Psoriasis är en sjukdom som en person först mött under länge.
Trots att det har studerats noggrant finns det fall där det inte går att återhämta sig från en sjukdom och han "bor" med en person under hela sitt liv.
Det mest känsliga problemet är inte ens symptomatologin, utan den estetiska sidan av frågan.
Du kan hantera det om du inte bara genomgår medicinsk behandling utan också bygger din diet ordentligt.
Kostholdet för psoriasis beskriver i detalj alla tillåtna och förbjudna livsmedel. Det är utformat på ett sådant sätt att en person, i enlighet med de grundläggande reglerna, för alltid glömmer de obehagliga symtomen på sjukdomen.
Kost för psoriasis: grunderna för näring
Kosten för psoriasis i detalj kan endast sammanställas individuellt. Faktum är att samma diet inte är lämplig för alla människor. Någon kan vara intolerant mot vissa livsmedel. Av denna anledning behandlas en terapeutisk diet individuellt av en läkare.
Det finns flera användbara rekommendationer som inkluderar att vägra att äta vissa livsmedel. Efter dessa tips kommer en person att kunna berika sin kropp med alla användbara spårelement och ge sig själv en balanserad kost.
Lista över produkter som inte rekommenderas för användning
1. Kryddor. Många års erfarenhet av att studera symtomen på sjukdomen gjorde att läkare kunde komma till slutsatsen att rätter, inklusive kryddor, påverkar patientens allmänna tillstånd negativt. Dessa produkter innehåller en hög koncentration av aromatiska ämnen och eteriska oljor, vilket leder till klåda och allvarlig hudirritation. Detta förvärrar bara sjukdomen. De mest "aggressiva" kryddorna är kryddnejlikor, muskot, paprika och peppar.
2. Nötter - hasselnötter, jordnötter, valnötter. Deras användning leder till en kraftig reaktion av kroppen på ett allergen. Det rekommenderas att utesluta alla rätter där det finns nötter. Även ett litet antal av dem kan leda till allvarlig irritation av dermis.
3. Rökt kött, pickles och krydda rätter. De stör mag-tarmkanalen. Tarmen svarar direkt på detta, vilket orsakar en hudreaktion.
4. Kost för psoriasis bör utesluta zest från citrusfrukter. De har många eteriska oljor som påverkar patientens hudtillstånd negativt. Juicer från apelsiner, grapefrukt och andra citrusfrukter finns också på tabellistan.
5. Fettkött innehåller en stor mängd arakidonsyra, vilket provocerar symtomen på psoriasis.
6. Alkohol. Det är förbjudet att konsumera huvudsakligen de alkoholhaltiga drycker som tillverkas på basis av druvor. De påverkar levern negativt, vilket leder till att toxiner bildas i kroppen, som ansamlas och inte utsöndras. Till och med en liten mängd alkohol är ett allvarligt slag mot immunsystemet. För patienter med psoriasis är detta oacceptabelt.
7. Blåost anses också vara ett starkt allergen. Trots att så många människor älskar denna delikatess måste den uteslutas från kosten för hudproblem.
Kosten för psoriasis beskriver i detalj skälen till att en person behöver övervaka sin vikt. I närvaro av extra kilo uppstår en stark belastning på lederna, vilket resulterar i att alla metaboliska processer som förekommer i kroppen störs. För psoriasis är detta en möjlighet att "bryta ut." Om du har hudproblem rekommenderas det att du övervakar din figur för att inte provocera förekomsten av dermairritation.
Väsentliga vitaminer för patienter med psoriasis och reaktionen av spårelement på kroppen
1. Vitaminer i grupp B, E, PP, C. De flesta finns i färska säsongsgrönsaker och frukter. När dessa spårelement räcker stärker kroppen sin skyddande barriär, vilket positivt påverkar immuniteten. Som ett resultat kommer en person att skyddas maximalt från alla negativa faktorer som provocerar manifestationen av psoriasis.
2. Zink. Förutom frukt och grönsaker finns spårämnet också i kött och spannmål. Det är nödvändigt för effektiv regenerering av huden och stabilisering av immuniteten.
3. Kalcium finns i stora mängder i mejeriprodukter. Kost för psoriasis förbjuder inte dem, men produkterna bör vara fettfattiga. Kalcium lindrar centrala nervsystemet, lindrar huden, lindrar klåda och irritation.
4. Aminobensoesyra. Den är rik på grönsaker och frukt. Om en person lider av psoriasis är det helt enkelt nödvändigt att fylla på mikronäringsämnen. Denna syra förhindrar inflammatoriska reaktioner i dermis.
Ingefära användbarhet
Diet för psoriasis, detaljerad av den behandlande läkaren för patienten, utesluter inte förekomsten av ingefära i den dagliga kosten. Denna produkt innehåller en enorm mängd näringsämnen, hjälper till att eliminera ackumulerade gifter och gifter. Kompositionen innehåller vitamin B, A, C samt natrium, järn, kalcium, zink och fosfor, aminosyror. Ingefära läggs bäst färskt till te. Det ger drinken en behaglig doft och berikar den med ämnen som är viktiga för människans immunitet.
Kost för psoriasis: behandlingsmetod D. Pegano
Denna medicinska teknik har praktiserats i många år för att bli av med sjukdomen utan mediciner. Effektiviteten har upprepats bevisats. Pegano studerade problemet under sin medicinska praktik och bestämde hur man skulle upprätthålla syra-basbalansen i kroppen och äta ordentligt.
Kärnan i tekniken är dess omvandling till din livsstil. Rensning och läkning av kroppen sker i steg.
Steg i behandlingstekniken
1. Varaktighet för den första etappen - 8 dagar. Under denna period rengörs tarmarna aktivt. De första tre dagarna måste patienten stanna på en monofruitdiet, de kommande tre dagarna på äpplet.
2. I det andra steget är det en ökning av immuniteten, vilket resulterar i att en skyddande barriär skapas som inte passerar infektioner som provocerar psoriasis. En balanserad diet förbereds individuellt för patienten av den behandlande läkaren.
3. Mycket ofta framkallar en sjukdom en kränkning av ryggradens funktionalitet. Av denna anledning beskriver dieten för psoriasis övningar för förebyggande i detalj. Det finns inga begränsningar för fysisk aktivitet.
4. I det fjärde steget rekommenderas patienten att besöka bastun och ta ett ångbad, vilket påskyndar processen för rengöring och regenerering av dermis.
5. Naturligtvis är stress kontraindicerat. Endast en positiv attityd, snabb vila kommer att bidra till läkning.
Kostresultat
1. Kroppens allmänna tillstånd förbättras markant.
2. Kliande hud kommer inte längre att bry sig.
3. Sjukdomen kommer inte att utvecklas.
Pegano-näringsprinciper
Diet för psoriasis enligt Pegano har sina egna principer för att bygga en daglig diet, som patienten måste följa tydligt om han vill lösa sitt problem.
1. Blandning av produkter är strängt förbjudet. Häll inte mjölk eller grädde i te eller kaffe. Frukter som melon, bananer, äpplen och vattenmeloner konsumeras separat och endast i ren form.
2. Ägg, kött och fisk ångas bäst. Denna metod för värmebehandling bevarar produkternas användbara egenskaper maximalt, medan den "bryter" molekylerna av allergener.
3. Frukt och grönsaker tillåts både i ren form och i gryta (ångad).
4. Spannmål kan konsumeras som en del av spannmål.
Mängden produkt i kosten
1. Under dagen är minst 8 glas vatten en viktig regel.
2. Lamm tillåts 2 gånger i veckan i 170 gram.
3. Fjäderfäkött - 3 gånger i veckan i cirka 170 gram.
4. Kycklingägg - 2 gånger i veckan i 2 bitar.
5. Vegetabilisk olja - 3 gånger om dagen i 1 matsked.
Kost för psoriasis: en detaljerad tre-dagars meny
När du förbereder menyn för veckan bör du följa principerna för näring enligt Pegano. Det är mycket viktigt att följa rekommendationerna under de första dagarna, då kan du variera din diet något och anpassa den själv. Vi får inte glömma att upprätthålla en balans mellan alkaliska och sura produkter.
Dag 1
1. Morgon. Havremjöl kokt i vatten eller mjölk (nonfat). Det är tillåtet att lägga en sked honung i skålen för smak. 20 minuter efter en måltid drickas ett glas vatten med citron.
2. Lunch. Grönsakssoppa, en separat bit kokt kycklingfilé. Tillsammans är vitt bröd fullkornsbröd tillåtet.
3. Middag. Skiva laxfilé bakad med kokta grönsaker. Skålen kryddas med en liten mängd olivolja och salladsblad tillsätts där.
Dag 2
1. Morgon. Vetegröt kokta enligt samma princip som havregryn den första dagen. Efter 15 minuter, örtte.
2. Lunch. Bräserad selleri med zucchini, en separat skiva av kokt fårkött.
3. Kvällen. En mycket välsmakande och hälsosam maträtt är att baka blomkål med en liten mängd vitlök och keso i ugnen. Du kan också få en sallad med rödbetor och färska morötter.
Dag 3
1. Morgon. Två kokta kycklingägg, kaffe utan mjölk och koffein.
2. Lunch. Puresoppa gjord av grönsaker. På den andra - broccoli bakad i yoghurt med en liten mängd vitlök.
3. Kvällen. Stuvad gädda abborre med morötter och lök.
Dessa är bara en ungefärlig meny, rätter kan väljas oberoende, baserat på regler och principer för att bygga en diet för psoriasis. Det är viktigt att man inte glömmer drickregimen.
Efter de rekommendationer som presenterats kommer sjukdomen inte längre att bry sig, patienten känner sig mycket bättre både inifrån och ut.
