Vad är en solbränna?
Vårt samhälle associerar en glödande solbränna med hälsa, ungdom och attraktivitet. Den vanliga sanningen är dock att en solbränna eller solbränna är din kropps sätt att berätta att du har utsatts för mycket ultraviolett (UV) strålning. Exponering för solens UV-strålar orsakar hudceller (melanocyter) för att mörka huden genom att producera mer melanin (vilket gör att huden blir mörkare). Förstärkningsprocessen är faktiskt din huds försvar mot mer UV-skador. Medan solbränna kommer att blekna, är skadorna som uppstår på din hud långvarig. Denna skada ökar risken för hudcancer som melanom samt tecken på för tidig åldrande med ökade rynkor.
Vissa människor använder solarium i strävan efter en bronsig glöd året runt. US Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar dock att vi helt undviker konstgjorda UV-källor, såsom solarium. Enligt FDA kan solstrålarna i solarium vara farligare än solen. Till skillnad från solen, som kommer och går beroende på vädret, kan du använda solarium på samma intensitet varje dag på året. Detta ökar exponerings- och hälsorisken. På samma sätt har USA: s avdelning för hälsa och mänskliga tjänster och Världshälsoorganisations internationella forskningsbyrå för cancerpanel påstått att UV-strålning från solen samt artificiella källor som solarium är ett känt cancerframkallande, vilket innebär att de kan orsaka cancer.
Vilka är de typer av UV-strålning?
Ultraviolett ljus är den osynliga strålningen i ljus och innehåller följande tre skikt:
- UVA: svagaste UV-strålen, åldrar hud och tenderar att orsaka allergiska reaktioner (utslag)
- UVB: brännskador och åldrar hud, mest ansvariga för solbränna
- UVC: farligaste, men inte ses som ett hot eftersom det inte tränger in i jordens ozonskikt
Både UVB- och UVA-strålar tränger in i huden och utgör risk för hudcancer.
Varför använder folk solarium?
Historiskt avslöjade brun hud att du gjorde hårt arbete utomhus. De flesta människor rynkade på garvad hud och såg det som förvrängd och ett tecken på arbetarklassen. Den rikare klassen stannade inuti eller skyddade sig med parasoller när de var ute för att behålla sin porslinhud.
Ange Coco Chanel. Modedesignern startade en kram i 1923 när hon återvände från en resa till Rivieran med en helt ny nyans av guldbrun hud. En trend föddes. Alla från kändisar till hemmafruar krävde plötsligt solen och sökte soliga platser att arbeta på deras tans. Vid 1950-talet uppträdde bikini baddräkter på scenen och förhöjde galen för en full-body solbränna.
Efter årtiondena började ökningen av hudcancer orsaka larm. Varningar kom från hudläkare och läkare om hudskador och faror av solens skadliga strålning.
Solstolar uppträdde i början av 1900-talet som ett medel för medicinsk forskning. I ljuset av läkares varningar om solstrålning blev solbränna populär på 1970-talet som ett förmodligen hälsosamt alternativ till solning i naturligt solljus.
Vilka är riskerna med solarium?
Solarium är farliga och undviker solen, men ersätter den med en solarium, inte minskar riskerna för UV-skador på huden. I kombinerade studier av Internationella byrån för cancerforskning visar resultaten att "risken för kutan melanom ökas med 75 procent när användningen av garvningsanordningar börjar före 30 års ålder."
En annan vanlig aktivitet är att sola inomhus före solens exponering eller på semester, för att förhindra solbränna. En ny studie visar dock att du har ökad risk för melanom om du solbrännar inomhus, även om du inte brinner. I allmänhet säger den här studien att soling inomhus i väntan på att spendera tid i solen är inte en skyddande åtgärd och är faktiskt skadlig.
Solarium risker inkluderar följande:
- Cancerrisk: UV-strålning, både naturlig och artificiell, ökar risken för att utveckla hudcancer. Det sätter också dina ögon i fara för katarakt och hornhinnan.
- Förtida åldrande: Din hud förlorar elasticitet från garvning och kan utveckla tidiga rynkor.
- Immunsuppression: UVB-strålning kan påverka din kropps immunsystem negativt, vilket gör att du är mer utsatt för sjukdom.
Solariesalonger hävdar att de erbjuder ett säkert alternativ till solen. Emellertid utgör UV-strålningen i en solarium allvarliga risker för att utveckla hälsoproblem. Marknadsföring kan göra underverk, men medvetenhet kan göra mer. Att hålla sig informerad hjälper dig att göra hälsosammare val.
Vad är några hälsosamma alternativ till solarium?
Om du vill ha ett gyllene glöd, finns det säkrare alternativ på de flesta apotekshyllor. Spray tans och garvning lotion använda den naturligt förekommande kemiska dihydroxyacetonen (DHA) för att mörka din hud. DHA är ett socker härrörande från växter, som har använts i årtionden i solfria garvningsprodukter. Lyckligtvis har tiden gett några anpassningar och förbättringar av formlerna. Vad en gång levererat ett orange resultat ger nu en mer naturlig hudfärg.
Även om applicering av sprayer kan vara rörigt, har FDA godkänt handhållna spray-garvningsprodukter. Om du har hudproblem, som för mycket torr hud, kan du behöva blöta dessa fria områden. De kommer sannolikt att absorbera mer spray. Applicera sprayen i rum med lämplig ventilation för att undvika inandning av rök.
