Alternativa behandlingsalternativ för GERD
Acid reflux är också känd som matsmältningsbesvär eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Det uppstår när ventilen mellan matstrupen och magen inte fungerar ordentligt. När ventilen (nedre esofagusfinkter, LES, eller hjärtflekkare) kan mat och magsyra resa tillbaka i matstrupen och orsaka en brännande känsla.
Andra symptom på GERD inkluderar:
- öm hals
- sur smak i munnen
- astmasymtom
- rethosta
- problem att svälja
Tala med din läkare om dessa symptom orsakar obehag. Om den lämnas obehandlad kan GERD orsaka blödning, skada och till och med esofageal cancer.
Läkare kan ordinera flera olika behandlingar för GERD för att minska syreproduktionen i magen. Och det finns en hel del överklagande läkemedel (OTC) tillgängliga. Det finns också några komplementära alternativ och alternativ medicin (CAM) som kan ge lättnad.
Kompletterande metoder fungerar tillsammans med traditionella behandlingar, medan alternativa terapier ersätter dem. Men det finns begränsat vetenskapligt bevis som stöder alternativa behandlingar som ersättning. Tala alltid med en läkare innan du försöker CAM. Vissa örter och kosttillskott kan negativt interagera med mediciner som du redan tar.
Akupunktur
Akupunktur är en typ av traditionell kinesisk medicin som har funnits i minst 4 000 år. Det använder små nålar för att balansera energiflödet och stimulera läkning. Först nyligen finns det kliniska prövningar som studerar effekten av akupunktur för GERD.
En klinisk studie rapporterade att akupunktur minskade signifikant symtomen på GERD. Deltagarna gjorde sina resultat baserat på 38 symtom, inklusive frågor som involverade:
- matsmältningssystemet problem
- ryggont
- sova
- huvudvärk
En annan studie visade positiva effekter på minskad magsyra samt LES-reglering.
Electroacupuncture (EA), en annan form av akupunktur, använder elektrisk ström tillsammans med nålarna. Studier är fortfarande nya, men man fann att användandet av nållös EA ökade LES-tryck och minskad syreflux. Kombinationen av elektroakupunktur och protonpumpshämmare resulterade i signifikant förbättring.
melatonin
Melatonin anses vanligen som sömnhormonet i pinealkörteln. Men din tarmkanal gör nästan 500 gånger mer melatonin. Tarmkanalen innefattar mage, tunntarmen, tjocktarmen och matstrupen.
Melatonin kan minska:
- förekomsten av epigastrisk smärta
- LES-tryck
- pH-nivå i magen (hur sur din mage är)
En studie jämförde effektiviteten av att ta omeprazol (en vanlig medicin som används för att behandla GERD), melatonin och en kombination av melatonin och omeprazol. Studien föreslog att användning av melatonin tillsammans med omeprazol förkortar behandlingens varaktighet och minskar biverkningarna.
Avslappning
Stress gör ofta GERD symtom värre. Din kropps stressrespons kan öka mängden syra i magen, liksom långsam matsmältning. Att lära sig hur man hanterar stress kan hjälpa till med dessa triggers. Massage, djup andning, meditation och yoga kan bidra till att minska symtomen på GERD.
Yoga i synnerhet uppmuntrar avkopplingssvaret. En studie föreslog att öva yoga tillsammans med att ta din medicin behandlar GERD symtom.
hypnoterapi
Hypnoterapi, eller klinisk hypnos, är praxis att hjälpa en person att nå ett koncentrerat, fokuserat tillstånd. För matsmältningshälsa har hypnoterapi visat sig minska:
- buksmärtor
- ohälsosamma tarmmönster
- uppblåsthet
- ångest
Nuvarande studier om hypnoterapi är fortfarande begränsade. I små försök har det visat sig vara effektivt för funktionella halsbränna och reflux symptom. Vissa personer med sur reflux kan visa ökad känslighet mot normal esofagusstimulering. Hypnoterapi kan hjälpa människor att släppa rädsla för smärta genom att främja ett djupt tillstånd av avkoppling.
Naturläkemedel
Herbalists kan rekommendera olika typer av örter i behandlingen av GERD. Exempel är:
- kamomill
- ingefära rot
- marshmallow rot
- hala elm
Vid denna tidpunkt finns det liten klinisk forskning för att säkerhetskopiera effektiviteten hos dessa örter vid behandling av GERD. Forskare rekommenderar inte att man använder traditionell kinesisk medicin för att behandla GERD. Nuvarande studier på växtbaserade läkemedel är dåliga och inte välkontrollerade.
Kontrollera alltid med din läkare innan du tar växtbaserade kosttillskott. Även naturliga örter kan orsaka oavsiktliga biverkningar.
Bakpulver
Som antacida kan bakpulver hjälpa tillfälligt att neutralisera magsyra och ge lättnad. För vuxna och tonåringar, lös 1/2 tsk i ett 4-uns glas vatten. Tala med din läkare om dosen för barn.
Livsstil förändras för GERD
Några av de bästa behandlingarna för GERD är livsstilsförändringar. Dessa förändringar inkluderar:
- Sluta röka: Rökning påverkar LES-tonen och ökar återflödet. Inte bara kommer sluta röka minska GERD, men det kan också minska risken för andra hälsokomplikationer.
- Förlora vikt, om du är överviktig: Överdrivenhet kan lägga extra tryck på magen, vilket kan orsaka syra till återflöde i magen.
- Avstå från att ha på sig snygga kläder: Kläder som är tätt runt midjan kan ge extra tryck på magen. Detta tillsatta tryck kan sedan påverka LES, ökande återflöde.
- Höj ditt huvud: Förhöjning av ditt huvud när du sover, var som helst från 6 till 9 tum, säkerställer att maginnehållet flyter nedåt istället för uppåt. Du kan göra detta genom att placera trä eller cementblock under sängens huvud.
Den goda nyheten är att du inte längre behöver eliminera mat för att behandla GERD. En översyn av över 2000 studier fann inget bevis på att livsmedelseliminering fungerar.Men vissa livsmedel som choklad och kolsyrade drycker kan minska LES-trycket och låta mat och magsyra återgå.
När ska man se en läkare
Du bör söka medicinsk behandling om:
- du har svårt att svälja
- din halsbränna orsakar illamående eller kräkningar
- du använder OTC-mediciner mer än två gånger per vecka
- dina GERD-symtom orsakar bröstsmärta
- du upplever diarré eller svarta tarmrörelser
Din läkare kommer att ordinera mediciner som:
- antacida
- H2-receptorblockerare
- protonpumpshämmare
Alla tre typer av mediciner finns tillgängliga i disken och på recept. Observera att dessa mediciner kan vara dyra och kan kosta hundratals dollar varje månad. I extrema fall kan din läkare rekommendera kirurgi för att ändra din mage eller matstrupe.
Sök behandling för GERD-symtom om hemmet metoder inte visar sig vara effektiva, eller om dina symtom förvärras.
