Vad är melanom?
Melanom är en allvarlig form av hudcancer. Det utvecklas i dina melanocyter, eller hudceller. Dessa hudceller producerar melanin, vilket ger din hud sin färg.
Enligt Melanomstiftelsen utvecklas mer än 70 procent av melanomen i eller nära en befintlig mol eller mörk fläck på huden. Det är viktigt att notera förändringar i storleken eller utseendet på mol och födelsemärken. Dessa förändringar kan innebära att melanom utvecklas. Hos män utvecklar melanom vanligen på bagage, huvud eller nacke. Hos kvinnor utvecklas det normalt på armarna och benen.
Exakta orsaker till melanom är inte fullständigt förstådda. Emellertid ökar exponeringen för ultraviolett (UV) ljus från solen eller från solarium dina risker för att utveckla den. Om det upptäckts tidigt kan melanom avlägsnas kirurgiskt. Om det har spridit för mycket för kirurgisk borttagning inkluderar andra standardbehandlingar:
- kemoterapi
- immunterapi
- riktade terapi
Alternativa behandlingar
Kompletterande och alternativ medicin (CAM) terapi syftar till att lindra stress och smärta, snarare än att bota sjukdomen. Vissa patienter kan se mot alternativ för botemedel. Inga studier har visat att alternativa terapier kan bota melanom eller någon typ av cancer. Alternativa terapier som lovar full återhämtning av cancer bör betraktas med misstankar.
Istället bör du prata med din läkare om CAM-terapier som du kan kombinera med traditionell terapi. Innan du börjar en CAM-behandling är det alltid klokt att undersöka fördelarna och nackdelarna, eftersom vissa behandlingar kan ha biverkningar i kombination med standardbehandling. Nedan följer en lista över de vanligaste CAM-terapierna.
Nutrition Therapy
Att äta friskare och få motion är viktigt för att behandla någon form av cancer. Näringsterapi ger dig viktiga näringsämnen för att hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt och bekämpa infektion. Det syftar till att kontrollera biverkningar på grund av mediciner eller sjukdom, samtidigt som du behåller din styrka. Att ha en hälsosam kost hjälper din kropp att bekämpa cancer bättre. Övning kommer att hålla din kropp stark och minska trötthet du kan uppleva från standardbehandlingar.
Studier har visat att äta mat med antioxidanter eller ta antioxidanttillskott kan hjälpa till att förebygga cancer. Antioxidanter hjälper till att bekämpa cancer genom att neutralisera fria radikaler. Dessa är mycket reaktiva kemikalier som kan skada celler.
Studier har också granskat rollen av fetter och proteiner för att förhindra cancer, såväl som växtbaserade kryddor, såsom curcumin. Dessutom kan vissa naturligt förekommande föreningar i växtbaserade livsmedel bidra till att förebygga cancer. Dessa föreningar, kallade flavonoider, finns i bland annat äpplen, broccoli, tomater och druvor.
Naturopatisk medicin
Naturopatisk medicin innehåller naturliga terapier från olika läkningstraditioner. Dessa sträcker sig från växtbaserade kosttillskott till former av kroppsmanipulation, såsom massage och akupunktur.
Örtmedicin
Växtbaserade läkemedel kan tas i form av te eller kapslar. Grönt te har länge hyllats för sina hälsofördelar, från cancer till artrit. Förpackat med kraftfulla antioxidanter kan grönt te förhindra att hudtumörer bildas.
Akupunktur och akupressur
Akupunktur och akupressur riktar sig mot att minska smärta från cancer, snarare än som behandling i sig. Båda teknikerna syftar till att frigöra energi som är blockerad i din kropp. Akupunktur gör detta genom att sätta in nålar på viktiga punkter i hela kroppen. Akupressur innebär att man trycker på specifika punkter på kroppen.
Massage och fysisk terapi
Massage och fysisk terapi kan hjälpa dig att hantera kronisk smärta från melanom. Om melanom har spridit sig till dina lymfkörtlar kan styrketräning och stretching från fysisk terapi vara fördelaktigt.
Vattenterapi
Hydroterapi innebär användning av varmt eller kallt vatten i form av ångbad eller ispåsar för att lindra smärta. Varmt vatten kan slappna av i musklerna, medan is och isvatten kan minska inflammation genom att krama blodkärlen. Hydroterapi kan också bidra till att minska ömhet och öka avslappning.
Mind-Body Therapy
Övning rekommenderas starkt för melanompatienter för att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt och för att hålla energinivåerna höga. Vandring eller andra aktiviteter med låg påverkan som yoga kan förbättra hjärt-och kärlsjukdom. För bästa resultat bör du utföra dessa aktiviteter i ungefär en halvtimme, tre till fyra dagar i veckan. Dessutom kan yogas ställning och betoning på andning hjälpa till att minska stressen.
Meditation
Medan det finns olika former av meditation, delar många av dem gemensamma egenskaper. Dessa inkluderar begränsande distraktioner, upprätthålla en öppen, icke-dömande attityd och hitta en bekväm hållning för att etablera fokus. Meditation används för att undersöka förhållandet mellan dina psykiska känslomässiga, mentala och beteendefaktorer. Det hjälper också till att lindra stress och ångest.
Förebyggande
Det finns många enkla saker du kan göra för att förhindra melanom:
- Undvik långvarig exponering för solen.
- Undvik solarium.
- Använd solskydd hela tiden.
- Använd skyddskläder som täcker dina armar, ben och ansikte när du går ut.
Du bör också bli bekant med din hud så att du märker några förändringar på den. Detta inkluderar nya molar eller fräknar, eller förändringar i nuvarande mol, fräknar eller födelsemärken. Kontakta din läkare omedelbart om du märker:
- någon ökning i storlek, speciellt över 7 millimeter i diameter
- färgförändring
- oregelbundenhet av gränsen för molen
Syn
CAM-behandlingar kan inte behandla melanom. Men de kan hjälpa till att bekämpa några av symtomen i samband med sjukdomen och dess behandlingar, som kemoterapi och strålning. Om melanom behandlas tidigt och korrekt är överlevnadsfrekvensen över fem år generellt mycket hög.Överlevnadsnivåer är:
- 92-97 procent för steg 1
- 53-81 procent för steg 2
- 40-78 procent för steg 3
- 15-20 procent för steg 4
Var noga med att tala med din läkare om din behandlingsplan och hur man införlivar CAM-behandlingar i din behandling. Att behandla sjukdomen och upprätthålla ditt övergripande välbefinnande är mycket viktigt för din totala hälsa.
