Översikt
Du känner till alla symtom på bipolär sjukdom: de extrema höga och låga, det riskabla beteendet, oförmågan att fokusera. Nu märker du att din älskade börjar ligga. De är små vita lögner först, men snart växer de i extravagans och frekvens.
Ljuger de på grund av bipolär sjukdom, undrar du - eller är det något annat helt?
Förstå bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är en sinnesstörning som drabbar 5,7 miljoner amerikanska vuxna årligen. Personer med bipolär sjukdom upplever dramatiska humörsvängningar. Beroende på de typer av bipolär sjukdom de har kan de uppleva känslor av extrem lycka eller hög energi (känd som en manisk episod) till känslor av intensiv sorg (känd som en depressiv episod).
Det finns tre kända typer av bipolär sjukdom:
Bipolär 1
Markerad av maniska episoder, som kan eller kanske inte föregår eller följer stora depressiva episoder.
Bipolär 2
Markerad av ett stort depression, som föregår eller följer en hypomanisk episod.
Cyklotymisk störning
Cyklotymi eller cyklotymisk sjukdom, kännetecknas av depressiva symtom som inte når svårighetsgraden hos ett stort depressivt episode och symptom som inte når svårigheten av en hypomanisk episod. För att kunna diagnostiseras med cyklotym, måste symtomen vara i minst två år.
Även om tecken på störningen varierar ligger inte liggande på den officiella listan över symptom.
Vad ljuger har att göra med bipolär sjukdom?
Det finns inte några kliniska bevis som kopplar bipolär sjukdom med att ligga, men vissa anekdotiska konton tyder på att det kan finnas en anslutning. Man tror att vissa personer med bipolär sjukdom kan ligga till följd av:
- racing tankar och snabbt tal
- minnet försvinner
- impulsivitet och nedsatt dom
- uppblåst ego eller grandiosity
Det finns många anledningar till varför en person med bipolär sjukdom kan ligga, precis som det finns många anledningar till att någon utan bipolär sjukdom kan ligga.
De kanske inte inser vid den tiden att det de sa var orätt. På grund av detta kan de ge ett annat svar eller en förklaring senare. De kan ligga för självtillfredsställelse eller stroke deras ego under maniska episoder. De kan också ligga för att dölja problem med alkohol och missbruk.
Hur ljuger kan påverka personliga relationer
Även om en person med bipolär sjukdom kan ligga - inte uteslutet, men på grund av ett avsnitt - kan de historier som de snurrar fortfarande skada. Men ofta kan liggande bråka det förtroende du har i ditt förhållande. Ju fler lögner man får veta, desto djupare sprickan kan bli tills relationen är helt avskild.
Att förlora relationer kan ytterligare alienera någon med bipolär sjukdom. Detta kan förvärra deras symtom.
Behandla bipolär sjukdom och ligga
Kognitiv beteendeterapi, känd som CBT, kan hjälpa din älskade att identifiera ljugande beteende, liksom vad som utlöser ljuget. CBT kan lära någon hur man ska övervinna lögn och utveckla friskare beteenden, allt i en strukturerad miljö.
Talkterapi kan också hjälpa din älskade att arbeta genom det de upplever och lära sig effektiva hanteringsförmågor. Ta reda på mer behandlingar för bipolär sjukdom.
Riskfaktorer för att ligga
Beroende kan uppstå tillsammans med bipolär sjukdom. Detta kan stimulera och till och med förvärra kompulsiv lögn. Din älskade kan neka deras missbruk eller kanske vill täcka upp sina missgärningar. Ju djupare i beroende de går, desto oftare kan de ligga.
Detta gäller även andra oregelbundna beteenden som är vanliga med sjukdomen, inklusive binge-dricks och tvångsspel. En person kanske vill täcka upp sina riskabla beteenden och därmed sammanhängande konsekvenser genom att ljuga.
Vilka supportalternativ finns tillgängliga?
Personer med bipolär sjukdom kan vända sig till den internationella bipolära stiftelsen för mer information om sjukdomen, personliga berättelser om lögn och hur de kan hitta behandling och hjälp. Bipolärliv, ett online-samhälle för att hjälpa människor med bipolär sjukdom, lever hälsosamma liv, har också ett avsnitt om lögn som kan hjälpa de drabbade.
Vi samlar också årligen ett antal av de bästa bloggarna, videoklippen och appar som kan hjälpa alla som lever med bipolär sjukdom och deras vänner och familj lär sig mer om tillståndet och hanterar deras välbefinnande. För mer support, kolla in vårt Facebook-samhälle för medvetenhet om psykisk hälsa.
Vad du bör göra om din älskade har bipolär sjukdom
Omsorg för någon med bipolär sjukdom kan orsaka stress, ångest och smärta för vänner och familj. Även om din älskade behöver hjälp för sin sjukdom, måste du också ta hand om dig själv. Det finns flera hanteringsstrategier för vänner och familj hos en person med bipolär sjukdom. Här är några tips att prova:
Läs litteratur om bipolär sjukdom
Att utbilda dig själv om sjukdomen ger dig en inblick i vad din älskade går igenom. Om du bättre förstår bipolär sjukdom och dess symtom, liksom dess samband med att ljuga, vet du hur du bättre hanterar det.
Skapa ett säkert utrymme för dig själv
Att hantera din älskade ljuga och andra allvarliga beteendemässiga problem kan få en djupgående inverkan på din mentala och fysiska hälsa. Se till att du ritar ut tid för att ta hand om dina egna behov och öva självhushållning.
Det kan innebära att man arbetar en timme om dagen, tar långa promenader varje eftermiddag, eller planerar helgmiddagar med vänner.
Prata med en terapeut
Att tala med en mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att arbeta genom några känslomässiga eller psykiska problem som du kanske står inför på grund av din älskade ens sjukdom. En terapeut kan ge professionell inblick i sjukdomen, ge råd och erbjuda krishanteringstjänster.
Du kanske också vill gå med på en av dina älskade sessionsbehandlingar om de känner sig bekväma. Du kan arbeta tillsammans med terapeuten om hur man hjälper dem att klara sig.
Delta i familje supportgrupper
Möte med familjer som upplever samma problem som du kan ge en känsla av solidaritet och lugn. Depression och Bipolär Support Alliance har en lista över lokala och online supportgrupper du kan nå ut till.
Syn
Även om vetenskapliga data kanske inte stöder en koppling mellan bipolär sjukdom och ljuger, anekdotiska bevis tyder på att det finns en länk. Om din älskade ligger, försök förstå att det troligtvis inte är skadligt.
Arbeta med din älskade för att få hjälp för sina symptom, samtidigt som du ger dig tillräckligt med känslomässigt och mentalt utrymme för självomsorg.
