Översikt
Acne är ett hudtillstånd som orsakar fläckar eller stötar som finnar eller pustler som ska dyka upp på din hud. Dessa stötar är irriterade och inflammerade hårsäckar. Acne uppträder oftast på ditt ansikte, rygg, nacke eller axlar. Acne uppstår när döda hudceller, olja (sebum) och bakterier täpper till dina porer. Det kan påverka människor i alla åldrar, men är vanligast under puberteten. Det kan också orsakas av andra faktorer, inklusive:
- medicinska tillstånd
- påfrestning
- mediciner
- hormonella förändringar
- överdriven svettning
- hud- eller hårprodukter
- dålig hygien
Inte alla akne kan förebyggas, men vissa förebyggande åtgärder inkluderar:
- Tvätta huden regelbundet, särskilt efter svettning
- använder vattenbaserad smink istället för oljebaserad
- Undvik oljiga lotioner på huden som är benägen för akne
- stoppa mediciner som orsakar akne
- med hjälp av naturliga läkemedel, såsom vitlök
Varför vitlök är bra för akne
Vitlök har använts medicinskt i århundraden. Några undersökningar har visat att vitlök kan vara användbar för vissa medicinska förhållanden.
Vitlök har antibakteriella, antifungala, antivirala och antiseptiska egenskaper från allicin. Allicin hjälper till att döda bakterierna som orsakar akne. Det bidrar också till att minska svullnad och inflammation, och förbättra blodcirkulationen. Dessa fördelaktiga effekter gör att huden kan ta emot mer näringsämnen. Vitlök har också tiosulfinater, som kan fungera som ett antimikrobiellt medel. Många tror att det med regelbunden användning rensar huden.
Vitlök innehåller också andra vitaminer och mineraler som tros bekämpa akne, som vitamin C, vitamin B-6, selen, koppar och zink (används för att kontrollera oljiga ämnen). Vitlök har också visat sig ha potentiella effekter på flera medicinska tillstånd som cancer, psoriasis och sårläkning. Vissa studier har visat att vitlök har antiinflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper antas bidra till att minska inflammationen i akne.
Hur man använder vitlök för att behandla akne
En studie som tittade på vitlök för att bestämma dess effektivitet för hudförhållandena användes vitlök på fyra sätt:
- rå vitlök juice
- uppvärmd vitlökjuice
- uttorkad vitlökspulver
- åldrig vitlök extrakt
De som tror på att använda vitlök för att behandla akne har olika recept för sina behandlingar.
Vitlöksklyftor för aktuell användning
NOTERA: Ta bort vitlök från huden omedelbart om den börjar brinna eller klia
- Puree 3 till 4 vitlöksklyftor
- Applicera direkt på det drabbade området
- lämna det på några minuter
- skölj med vatten
- torka försiktigt
Ingesting vitlöksklyfta
- nötkött vitlöksklyfta
- lägg till måltider under beredning som önskat
Vitlök och vatten
Om din hud är jämn känslig för vitlök appliceras topiskt, vill du späda den med vatten.
- Hack 2 färska vitlöksklyftor
- Blanda vitlök med 1 matsked kran eller rosevatten
- placera blandningen på de drabbade områdena
- lämna på i några minuter
- skölj med vatten
- torka försiktigt
Rå vitlöksjuice
- mash 5 riven vitlöksklyfta
- låt mashed nötkött sitta i 10 minuter
- använd en tunn trasa för att pressa saften från mashedskalvarna
- dab juice på de drabbade områdena
- låt det sitta i ca 10 minuter
- skölj med vatten
Yoghurt och vitlök aktuell behandling
Denna behandling kommer att exfoliera din hud och hjälpa till att ta bort döda hudceller som blockerar dina porer
- Blanda 4 renade vitlöksklyftor med 1 matsked yoghurt
- Applicera blandningen för att rengöra och torka huden
- Massage i huden och låt på i några minuter
- skölj med vatten
Yoghurt och vitlök ätbar eller aktuell behandling
- Blanda 3 till 4 renade vitlöksklyftor med 2 matskedar yoghurt och ½ tsk honung
- Ät eller applicera som en mask till de drabbade områdena
- lämna masken i 20 minuter
- skölj med vatten
Vitlök och manuka honung aktuell behandling
- Gör vitlöksaft med 3 till 4 vitlöksklyftor
- Blanda juice med 1 tsk manuka honung och, om så önskas, ¼ tesked gurkmeja pulver
- Applicera på drabbat område och låt på i 20 minuter
- skölj med vatten
Vitlök och aloe vera aktuell behandling
- Blanda 2 till 3 klyftor med krossad vitlök med ½ kopp vatten
- låt blandningen sitta i 5 minuter
- Blanda i 1 tsk aloe vera gel
- Applicera blandningen på drabbade områden och låt på tills det är torrt
- skölj med vatten
Var och en av dessa procedurer bör upprepas regelbundet eller dagligen för att se resultat.
Vitlök för finnar
Finnar är ett av resultaten av akne. Vitlök kan hjälpa finnar på samma sätt som det hjälper akne.
Vitlök med äppelcidervinäger för finnar
- Blanda 1 sked äppelcidervinäger med 1 sked vatten
- mos 5 riven kryddnejlika och låt sitta i 10 minuter
- använd en tunn trasa för att pressa saften från mashedskalvarna
- Blanda vitlöksaft med ättika och vatten
- Applicera genom att dabbing med en swab direkt på finnar
- låt det sitta i ca 10 minuter
- skölj med vatten
försiktighetsåtgärder
Att använda vitlök för att behandla din akne utgör mindre risker. En studie fann potentiella biverkningar att använda vitlök lokalt. Dessa ingår:
- hudirritation eller hudutslag
- allergiska reaktioner
- zosteriform dermatit (kluster av hudskador)
- kontakta urtikaria (svullnad och rodnad i huden)
- blåsor
Takeaway
Medan det inte finns tillräckligt med vetenskapligt bevis för att säkert säga, svär många med hjälp av vitlök för behandling av akne. De flesta behandlingarna är aktuella eller intagbara, så du bör diskutera dem med din läkare innan du använder. Detta gäller speciellt om din läkare har ordinerat lotioner eller andra aktuella behandlingar. Kombinera din doktors behandling med naturläkemedel kan minska effekten av båda eller öka risken för utslag eller annan negativ interaktion.
