Varje hemmafru, som får en multicooker i present, ställer frågan - vad man ska laga mat? Försök släcka sazen i kål. Mycket välsmakande och okomplicerad maträtt som kompletterar din lunch. Det kan serveras ensam eller med kött, eller användas för att fylla på pajer och pajer.
Du kan gryta kål på så många sätt. Vi har hittat den bästa och har bråttom att dela den med dig. Istället för tomatpasta, prova att ta ketchup på något sätt. Smaken kommer att vara intressant. Men tomatsaft är för alla. Om du gillar surhet i en maträtt, må du gärna byta ut pastan med juice.
Det grundläggande receptet som vi erbjuder rekommenderas att ändra efter eget gottfinnande.
ingredienser:
Vitkål - 600 gram;
Tomatpasta - 2 matskedar;
Lök - 1 bit;
Morötter - 1 st;
Laurel - 1 st;
Allspice potten - 2 bitar;
Salt - 1 tesked;
Peppar - efter smak;
Vegetabilisk olja - 1 matsked;
Vatten efter behov.
recept:
Skär först alla grönsakerna. Lök och morötter i kuber eller sugrör. Rota morötter är inte förbjudna.
Finhacka kålen på ett stort bräde. Använd en speciell kniv för att påskynda handlingen.
Häll vegetabilisk olja i multikokeskålen och sprid löken med morötter. Välj "Fry" -läge på panelen. Tid för stekning av minuter 7. Glöm inte att röra om.
Om det inte finns något stekläge i din multicooker, välj “Bakning”. Detta program uppfyller stekningens funktion.
Vi sprider kål till de stekt grönsakerna. Tillsätt omedelbart tomatpuré och alla kryddor. Om kålen är av sena sorter måste den förkokas i 10 minuter utan pasta.
Blanda innehållet i skålen, stäng locket och välj läget "Släckning". Tillagningstid 30 minuter. Ett par gånger för att titta i långsam spis ska blandas och tillsätt lite vatten vid behov.
Klar kål är bra både i varm form och kallt. Pickles, stekt korv är idealiska för den här sidan maträtt.
Tillagningstid - 50 minuter
Portioner per behållare - 4
Per 100 g:
Kcal - 38,74
Fetter - 1,77
Ekorrar - 1,35
Kolhydrater - 5,08
