Det är lättare än du tror att hålla läckra desserter på friska nivåer. Med några enkla substitutioner kan du göra hälsosammare versioner av klassikerna - och några innovativa nya dessertrecept - som inte offrar någon smak.
Dark Chocolate Bark
Mörk choklad är rik på antioxidanter och studier har visat sin tendens att sänka blodtrycket och kolesterolet. Läs receptet.
New Orleans Brown-Rice Calas
Calas-eller ris fritters-är klassisk New Orleans street mat. Vår hälsosammare version använder brunt ris, helvete och mandelmjöl och kokosnötolja. Läs receptet.
Hasselnötsmältningar
Meringues är låga i kalorier och består huvudsakligen av bara proteinrika äggvitor och socker, vilket gör dem till en hälsosam semesterkaka alternativ. Läs receptet.
Nudelkugel
Äppeljuice blötgjorda gyllene russin, helvete äggnudlar, en stor dos kanel och lågfettfibrerika Spelled Flakes håller denna version av nudelkugeln varm och läcker. Läs receptet.
Pumpa Choklad Chip Cookies
Att ersätta bovete för några av allmjölksmjölet ger dessa kakor en rik, nutty underton som kompletterar pumpan och gör dem friskare. Läs receptet.
