Att leva ett starkare liv med MS
Multipel skleros (MS) är en kronisk autoimmun sjukdom som attackerar den skyddande beläggningen på nerverna. Dessa attacker skadar och bryter ner beläggningen, kallad myelin. Eftersom myelin slits bort kan kommunikationen mellan din hjärna och din kropp avbrytas. Så småningom kan MS skada och förstöra nerverna själva. Denna skada kan inte vändas om.
MS orsakar en mängd tecken och symtom. De symptom du kan uppleva är beroende av hur skadad nerverna är och vilka nerver som riktas mot sjukdomen. Den typ av MS du har bestämmer hur snabbt dina symtom utvecklas.
Lyckligtvis, om du har MS, finns det sätt att du kan leva ett starkare, hälsosammare och mer uppfyllande liv när du lär dig att hantera din diagnos och byta kropp. Ett sätt att uppnå detta är genom arbetsterapi.
Vad är arbetsterapi?
Arbetsterapi (OT) är ett vårdverksamhet som syftar till att hjälpa personer med specialiserade behov att leva mer självständigt och produktivt.
Arbetsterapi liknar fysisk terapi, men det finns några viktiga skillnader. Medan fysisk terapi fokuserar på övergripande styrka, gemensamt rörelseområde, koordination och grovmotorik, fokuserar arbetsterapi på att hjälpa dig att utföra vardagliga aktiviteter med större självständighet.
Arbetsterapeuter hjälper människor att leva bättre trots att de har funktionshinder eller sjukdomar. De gör det genom att förbättra de färdigheter som krävs för att utföra dagliga uppgifter eller hitta alternativa sätt att utföra dem.
Arbetsterapi tjänster kan omfatta:
- hjälpa till med rutinmässiga dagliga aktiviteter, som duscha, matlagning och klädning
- bedöma din hem- och arbetsmiljö för att identifiera potentiella faror och skapa en mer funktionell miljö som passar dina behov
- rekommendera särskild utrustning eller hjälpmedel för användning hemma, skola eller arbete
- visar dig hur man korrekt använder adaptiv utrustning, som ortodik, armband eller rullstolar
- hjälpa till med budgetering, schemaläggning och daglig planering
- jobba med skolor eller arbetsplatser för att säkerställa att du uppfyller dina mål
- rekommendera övningar för att stärka finmotorisk kompetens, samordning och mental alertness
- lär dig färdigheter för stresshantering
Hur arbetsterapi hjälper patienter med MS
Arbetsterapi kan hjälpa dig att lära dig att ta hand om dig själv när du bor med MS. Nedan följer några exempel på hur du kan dra nytta av.
Hjälp med dagliga aktiviteter
Ett av de främsta målen med arbetsterapi är att hjälpa dig att leda ett mer självständigt liv. När du har MS kan även rutinaktiviteter vara utmanande. En ergoterapeut kan ge dig de verktyg du behöver för att utföra dagliga arbetsuppgifter mer effektivt.
Detta inkluderar:
- duschande
- använder badrummet
- arbetssätt
- tar mediciner
- körning
- rengöring
- klär på sig
- grooming
- måltid prep
- rengöring
- tvätt
- hobbies
Detta är särskilt viktigt när symtomen på MS påverkar ditt minne, koncentration och organisation, eller gör dig ständigt trött.
Undervisar dig hur man sparar energi
En av de största utmaningarna för människor som lever med MS är energibesparing. Att utöva dig själv eller bli fysiskt utmattad kan inaktivera om du har MS. Det kan leda till att din MS flimmer, eller kan göra en flare sämre. Det här är en oro eftersom det inte alltid är möjligt att återhämta sig från skador som orsakas av en flare.
Arbetsterapeuter kan hjälpa människor med MS att lära sig att använda sin energi och förmåga på sätt som är fördelaktiga, inte skadliga. En ergoterapeut kan också hjälpa dig att identifiera verktyg och tekniker som hjälper till att förenkla uppgifter och minska belastningen på din kropp.
Ställa in adaptiva enheter på jobbet, skolan och hemmet
En av de viktigaste uppgifterna hos en ergoterapeut är att utvärdera hur du interagerar med ditt arbete, skola och hemmiljö. Terapeuten kan sedan identifiera sätt att förbättra dessa interaktioner baserat på dina personliga behov.
Det finns hundratals olika adaptiva eller hjälpmedelsteknologier och prylar som är tillgängliga för att främja oberoende. Din ergoterapeut kan rekommendera vilka som hjälper dig mest.
Exempel på adaptiva och hjälpmedel som kan hjälpa någon med MS inkluderar:
- rullstolar, käppar och vandrare
- Badrumsutrustning, som gripstänger, för att förhindra fall
- enheter som förbättrar körsäkerhet och komfort
- viktade redskap för att motverka tremor
- ett "reacher" -verktyg för att plocka upp föremål från golvet
- läsa och skriva hjälpmedel, som penna grepp
- burköppnare
- visuella hjälpmedel, som förstoringsläsare
- datorskärmsläsare programvara
Förbättrad styrka och samordning
Många människor med MS förlorar styrka eller samordning i händerna. Detta kan göra även de enklaste uppgifterna, som att knäppa en skjorta, mycket svårt. En ergoterapeut kan lära dig övningar för att förbättra styrkan och rörelsen i dina händer.
En ergoterapeut kommer också att veta om den adaptiva teknologin som finns tillgänglig för att hjälpa dina behov och övervinna brist på handstyrka.
Kognitiv rehabilitering
En ergoterapeut kan utvärdera dig för problem med minne, koncentration eller problemlösning. De kan sedan hitta sätt att kompensera för dessa problem.
Din ergoterapeut kan rekommendera datoriserad kognitiv träning. De kan också lära dig att använda smartphone-appar för att hjälpa dig att komma ihåg viktiga händelser eller hantera dina finanser.
Hur man hittar en ergoterapeut
Prata med din läkare om att se en ergoterapeut. Alla med MS kan dra nytta av diskussionen.
Om du nyligen diagnostiserades
Vid ditt första besök ska arbetsgruppen göra en tentamen för att fastställa en grundlinje för dina förmågor. Detta hjälper dem att veta vad dina begränsningar är.
Senare kan arbetsterapeuten besöka ditt hem och arbetsplats för att få en känsla av din miljö. Detta gör det möjligt för terapeuten att utvärdera dina specifika behov och rekommendera sätt att förbättra tillgängligheten och rörligheten.
Med hänsyn till allt detta kommer du och terapeuten att börja arbeta tillsammans för att skapa tekniker och strategier för att hjälpa dig att garantera större självständighet så länge som möjligt.
Om du har avancerad MS
Patienter som har haft sjukdomen i ett antal år kan ha förlorat vissa förmågor på grund av sjukdomsprogressionen. Det är fortfarande viktigt att se en ergoterapeut.
Energibesparing växer allt viktigare, särskilt när sjukdomen fortskrider. En ergoterapeut kan hjälpa dig att hitta sätt att behålla ditt självständighet samtidigt som du tar hand om dig själv utan att riskera större skada på din kropp.
Bestämmer om du behöver arbetsterapi
Inte alla med MS behöver en ergoterapeut. Du bör överväga att fråga din läkare om hänvisning till en ergoterapeut om du upptäcker att ditt MS-symtom:
- Påverka din förmåga att utföra dagliga uppgifter eller ta hand om dig själv
- göra det svårt att vara produktiv på jobbet eller i skolan
- förhindra dig från att njuta av hobbies eller tidsfördriv
Med hänvisning från din läkare kommer de flesta försäkringsplanerna att omfatta arbetsterapi.
