan uppstå i ditt ansikte, armar eller ben. Andra slag av stroke inkluderar:
- förvirring, svårighet att tala eller problem med att förstå andra
- obalans eller förlust av samordning
- förändringar i synen
- intensiv huvudvärk
Många av dessa förändringar sker plötsligt och utan varning. Ring 911 omedelbart om du upplever dessa symptom.
Vad är min utsikt?
Enligt CDC, 50 procent av männen som kommer att dö från hjärt-kärlsjukdom vet inte att de har det på grund av brist på symtom. Att känna tecken på hjärtinfarkt eller stroke är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att skydda din hjärthälsa. Din förmåga att återhämta sig från en av dessa händelser beror på hur snabbt du får behandling för dem.
Det kan vara svårt att avgöra om du upplever symptom på hjärtinfarkt. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du är oroad över några symptom du har.
Det är viktigt att du minskar dina riskfaktorer för hjärtsjukdomar, oavsett om du har symtom eller inte. Planera regelbundna kontroller, även om du tror att du har utmärkt hälsa. Att upprätta en baslinje för din hälsa hjälper dig och din läkare att ta itu med eventuella problem som uppstår i framtiden.
