röda ögon
Dina ögon anses ofta vara ett fönster i din själ, så det är förståeligt att du inte vill att de ska vara röda och ömma. Ögonrödhet kan hända när blodkärlen på ytan av ytan expanderar eller utvidgar sig. Detta kan hända när ett främmande föremål eller ämne har kommit in i ditt öga eller när infektion har bildats.
Ögonrödhet är vanligtvis tillfällig och rensar upp snabbt. Här är några saker du kan göra för att underlätta processen.
Kortsiktiga lösningar för röda ögon
Rätt lösning för dina röda ögon beror på den specifika orsaken. Vanligtvis kommer ett eller flera av följande att lindra obehag hos de flesta fall av röda ögon.
Varm kompress
Blöt en handduk i varmt vatten och vrid det ut. Området runt ögonen är känsligt, så håll temperaturen till en rimlig nivå. Lägg handduken i ögonen i ca 10 minuter. Värmen kan öka blodflödet till området. Det kan också öka oljeproduktionen på ögonlocken. Detta gör att dina ögon kan skapa mer smörjning.
Kall komprimera
Om en varm kompressor inte fungerar kan du ta det motsatta tillvägagångssättet. En handduk som blötläggs i kallt vatten och vrids ut kan också ge kortvarig lättnad för symptom på röda ögon. Det kan lindra eventuell svullnad och minska eventuell klåda från irritation. Var noga med att undvika extrema temperaturer i området runt ögonen, eller du kan göra problemet värre.
Konstgjorda tårar
Tårar smörjer dina ögon och hjälper dem att hålla dem rena. Korttids- eller långvarig torrhet kan kräva att du ska hålla dina ögon friska. Om det rekommenderas svala artificiella tårar, överväg att kyla lösningen.
Långsiktiga lösningar för röda ögon
Om du regelbundet upplever röda irriterade ögon, kan du behöva tänka utom snabba korrigeringar. Här är några livsstilsförändringar som kan lindra dina symtom. Du bör också prata med din läkare om problemet kvarstår.
Byta kontakter
Om du upplever kronisk ögonrödhet och du har kontaktlinser, kan problemet medföra att din glasögon används. Materialen som finns i vissa linser kan öka sannolikheten för infektion eller irritation. Om du nyligen bytt linser - eller om du har haft samma typ av linser för en stund - och upplever rodnad, prata med din ögonläkare. De kan hjälpa dig att hitta problemet.
Kontaktlösningen som du använder kan också påverka dina ögon. Vissa lösningsingredienser är inte lika kompatibla med vissa linsmaterial. Se till att du använder den bästa kontaktlösningen för dina linser.
Var uppmärksam på din kost
Om du inte håller på att hydrera kan det orsaka att dina ögon blir blodsocker. I allmänhet behöver en person cirka 8 koppar vatten om dagen för att upprätthålla en korrekt vätskebalans.
Att äta en stor mängd inflammatoriska livsmedel kan orsaka ögonrödhet. Bearbetade livsmedel, mejeriprodukter och snabbmat kan alla orsaka inflammation om de äts i överskott. Du kan lindra detta genom att begränsa den mängd du äter eller lägger till mer inflammationsreducerande livsmedel till din diet.
Forskning har visat att livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror kan minska inflammation. Dessa finns vanligen i fisk, såsom lax, frön och nötter, som linfrö. Du kan också ta kosttillskott som innehåller omega-3.
Var medveten om din omgivning
Din miljö kan också påverka dina ögon. Om du ständigt omges av allergener, som pollen eller rök, kan det vara kärnan på problemet. Torr luft, fuktighet och vind kan också få effekt.
Vad orsakar röda ögon?
Även om det finns otaliga skäl till varför dina ögon kan vara röda, är dessa de vanligaste:
Konjunktivit (rosa öga)
Som namnet antyder kan rosa ögon orsaka inflammation i ögonområdet. Det högt smittsamma tillståndet framträder i tre former: bakteriell, viral och allergisk.
Bakteriell konjunktivit behandlas typiskt med ett receptbelagd antibiotikum. Viral konjunktivit kan lugnas med en sval komprimering och svala artificiella tårar. Symtom är vanligtvis klar på mindre än två veckor.
Allergisk konjunktivit drabbar också av svala kompressor och svala artificiella tårar. Du bör också överväga kyla allergi ögondroppar. Din läkare kan hjälpa dig att identifiera den specifika irritationskällan och hur du kan minska den.
Kolla in: De bästa rosa ögonåtgärderna "
allergener
Många upplever ögonirritation när de utsätts för pollen. För att minska irritationen, stanna inne när pollenantalet är högst. Detta är vanligtvis under mitten på morgonen och tidigt på kvällen. Du bör också vidta försiktighetsåtgärder när förhållandena är blåsiga. Använd skyddsglasögon utomhus.
Mögel är ett annat vanligt allergen. Om det är fallet för dig, håll fukthalten i ditt hem mellan 30 och 50 procent. Om du bor i ett fuktigt klimat kan du behöva en avfuktare. Se till att du regelbundet rengör områden med hög luftfuktighet, som källare eller badrum, för att hålla dem fria från mögel.
Pet dander kan styras med några sunt förnuft strategier. Om möjligt, håll dina husdjur ute. Du bör också hålla dem borta från saker som kommer att röra dina ögon, som sängkuddar. Undvik att gnugga dina ögon efter att ha berört ditt husdjur och tvätta händerna efter att någon kontakt har gjorts.
blefarit
Blefarit är en vanlig inflammatorisk ögonstörning som orsakar rodnad i ögonområdet. Det kan också orsaka:
- kliande
- brinnande
- flagning
- skorpbildning
Det finns inga starka bevis för att antibiotika är effektiva mot blefarit. Konventionella lösningar kräver att ögonlocken är rena och använder en varm kompressor.
Subkonjunktivblödning
En mindre vanlig typ av röda ögon är en enda dramatisk blodfärgad patch på ögat. Denna fläck är vanligen en blåmärken som liknar vad du kan ha på huden. Det kan uppstå efter en mindre bump eller till och med hosta eller nysning.Högt blodtryck och användning av blodförtunnare ökar risken för blödning.
Detta rensar i allmänhet upp i två veckor utan någon behandling. Du bör se en läkare om du har någon smärta eller ihärdigt obehag.
När ska man se en läkare
Du bör se en läkare om du:
- har förlust av syn
- känner betydande smärta
- har nyligen upplevt huvudtrauma
- har en kemisk skada
- har haft en ny ögonoperation
- har en historia av allvarlig smärta
Din läkare kommer att löpa igenom en lista med frågor som hjälper dig att diagnostisera dina symptom. Dessa frågor kan omfatta:
- Är din syn påverkad?
- Har dina ögon tårar eller utsläpp?
- Har du ont?
- Är du känslig för ljus, eller ser du färgade halo?
- Vad är din historia om kontaktlinser, kemiska eller fysiska skador?
- Vad är dina ögons medicinska historia?
Syn
I de flesta fall är förhållandena som orsakar ögonrödhet inte allvarliga och kommer att rensas utan medicinsk behandling. Hemmetoder, som komprimerar och artificiella tårar, kan hjälpa till att lindra eventuella symtom du kan uppleva. Om symtomen kvarstår eller inkludera smärta eller synförlust, ska du söka omedelbar vård.
Fortsätt läsa: Allvarlig allergi: Symptom och behandlingar "
