Uppblåsthet eller flatulens är ett tillstånd där en kvinna ansamlar gas i mag-tarmkanalen.
Flatulens åtföljs av en massa obehagliga symptom, så det kan inte ignoreras. Låt oss undersöka mer varför uppblåsthet under graviditeten utvecklas och hur man kan eliminera det.
Symtom och tecken på uppblåsthet under graviditeten
Uppblåsthet under den tid då barn föddes åtföljs vanligtvis av sådana symtom:
1. Känsla av fullhet i magen.
2. Bitterhet i munnen.
3. Metallisk smak i munnen.
4. Halsbränna.
5. Öka hjärtfrekvensen och hjärtfrekvensen.
6. Förlust av aptit.
7. Ofta förstoppning eller vice versa, diarré.
8. Ofta utsläpp av gaser (inte bara under tarmrörelser).
9. Illamående.
10. Magsmärta.
11. Rumlande i buken, särskilt i nedre tarmen.
12. Svaghet i kroppen.
13. Muskelsmärta.
14. Bränning i hjärtat.
15. Krampande smärta.
16. Ökning av blodtrycket.
De viktigaste orsakerna till uppblåsthet under graviditeten
Oftast uppstår detta obehagliga symptom av följande skäl:
1. Otillräcklig funktion i bukspottkörteln, som inte klarar av dess "arbete". Förutom uppblåsthet kan en kvinna känna halsbränna och diarré.
2. Ofta överätning och användning av mat som är svårt att smälta, vilket startar jäsningsprocesserna i tarmen. Detta leder till överdriven ansamling av gaser.
3. Förekomsten av olika mag-tarmsjukdomar hos en gravid kvinna (pankreatit, kolecystit, skrump, kolestas, magsår).
4. Enzymbrist. Sjukdomar i det endokrina systemet, närvaron av inflammation i tarmen, dysbios eller hjärtsvikt kan bidra till dess utseende.
5. En ökning av progesteron (hormon) bidrar till en minskning av tonen i alla inre organ, vilket leder till svår uppblåsthet och buksmärta.
6. Otillräckligt vätskeintag (minst två liter vatten bör drickas per dag).
7. Bär för smala och trånga kläder som krossar den rundade magen och orsakar störningar i mag-tarmkanalen.
8. Avvikelse av en balanserad meny. Detta inkluderar användningen av alla oskärpa livsmedel. I själva verket är detta ett stort misstag, för under en graviditet måste en kvinna nödvändigtvis justera sin meny och vägra att ta skadlig mat.
9. Måltider "på språng" och ofta nattliga måltider.
10. Stress och nervstress kan också orsaka uppblåsthet. Dessutom kommer det instabla psyko-emotionella tillståndet hos en gravid kvinna att påverka fostrets utveckling negativt, samt provocera en kvinnas buksmärta, halsbränna, huvudvärk, depression etc.
11. Överdriven utvidgning av livmodern (vanligtvis sker detta under den tredje månaden av graviditeten).
12. Parasitiska infektioner i mag-tarmkanalen.
Uppblåsthet under graviditeten: risker och konsekvenser
Under graviditeten utsätts kvinnans kropp för en enorm belastning, så det är mycket viktigt att fostret skyddas så mycket som möjligt under graviditeten. Tyvärr lider det ofödda barnet med luftväxt av följande skäl:
• en kvinna försöker äta mindre för att inte orsaka gas, när det är uppblåst, men detta leder till brist på näringsämnen för fostret;
• stark rumling i buken orsakar inte bara obehag hos den gravida kvinnan, utan också hos det ofödda barnet.
Konsekvenserna av obehandlad luftväxt kan vara:
1. Ett missfall eller för tidig födsel som uppstår på grund av en minskning i livmodern (detta kommer att provocera gaser, eftersom de kommer att spränga tarmarna).
2. Födelsen av ett barn med psykologiska störningar eller andra patologier kan hända om en kvinna upplever stress under uppblåsthet.
3. Födelsen av ett svagt barn som inte har fått den nödvändiga mängden näringsämnen under utvecklingen.
Uppblåsthet under graviditeten: vad man ska göra
För att bli av med uppblåsthet under graviditeten bör du följa sådana rekommendationer:
1. Besök en läkare och testa dig. Detta är nödvändigt för att kunna utesluta allvarligare sjukdomar som kan provocera detta symptom. Det är också lämpligt att göra en ultraljud i buken.
2. Utför en speciell uppsättning övningar för gravida kvinnor. Det kommer att förbättra den övergripande funktionen i mag-tarmkanalen och minska gasproduktionen. Dessutom får gravida kvinnor använda poolen och göra yoga.
3. Gå oftare i frisk luft.
4. Ta örtte som är utformade för att normalisera matsmältningen. Det är viktigt att veta att du kan börja dricka sådana avkok bara efter läkarens tillstånd. Detta beror på att många örter har kontraindikationer i form av en patients graviditet.
5. Justera din diet. För detta kommer en kvinna att behöva överge användningen av sådana produkter:
• stekt;
• fet;
• mjölprodukter (vitt bröd, rullar, söta kakor);
• konfekt som innehåller sackaros;
• bönor;
• majs;
• svamp;
• lever (det är mycket svårt att smälta);
• saltad och rökt fisk;
• korv;
• konserverad mat;
• pasta;
• sura livsmedel, inklusive sura frukter och grönsaker;
• kaffe;
• vitlök;
• fett;
• fettkött (fläsk);
• alkoholhaltiga drycker;
• halvfabrikat;
• snabbmat.
Basen för kosten bör vara sådana produkter:
• icke-fett jäsade mjölkprodukter (keso, kefir, jäst bakad mjölk, ost);
• torkad frukt;
• nötter;
• kokt fisk eller ångad;
• keso grytor;
• avkok av frukt och torkad frukt;
• grönt te;
• kokta ägg;
• kexkakor;
• havskål;
• skaldjur;
• magert kött (kalkon, kyckling, kanin). Att laga dem måste också ångas, bakas eller kokas;
• gröna (dill, sallad, persilja, spenat);
• grönsaker, särskilt morötter, rödbetor, pumpa, kål, broccoli och lök. Sallader, grytor och grytor kan tillverkas av dem;
• soppor från spannmål eller grönsaker utan tillsats av kött (buljonger är inte önskvärda att äta, eftersom de är för mycket fettiga);
• frukt och juice från dem. Det är bäst att äta icke-sura frukter (äpplen, aprikoser, persikor, melon);
• spannmål, särskilt havre och bovete.
6. Varje dag före sänggåendet rekommenderas att du dricker ett glas kefir eller en matsked olivolja. Dessa produkter kommer att förbättra matsmältningen och eliminera luftväxt.
Dessutom är det mycket användbart att dricka hemgjord kefir med levande bakterier. För att göra detta måste du köpa speciella bifidopulver och startkulturer på apoteket, som måste lösas i mjölk. Dessa drycker kommer inte bara att förbättra matsmältningen och eliminera problem i matsmältningskanalen, utan också berika den framtida moders kropp med kalcium, som fostret behöver så mycket.
7. För behandling av uppblåsthet kan du ta Espumisan eller Smecta, men innan du påbörjar en sådan behandling rekommenderas det dock att konsultera en observatörsläkare.
8. Om en gravid kvinna förutom flatulens är orolig för tyngd i magen och matsmältningsstörningar, kan hon ta läkemedel som förbättrar produktionen av enzymer (Mezim forte, Festal).
9. Du måste äta ofta, men i små portioner. 6 måltider om dagen räcker.
10. Det är nödvändigt att byta till fraktionerad näring, som föreskriver separat användning av produkter med olika egenskaper. Detta innebär att fisk, kött, potatis eller ost inte kan ätas vid en måltid. De bör delas upp i två separata måltider.
11. Om det är svårt för en kvinna att skapa sin egen meny, kan hon vända sig till en erfaren nutritionist som hjälper till att hantera sitt problem och förskriva en välbalanserad kost för kvinnor i en speciell situation.
12. Rätter ska serveras vid optimal temperatur, eftersom alltför kalla eller varma livsmedel är svåra att smälta.
13. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt kläder för gravida kvinnor. Under en sådan period är det bäst att bära lösa overall, kjolar eller byxor som inte kommer att pressa bukhålan och orsaka besvär.
Det är viktigt att veta att det med en stark flatulens inte kan ignoreras, eftersom det kan bli ett hot mot upphörande av graviditeten. Av detta skäl, om uppblåsthet varar längre än tre dagar i rad och åtföljs av svår magsmärta, illamående och diarré, bör du rådfråga en läkare.
Efter undersökningen kommer troligen läkaren att erbjuda patienten sjukhusvistelse för att förhindra missfall (det så kallade "konserveringen"). På sjukhuset kan en kvinna stanna till förlossningen.
