Bipolär sjukdom kontra depression
Bipolär sjukdom kallas ibland "manisk depression" och i sin depressiva fas kan den se ut som en stor depression. Men de två villkoren är inte desamma. När du är deprimerad kan du känna dig nere i veckor eller månader i taget. Med bipolär sjukdom har du svåra humörsvängningar som tar dig ner genom perioder av depression, sedan upp genom perioder av elation, sedan ner igen. Denna cykel upprepas, men utan något förutsägbart mönster.
Om du har symtom på humörsjukdom är det viktigt att se en terapeut eller läkare för att ta reda på vilket tillstånd du har, oavsett om det är bipolär sjukdom, depression eller någon annan sjukdom så att du kan få rätt behandling.
Vad är depression?
Depression innebär perioder av sorg, men det går utöver att bara känna blått för en dag eller två. När du har stor depression, stannar stämningen i två kontinuerliga veckor eller mer. Du kan känna dig så nöjd att du har problem med att göra nästan allting, inklusive att arbeta, hänga med vänner, äta och sova.
Årets bästa depression hälsa bloggar "
Det är viktigt att komma ihåg att depression kan manifestera sig olika mellan kön och barn och äldre vuxna. Men i allmänhet, om du är deprimerad kan du uppleva:
- känna sig hopplös, värdelös eller hjälplös
- inte bryr sig om saker som en gång betydde mycket för dig
- minskat intresse eller inget intresse för kön
- trötthet eller låg energi nästan varje dag
- hitta mat oappetizing, eller vända sig till mat för tröst och äta för mycket
- stanna upp hela natten för att du inte kan sova
- sover hela dagen eftersom du inte kan komma ut från under omslaget
- vaga värk och smärta, som en magont eller huvudvärk
- tankar om att skada dig själv
Vad är bipolär sjukdom?
I sin låga fas ser bipolär sjukdom väldigt ut som depression, men de deprimerade episoderna växlar med perioder av överexcitering. Kombinationen av både höga och låga är vad som skiljer bipolär sjukdom från depression.
Årets bästa bipolära hälsobloggar "
Med bipolär sjukdom kommer dina symtom att ändras beroende på vilken episod du befinner dig i. Se tabellen nedan för att se vanliga symptom på maniska och depressiva episoder.
| Vanliga symptom under en manisk episod | Vanliga symptom under ett depression |
| Känslor av extrem lycka eller elation | Förlora intresset för aktiviteter som du brukade njuta av, inklusive sex |
| Racing tankar och pratar mycket snabbt för att få dem alla ut | Känsla trött eller fysiskt långsam, vilket kallas psykomotorisk retardation |
| Rastlöshet och fidgeting | Har problem att koncentrera eller komma ihåg |
| Hoppning från projekt till projekt | Äter för mycket eller för lite |
| Sova väldigt lite, eller inte alls | Sova för mycket eller väldigt lite |
| Engagera sig i olika riskfyllda beteenden eftersom de mår bra | Tänker på att skada dig själv |
| Tänker du kan göra nästan vad som helst | Ha känslor av hopplöshet, värdelöshet eller skuld |
Behandlingar för depression
Din behandling kommer sannolikt att kombinera ett eller flera antidepressiva läkemedel med talkterapi. Depression är mycket behandlingsbar och med rätt inställning bör du se ditt humör börja lyfta inom några veckor. Det bör emellertid också noteras att depression har en hög återfallshastighet.
Läkemedel för depression riktar sig mot hjärnkemikalier som påverkar humör och kan inkludera antidepressiva medel som:
- selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI): fluoxetin (Prozac), sertralin (Zoloft), paroxetin (Paxil), citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro)
- serotonin- och noradrenalinhämmare (SNRI): venlafaxin (Effexor), desvenlafaxin (Pristiq), duloxetin (Cymbalta)
- norepinefrin-dopaminreopptagshämmare (NDRI): bupropion (Wellbutrin)
- atypiska antidepressiva medel: mirtazapin (Remeron), vilazodon (Viibryd)
Din läkare kan också föreslå kognitiv beteendeterapi för att motverka de negativa känslorna som får dig att känna dig nere. Under dessa sessioner lär du dig positiva strategier för att öka ditt humör. Terapi kan också inkludera din familj eller partner. Du kan delta i gruppterapessessioner där du interagerar med andra som kämpar mot depression.
Behandlingar för bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom använder många av samma behandlingar som depression, inklusive antidepressiva läkemedel och kognitiv beteendeterapi. Målet med behandlingen är att hantera och stabilisera symtomen.
Det första läkemedlet som din läkare sannolikt förskriver är en stämningsstabilisator, såsom:
- litium (Eskalith, Lithobid)
- antikonvulsiva medel: valproinsyra (Depakene, Stavzor), divalproexnatrium (Depakote), lamotrigin (Lamictal), gabapentin (Gralise, Neurontin)
Andra läkemedelsalternativ för bipolär sjukdom är:
- atypiska antipsykotika: olanzapin (Zyprexa), aripiprazol (Abilify), quetiapin (Seroquel)
- antidepressiva medel: fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil), sertralin (Zoloft), bupropion (Wellbutrin)
Kognitiv beteendeterapi är också en hörnsten för behandling med bipolär sjukdom. Din terapeut hjälper dig att lära dig att känna igen tecken på ett humörsväng, så att du kan få hjälp innan den blir out of control. Din familj kan vara involverad i dina behandlingssessioner.
Har jag depression eller bipolär sjukdom?
Använd detta diagram som en guide för att förbereda din diskussion med din läkare.
| Symptom | Depression | Bipolär sjukdom |
| Minskad sexdrift | X | X |
| Extrema sorg | X | X |
| Euforisk eller hög humör | X | |
| Känner som att du kan göra någonting (oövervinnlighet) | X | |
| Impulsiv eller riskupptagande beteende | X | |
| Ökad sexdrift | X | |
| Bristande intresse för aktiviteter du en gång älskade | X | X |
| Låg energi | X | X |
| Racing tankar | X | |
| Problemkoncentrering | X | X |
Om du bara markerade rutor i den vänstra kolumnen kan du ha depression. Om du markerade rutor i båda kolumnerna kan du ha bipolär sjukdom. Oavsett vad ditt resultat, försök inte självdiagnostisera. Se din läkare eller psykiater, som kan bekräfta om du har depression eller bipolär sjukdom och rekommendera rätt behandling.
