Uppmärksamhetshinder hyperaktivitetsstörning (förkortning: ADHD) är ett problem för många föräldrar och barn, vilket ofta förvärras av användningen av nyårsdrycker.
Sötningsmedel, koffein och sackaros är kemikalier som kan störa barnets uppmärksamhet. Vilka drycker ska ett barn vägra helt?
Ökar söta drycker barns slarv och hyperaktivitet?
Forskning från förra seklet har bekräftat konceptet att ökat sockerintag kan spela en roll i utvecklingen av ADHD. Forskarnas huvudsakliga slutsats: "barn som tar en stor mängd sackaros, visar en stark hyperaktivitet."
I en annan studie utvärderades barn med "sockerkänslighet" av sina föräldrar för "hyperaktivitetskraft".
Föräldrar enades enhälligt om att sackaros ökar barns ouppmärksamhet och impulsivitet.
En vetenskaplig översyn av kliniska prövningar för 15 år sedan drog dock slutsatsen att socker inte är den främsta orsaken till ADHD. Det visade sig att en enda användning av en stor dos sackaros inte påverkar uppmärksamheten hos barn. Men forskarna kom till andra slutsatser: "Långsiktigt högdos sockerintag är en riskfaktor för ADHD."
Socker ökar dramatiskt koncentrationen av dopamin, vilket är bristfälligt hos barn med ADHD. I så fall kan barn med ADHD konsumera mer socker än andra i ett försök att korrigera dopaminbrist. Ett potentiellt kausalt samband mellan sackaros och ADHD kunde missas i tidigare studier.
De sötaste dryckerna för nyåret är glögg med äpple, stans, alkoholfritt mojito och en milkshake. 1-2 koppar skadar inte om barnet inte missbrukar socker normalt.
Om barnet har ett sockerberoende, bör du begränsa det till sött.
Alkoholisk champagne med sötningsmedel
Forskningssponsorer, forskare och kliniker har studerat förhållandet mellan sötningsmedel och ADHD i cirka 40 år. Aspartam och natriumcyklamat är sötningsmedel som avbryter barns uppmärksamhet på kort sikt.
I en studie fann koreanska forskare att "administrering av en hög dos aspartam förbättrar symtomen på ADHD."
En potentiell orsak är en minskning av känsligheten hos dopaminreceptorer som reglerar barnets uppmärksamhet.
Coca-Cola utan socker, sprite, alkoholfritt champagne, dragon - drycker som är rika på sötningsmedel.
Kaffeinhaltiga drycker - är det möjligt eller inte?
Under de senaste 30 åren har koffeinförbrukningen bland barn ökat med 70%. Den främsta orsaken är utvecklingen av energidrycker som innehåller "rent" koffein. Den genomsnittliga koncentrationen av ett psykotropiskt ämne börjar från 45 mg per 100 ml. Energidrycker är rika inte bara på koffein, utan också i höga doser av socker.
Sedan 2005 har försäljningen av energidrycker ökat med mer än 50%. Kaffeinanvändning hos barn och ungdomar är ett problem av flera skäl.
Få studier har undersökt de fysiologiska och psykologiska effekterna av koffein i barndomen. Även om data från vuxna tyder på att koffein är relativt säkert, bör barn inte betraktas som bara "små vuxna."
Barndom och tonår är en period av snabb tillväxt och det sista stadiet av hjärnutveckling. För att maximera tillväxt och utveckling krävs ordentlig sömn och näring.
Användningen av koffein stör strukturen i sömn, ökar risken för övervikt och karies. Djurstudier visar att koffein kan öka impulsiviteten och ångesten hos barn.
Ungdomar är särskilt sårbara för dessa konsekvenser, eftersom deras hjärna fortfarande håller på att utvecklas. Studier har visat att koffein stör störande hjärnregioner som är involverade i impulsiv kontroll och planering.
Cola-, apelsin- och kaffeskakningar, milkshakes med kaffesprut och till och med kakao eller te är källor till koffein.
Höga doser stör inte bara barnens uppmärksamhet, utan orsakar också panikattacker.
För att bevara barnens hälsa och föräldrarnas humör rekommenderas att man överger produkterna ovan.
