Något är avstått
I den kalla Massachusetts våren i början av 1999 var jag på ännu ett fotbollslag som springer upp och ner i fälten. Jag var 8 år gammal, och det var mitt tredje år i rad att spela fotboll. Jag älskade att springa upp och ner i fältet. Den enda gången jag skulle sluta var att sparka bollen så svårt som möjligt.
Jag sprang sprints på en särskilt kall och blåsig dag när jag började hosta. Jag trodde att jag först kom med en förkylning. Jag kunde säga att något var annorlunda om detta. Jag kände mig som om det fanns flytande i mina lungor. Oavsett hur djupt jag inhalerade, kunde jag inte få andan. Innan jag visste det var jag väldigt obehagligt.
Inte en engångs sak
När jag återhämtade kontrollen var jag snabb att komma tillbaka på fältet. Jag ryckte av det och tyckte inte mycket om det. Vind och kyla släppte inte upp när vårsäsongen gick framåt. Ser tillbaka, jag kan bara se hur det här påverkade min andning. Hosta passar blev den nya normen.
En dag under fotbollsträning kunde jag inte sluta hosta. Även om temperaturen sjönk, var det mer än en plötslig chill. Jag var trött och i smärta, så tränaren kallade min mamma. Jag lämnade träning tidigt så att hon kunde ta mig till akuten. Läkaren frågade mig många frågor om min andning, från vilka symtom jag hade och när de var värre.
Efter att ha tagit in informationen sa han till mig att jag kanske hade astma. Även om min mamma hade hört talas om det tidigare visste vi inte mycket om det. Läkaren var snabb att berätta för min mamma att astma är ett vanligt tillstånd och att vi inte borde vara oroliga. Han berättade för oss att astma kan utvecklas hos unga unga som 3 år och att det ofta uppträdde hos barn i åldern 6 år.
Ett officiellt svar
Jag fick inte en formell diagnos tills jag besökte en astma specialist en månad senare. Specialisten checkade ut min andning med en toppflödesmätare. Den här enheten klargjorde oss för vad mina lungor var eller inte gjorde. Det mättes hur luften flyter från mina lungor efter att jag utandad. Det bedömdes också hur snabbt jag kunde trycka luften ur mina lungor. Efter några andra test bekräftade specialisten att jag har astma.
Min primära vårdläkare berättade för mig att astma är ett kroniskt tillstånd som kvarstår över tiden. Han fortsatte med att säga att, trots detta, kan astma vara ett lätthanterligt tillstånd. Det är också mycket vanligt. Cirka 7 procent av amerikanska vuxna har astma-diagnos och 6,3 miljoner eller cirka 8,6 procent av barnen har det.
Att lära sig att leva med astma
När min läkare först diagnostiserade mig med astma började jag ta de mediciner han förskrivit. Han gav mig en tablett som heter Singulair för att ta en gång om dagen. Jag fick också använda en Flovent-inhalator två gånger om dagen. Han ordinerade en starkare inhalator som innehåller albuterol för att jag skulle kunna använda när jag hade en attack eller att hantera plötsliga sprängor av kallt väder.
Till att börja med gick det bra. Jag var dock inte alltid flitig att ta medicinen. Detta ledde till några besök på akuten när jag var barn. När jag blev äldre kunde jag lösa mig i rutinen. Jag började ha attacker mindre ofta. När jag hade dem var de inte lika svåra.
Jag flyttade från ansträngande sport och slutade spela fotboll. Jag började också spendera mindre tid ute. Istället började jag göra yoga, springa på en löpband och lyfta vikter inomhus. Denna nya träningsplan leder till färre astmaattacker under mina tonåren.
Jag gick till college i New York City, och jag var tvungen att lära mig hur jag skulle komma runt i det ständigt skiftande vädret. Jag gick igenom en särskilt stressig tid under mitt tredje år av skolan. Jag slutade med att ta min medicin regelbundet och klädde ofta felaktigt på vädret. En gång brukade jag även shorts i 40 ° väder. Så småningom tog det mig hela vägen.
I november 2011 började jag wheezing och hosta ut slem. Jag började ta min albuterol, men det räckte inte. När jag rådfrågade min läkare gav han mig en nebulisator. Jag var tvungen att använda den för att utvisa överdriven slem från mina lungor när jag hade en allvarlig astmaattack. Jag insåg att saker började bli allvarliga, och jag kom tillbaka på spår med mina mediciner. Sedan dess har jag bara behövt använda nebulisatorn i extrema fall.
Att leva med astma har fått mig att bättre ta hand om min hälsa. Jag har hittat sätt att träna inomhus så att jag fortfarande kan vara frisk och frisk. Sammantaget har det gjort mig mer medveten om min hälsa, och jag har smidda starka relationer med mina primäravårdsläkare.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Mina stödsystem
Efter att min läkare formellt diagnostiserat mig med astma fick jag en hel del stöd från min familj. Min mamma såg till att jag tog min Singulair tabletter och använde min Flovent inhalator regelbundet. Hon försäkrade också att jag hade en albuterolinhalator till hands för varje fotbollsträning eller -spel. Min far var flitig om min klädsel, och han försäkrade mig alltid om att jag var ordentligt klädd för det ständigt fluktuerade New England-vädret. Jag kan inte komma ihåg en resa till ER där de inte var båda vid min sida.
Ändå kände jag mig isolerad från mina kollegor när jag växte upp. Även om astma är vanligt diskuterade jag sällan de problem som jag upplevde med andra barn som hade astma.
Nu är astma-samhället inte begränsat till ansikte mot ansikte-interaktioner. Flera appar, som AstmaMD och AsthmaSenseCloud, ger regelbundet stöd för hantering av astmasymtom. Andra webbplatser, som AsthmaCommunityNetwork.org, ger ett diskussionsforum, blogg och webbinars som hjälper dig att följa ditt tillstånd och koppla dig till andra.
Bor med astma nu
Jag har bott med astma i över 17 år nu, och jag har inte låt det störa mitt dagliga liv. Jag tränar fortfarande tre eller fyra gånger per vecka. Jag går fortfarande och spenderar tid utomhus. Så länge jag tar min medicin, kan jag navigera i mitt personliga och professionella liv bekvämt.
Om du har astma är det viktigt att vara konsekvent. Att hålla sig på spår med din medicin kan förhindra att du har komplikationer på lång sikt. Övervakning av dina symptom kan också hjälpa dig att fånga några oegentligheter så fort de uppstår.
Att leva med astma kan vara frustrerande ibland, men det är möjligt att leva ett liv med begränsade avbrott.
