Hälsokläder kommer och går, men eteriska oljor har använts på ett tillförlitligt och omfattande sätt i medicin i tusentals år.
Aromaterapi, eller essentiell oljeterapi, kan definieras som den medicinska användningen av naturligt extraherade växtaromer för att främja fysiskt och emotionellt välbefinnande. Aromatiska växtextrakt har många användningsområden, från att behandla brännskador och lugnande hud, för att lindra stress och koppla av sinnet.
På spädbarn äldre än 3 månader kan vissa eteriska oljor användas för att uppmuntra sömn, lugn ångest och till och med lindra symtom på kolik. Innan du använder eteriska oljor till spädbarn, är det viktigt att förstå rätt utspädningsförhållanden och appliceringsmetoder.
Eftersom eteriska oljor är allmänt tillgängliga idag, kolla produktetiketter för att se till att du använder rena, autentiska, oskadade eteriska oljor. Eteriska oljor som förblandas med alkohol kan vara irriterande. Du bör också undvika syntetiska dofter, som är helt annorlunda än eteriska oljor, bär inte hälsofördelar och kan vara irriterande för huden.
Eteriska oljor att använda
Varje eterisk olja är annorlunda. Medan andra eteriska oljor kan vara säkra för användning på spädbarn och spädbarn, har dessa eteriska oljor ansetts vara generellt säkra när de används ordentligt och i måttlig utsträckning. Om inte annat anges, följ de utspädningsförhållanden och tillämpningar som förklaras nedan. Applicera aldrig eteriska oljor direkt på huden, blanda dem alltid med en bärolja. Spädbarn ska aldrig dricka eller äta eteriska oljor. Medan det rekommenderas för vuxna att ta några oljor oralt, är det aldrig säkert för spädbarn.
Kamille (Matricaria chamomilla eller Chamaemelum nobile)
Tysk kamille och romersk kamomill är milda eteriska oljor som kan vara till nytta för spädbarn som har problem med att sova.
Kamille har naturliga lugnande effekter och används traditionellt för att behandla sömnlöshet hos spädbarn och vuxna. Kamille, tillsammans med lavendel, kan lindra symtom på kolik. Kamomill har också visat sig hjälpa till ångest och depression, och kan upplyfta en noga baby's andar.
Destillerad citron (Citrus limon)
Destillerad citron kan hjälpa till att lyfta energi och humör, och är perfekt för en efterbliven väckarklocka.
Destillerad citron är att föredra för uttryckt citron för spädbarn. Uttryckt citron är en potentiell fotosensibiliserare, medan destillerad citron inte ska orsaka hudirritation.
Dill (Anethum sowa)
Dill är en lugnande, antispasmodisk olja som kan hjälpa till att lindra matsmältningsbesvär. För att använda, späd dill i ett förhållande på 1 droppe per tesked vatten eller olja, blanda noggrant och massera blandningen på en barns hud.
Eukalyptus (Eucalpytus radiata)
Eucalyptus är ett naturligt expectorant som kan hjälpa till att kämpa för andningsbesvär.
Detta gör Eucalyptus till en favorit under de kalla vintermånaderna. Notera: Eucalpytus radiata är en annan art än den vanliga Eucalyptus globulus. Barn och spädbarn ska använda Eucalpytus radiata. Medan Eucalyptus globulus är säker för vuxna bör den inte användas på barn under 2 år.
Kontakta din barnläkare innan du använder eukalyptus för att lindra andningssymtom.
Lavendel (Lavandula angustifolia)
Lavendel har många lugnande och lugnande effekter. En lavendeloljemassage kan hjälpa till att slappna av en noga baby och uppmuntra sömn.
Lavendel kan också användas på insektsbett och för att minska klåda. En ny studie visar lavendel att vara effektiv för att lindra symtomen på kolik.
Mandarin (Citrus reticulata)
Mandarin har lugnande effekter som liknar lavendel, vilket gör det till ett bra nattalternativ för spädbarn som är irriterad av doften av lavendel.
Mandarinens söta doft är gynnsam för andra oransorter eftersom det inte är fototoxiskt. Detta innebär att även när det spätts och appliceras direkt på huden, bör det inte orsaka hudirritation.
Te träd (Melaleuca alternifolia)
Tea Tree är ett naturligt antimikrobiellt, antifungalt och desinfektionsmedel. Att lägga några droppar tet till en olja utan olja kan hjälpa till med blötsutslag och svampinfektioner.
Tea Tree är en starkare olja som kan vara hård på huden, så det bör undvikas hos spädbarn yngre än 6 månader och försiktigt patch-testad på äldre barn.
Utspädningsanvisningar
Eteriska oljor är extremt kraftiga och måste spädas med en bärolja eller grädde när de används på huden.
Utspädning är särskilt viktigt för spädbarn och småbarn. För barn äldre än 3 månader rekommenderar National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) ett säkert utspädningsförhållande på .5 till 1 procent jämfört med en spädning på 2,5 till 10 procent för vuxna. Eftersom barn har mer känslig hud än vuxna, konstaterar American Association of Naturopathic Physicians att eteriska oljor inte alls ska användas på spädbarn under 3 månader.
Även vid utspädning kan eteriska oljor orsaka hudirritation och solkänslighet. Det rekommenderas att en plåstestest (även ibland kallad "spot test") utförs på huden, med varje ny olja introducerad.
Utför ett lapptest
- Applicera en liten (ej större än en dime) mängd utspädd eterisk olja till en bebis ben eller arm.
- Vänta i 24 timmar för att se om det finns en reaktion.
- Om en reaktion inträffar, avbryta användningen (en reaktion kan sannolikt orsaka rodnad, inflammation eller vara smärtsamt).
- Om ingen reaktion uppstår är det sannolikt säkert att gå framåt med att applicera essentiell olja.
Enligt NAHA: "bör vissa eteriska oljor helt enkelt undvikas [på spädbarn], t.ex. björk eller vintergrön, som båda är rik på metylsalicylat och pepparmynta. "
Föreslagna applikationer
Eteriska oljor ska aldrig användas internt av barn eller spädbarn och bör förvaras ur spädbarnsbad för att undvika oavsiktlig intag.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Följande topiska behandlingar är säkra och effektiva när lämpliga utspädningsförhållanden följs.
Blanda med en bärare
Vegetabilisk olja, kokosolja och söt mandelolja är vanliga basoljor som blandar sig bra med eteriska oljor. De ger också sina egna fuktgivande egenskaper och hjälper till att ge näring åt huden.
Jordnötsolja blandas vanligen i basoljor så var noga med att kolla ingredienslistan av din basolja för eventuella allergener.
För att blanda, späd en essentiell olja i ett förhållande av 0,5 procent eterisk olja till basolja. Skaka eller blanda kraftigt för att blanda. När oljorna är grundligt blandade, utför ett plåsterprov på barnets ben eller arm för att försäkra att formeln är nonirritating.
spritz
Spritz den utspädda eteriska oljan runt barnets rum för att skapa en lugnande doft före tupplurar eller sömn. Undvik spritande kuddar så att din baby inte oavsiktligt intar oljorna.
Diffus
Eteriska oljor är ett effektivt, naturligt alternativ till konstgjorda room fresheners. Medan vuxna kan använda ljusdiffusorer, gör vattenbaserade vaporizers ett säkrare, flamfrisätt sätt att sprida doft i alla rum i ditt hus.
När du provar en ny eterisk olja runt din baby testar du en liten mängd av varje ny olja i en förångare i en timme för att försäkra dig om att ingen irritation uppstår.
Prata med en läkare
Eftersom vissa eteriska oljor inte ska användas med vissa mediciner och medicinska tillstånd, kontrollera alltid din läkare innan du applicerar terapeutiska oljor till din baby.
Om du är gravid, prata med din läkare innan du använder några eteriska oljor på dig själv eller din baby.
