"Moralen lär inte hur man blir lycklig, men hur man blir värdig lycka".
―Immanuel Kant
Jag undrar om varje kvinna kan säga att hon är lycklig? När vi ställs på en liknande fråga svarar vi direkt - naturligtvis är jag lycklig, för jag har allt - en vårdande make, barn, ett favoritjobb.
Handlar det om dig? Då är du på rätt väg. Men det viktigaste är att inte övertyga dig själv om detta, men att verkligen känna det sättet.
Positivt tänkande är det första steget till segern. Men vissa kvinnor tenderar att ge sig till andras åsikter och tror att lycka ska vara som de säger i böcker eller som visas på TV. Sådana kvinnor blir deprimerade ... Och sedan har de lidit så mycket, de förtrycker också sina nära och kära.
Hur man lär sig att vara glad varje dag
Dag efter dag, slutar minuterna av vårt liv, en kvinna söker överallt för att vara i tid, var och håll dig frisk, vacker, vara som en mamma, älskad och självklart göra en karriär. I dagens liv, glömmer vi ibland att till och med bara titta upp och se vilken vacker blå himmel och hur vacker fåglarna sjunger.
Det är nödvändigt att stanna och titta och hitta den vackra i de små sakerna, för det finns ingen "igår" och "imorgon", men det finns bara "Här och nu". Tänk på att imorgon aldrig kommer att komma. Vad skulle du göra idag? Kanske borde du leva fullt ut, andas djupt, göra vad du länge drömt om och säg "kärlek" till alla du älskar.
Men glöm inte att rådet att leva varje dag, som förra gången, betyder inte att du ska dricka, plaska och göra dumma saker. Försök att hoppa över varje ögonblick! Det här är inte lätt att lära sig, men om du börjar nu lär du dig snart vara glad, oavsett omständigheter och människor.
14 gyllene regler av lycka:
- När du vaknar, först och främst, le för dig själv och solen (le på din familj, vänner, förbipasserande) ...
- Sluta klaga på livet, jämföra dig med andra, tänka negativt. Lär dig att njuta av de små sakerna, som inte tar till hjärtsvikt.
- Hitta din hobby.
- Misstänkt att tänka negativt och "skära av" alla tankar om de dåliga.
- Njut av maten (under måltiden, tänk på maten, dess lukt, smak, vägra att titta på TV).
- Ta en promenad i frisk luft och njut av naturen.
- Titta på livsbekräftande filmer, lyssna på trevlig musik (ljud, sång eller video spelar ingen roll), plocka upp det som behagar och värmer själen, låta det vara en melodrama eller en thriller, en komedi-serie eller en historisk film ...
- Förlåta förbrytare och släppa förbi, lämna bara det goda i nutiden. Att lära sig att förlåta är lätt du måste först förlåta dig självEftersom vi är mänskliga kan vi göra misstag. Kom ihåg filmen "Ät, be, älska"? Skicka en ljusstråle till en person som är kära för dig, så du ger en del av dig själv genom att börja ett nytt liv fyllt med lycka.
- Läs böcker eller uppsatser om psykologi (det finns gott om dem). Här, till exempel, Dale Carnegie och hans "Livsstilbok", Louise Hay "Allt som en kvinna vill ha," syster Stephanie "Hur man ringer ett barn för att vara lycklig" ..., Mrinal Kumar Gupta "Hur är du alltid glad", i var och en av böckerna ha sin egen moral.
hitta olika träningar och bekräftelser (på internet är de online och helt gratis). - Gör bra till andra gratis.
- Ta tid för dig själv (tänk på meningen med livet, planer för sommaren etc.).
- Lägg alltid kärlek i första hand i alla situationer.
- Dröm det.
- Tack för allt du har nu.
Glädje i familjen
Varje kvinna borde komma ihåg att det inte finns något dyrare än en familj. Att det är grunden till lycka. Och hur man är lycklig i familjen kommer att berätta för hjärtat.
Det finns två sätt ut:
- Du förstår att du inte gillar din man, med klart insåg att han inte är din man och du är missnöjd med honom - lämna.
- Du accepterar din make som han är, och vill inte förändra "själv".
Receptet är banalt enkelt.
Vidare är det värt att förstå att det är mycket viktigt att bli en älskling, en kärleksfull fru och en bra mamma i en familj i familjen. Dr Torsunov i hans föreläsningar om Ayurveda - livets vetenskap avslöjar de principer som hjälper familjen att förbättra relationer, kost, bli av med dåliga vanor. Föreläsning kan till exempel hjälpa till att sluta röka eller bli av med alkohol efter om man eller fru dricker.
I ett förhållande med en man
De viktigaste reglerna för stark och lång relation:
- bli en vän till honom
- ta hand om dig själv
- lära sig att laga mat
- "Bär inte hjärnan"
- överraska honom i sängen
- lämna honom tid för personligt utrymme (går till en sportbar, öl med vänner)
- säg "jag älskar dig"
- Försök inte ändra det
- var dig själv
Sådana enkla men samtidigt komplexa regler hjälper dig att inte förlora din man.
Om du ska gifta dig, överväga om kommunikation med din älskade ger dig glädje. Kanske du bara avundas resten av gifta par eller bara trött på föräldravård? Då ska du inte skynda med äktenskapet.
Psykologer rekommenderar att ladda ner boken "Hur blir du älskad och önskad." Hon skrev den till en modern författare Oksana Duplyakina. Författaren ger råd till alla kvinnor. Med sina böcker lär hon kvinnor att vara mer självsäker i sig, att känna igen sin valda man eller man från andra sidan för att förbättra relationerna med honom ... Och det här berättar Carnegies livsbokbok om förhållandet mellan en man och en fru:
• Kritikera inte och karpa inte på mannen.
• Svartsjuka till någonting, följ inte honom av någon anledning;
• ge varandra tecken på uppmärksamhet, kunna lyssna på samtalet;
• var försiktig, det vill säga informera din man i förväg om dina eller allmänna planer;
• Läs en bra bok om sex (makarna kan lära känna varandra bättre).
Men hur är det med mannen - han måste göra något? Självklart borde det.
Läs dikterna av A. Pushkin's "Onegin's Letter to Tatiana", karaktärerna i detta arbete är glada eller kan vara deprimerade av sina känslor ... reflektera över vem du är för din man, vem är du bredvid honom?
Vanligtvis är orsakerna till skilsmässa eller skvaller i ett förhållande brist på pengar, missnöje i sexuella relationer eller avvikelse av intressen.
Att gifta sig med äkta konst, som kräver undervisning och ny praxis. Rimma Home's bok "Magic Women's Stuff" speciellt för kvinnor. Hon kommer att berätta att du är ett värdefullt pris, en hitta för en man, de kommer att jaga dig för byte. Bestäm det "magiska experimentet" med Rimma. Författaren har en rik erfarenhet av kommunikation med det motsatta könet, skickar det vidare till andra kvinnor, ger råd om hur man ska behålla sin älskare, utan att stressa sig, hur man ökar självkänslan. Mer detaljerat om den här boken kan du lära dig, ha läst svar och recensioner av läsare.
ensam
Vad händer om en kvinna är singel?
Ta den här verkligheten som en ny fas i livet och njut av ensamhet. Du behöver inte någon att laga på morgonen och tvätta smutsiga strumpor, du bor själv och kan göra vad du vill. Hoppa över den här perioden och du kommer inte märka hur den enda med vilken du vill tvätta strumpor och göra frukostar kommer att dyka upp i ditt liv.
Förstå att framgångsrika och glada människor lockar detsamma i sig själva. Om du kommer att vara sorg och lidande kommer du att locka samma förlorare till dig själv.
(För alla som vill ändra allt i sina liv en gång för alla, rekommenderar vi boken av Vitaly Gibert "Modeling the Future").
Efter att ha läst texten om tibetansk medicin av en tibetansk läkare kommer du att förstå att kvinnor inte har tid att utvecklas i den moderna världen, det vill säga deras fysiska tillstånd - det fysiska har inte tid för andlig. Tidigare var det inte så, kvinnor föddes och 5-10 barn, men gjorde inte ytterligare saker, de var mycket mindre trötta. Så, du är i en period när en kvinna rensar kroppen (passerar menstruationen), du behöver också rensa andligt, genomföra meditation, till exempel, eller göra något användbart, enkelt, du kan inte vara nervös i dessa dagar, stänker din energi att bara ge goda känslor i själen. Enligt denna teori är kvinnor indelade i tre typer: vind (lunga), galla (resa), slem (badkan). Inte särskilt trevliga namn, men det är värt att undersöka dessa typer av kvinnlig energi åtminstone för allmän utveckling. Dessutom har varje typ sin egen karaktär, sin egen kost, vilket hjälper till att klara PMS som följd att öka sin vitalitet. Det verkar vara enkla rekommendationer som hjälper en kvinna att överleva svårigheterna, ta kontakt med sig själv och andra människor.
Säg framför spegeln - jag är stark, jag är en man värd respekt och kärlek, jag uppskattar mig själv och älskar mig själv för vem jag är! Trots ensamheten, som du ser, lever jag, och allt kommer att bli bra med mig.
Även om det så händer att du bor utan en man eller förråder dig, kan du gå på engelska, eftersom livet är i full gång, tacka gud för det faktum att du har släktingar, vänner, möjligen barn, föräldrar. Varje dag, försök att besöka dem, ge dem kärlek till alla, du kommer också att bli lyckligare! Om du har torterat melankoli, kan du ha ett husdjur, det kommer definitivt att bli en källa till positiva känslor för dig.
Älska och bli älskad!
