Naturligt antibiotikum, stark immunostimulant - honung har länge varit efterfrågad som en universal, förutom en extremt välsmakande multivitamin.
Sammansättningen av honung innehåller ämnen som är avgörande för att människokroppen ska fungera normalt. Så en naturlig biprodukt innehåller kolhydrater (70-80%), som ger oss energi med 10%.
Dessutom är honung en kombination av organiska och oorganiska syror, aminosyror, vatten, protein, vitaminer, flyktiga, aromatiska och andra ämnen.
Den kemiska sammansättningen av honung kan variera något beroende på dess variation. Jordens och klimatförhållandena i regionen, liksom växterna från vilka bin samlar nektar, påverkar innehållet i vissa ämnen i honung.
Honung är mycket sötare än socker. Den har en speciell arom och färg från ljusgul till mörkbrun samt olika konstitutioner.
Det uppskattas att 100 g produkt innehåller 82 g kolhydrater. I procent innehåller binprodukten 40% fruktos och 35% glukos. I vissa typer av honung, som lite lägre är fruktan. Den här typen av honung smakar sötare.
Men om sammansättningen av den naturliga produkten innehåller mer sackaros, kommer sådan honung att kristallisera.
Det har konstaterats att 100 g honung innehåller cirka 327 kcal, och dess näringsvärde beror direkt på dess variation.
Och nu om sorter, egenskaper och kvalitet en eller annan typ av honung.
Acacia honung anses vara en av de bästa sorterna. Det innehåller mer fruktos än glukos.
Linden honung - högkvalitativ produkt. Det luktar fint lind, har en ljusgul färg. Det är lindhonung som är känd för sina läkande egenskaper.
Det fungerar som ett antibakteriellt, antimikrobiellt, slimlösande, hjärtstärkande medel.
Pepparmint honung det luktar som mynta. Produkten har en uttalad lugnande, smärtstillande, antiseptisk, koleretisk effekt.
Fördelarna med sådan honung är ovärderliga. Det innehåller mycket C-vitamin, som, som du vet, stärker kroppens försvar.
Klöver honung nästan färglös. Det skiljer sig från andra typer av honung i den subtila lukten av ängsörter.
Hallon honung trevlig både i lukt och smak. Denna typ av honung är användbar som ett botemedel.
Bovete honung. Produktens namn talar för sig själv. Det är tydligt att nektar samlas upp från bovete. Produkten har en uttalad mörkbrun färg (lite med en röd nyans). Det innehåller mycket järn.
Kastanj honung något "bitter." Den här typen av honung kännetecknas av en mörk färg och en behaglig lukt i kastanjen.
Kastanj honung är känd för sin starka antimikrobiella effekt. Det är inte förvånande att denna typ av honung oftast används för gastrointestinala och njursjukdomar.
Ljung honung syrlig smak. Den har en speciell, inte alltför attraktiv lukt. Detta betyder dock inte alls att den här typen av honung saknar användbara egenskaper.
Honungskam dubbelt användbart. När allt kommer, honungskakorna själva läker. Och i kombination med honung har de ännu större kraft för behandling av olika sjukdomar.
Honungskaka kan tuggas långsamt (som tuggummi), njuta och njuta av en behaglig smak.
Användningen av honung inifrån och ut
Det är förmodligen få människor som inte gillar te med honung. Men honung är inte bara en trevlig drink. Han ger hälsa. Och om fördelarna med honung lite lägre. Under tiden, om enkla och effektiva sätt att använda en naturlig produkt.
1. Honung används som en lösning för att tvätta näsan med en rinnande näsa. Om du inte tolererar lök och vitlök väldigt väl, och du inte vill använda nasala preparat av någon anledning, använd en läkande lösning av honung (en tesked i ett glas varmt vatten) för att skölja bihulorna.
Häll en dropp av läkemedelskompositionen först i en näsborre och sedan i den andra. Utför proceduren flera gånger om dagen.
2. Honung från en utdragen hosta. De gynnsamma egenskaperna hos honung gör att den kan användas vid sjukdomar i övre luftvägarna. Så kakor som måste förvaras i kylskåpet hjälper till att bli av med hostan.
De inkluderar smult, honung, ghee (alla 100 g vardera). För att förbättra den terapeutiska effekten kan du lägga till 3 matskedar kakao.
3. Honung används också som lugnande medel för sömnstörningar. För att bli av med sömnlöshet, lägg en liten biprodukt under tungan och, somna, lösa den.
4. Honung rensar kroppen från insidan. Använd en varm honungslösning (en sked produkt per liter varmt vatten), där flera droppar nypressad citronsaft och en sked salt tillsätts, gör ett lavemang.
Denna metod för rengöring hjälper till att bli av med putrefaktiva mikroorganismer i tarmen, och detta innebär att stärka immuniteten.
5. I strider i nedre delen av ryggen, blåmärken och hematom är det tillrådligt att använda honungsmassage som förbättrar blodcirkulationen och lymfrörelsen.
6. Honung används ofta inom kosmetologi. Så en honungsmask rengör, ger näring, fuktar huden.
Blandad (1 matsked) med 1 äggula och vegetabilisk olja (1 matsked) honung ger inte bara en fräsch, vilad hud, utan också en utmärkt stämning.
Honung: fördelar för kroppen
På grund av det rika innehållet av näringsämnen kan honung med rätta kallas den mest användbara och mest populära produkten.
Bakteriedödande, antimikrobiella, svampdödande och andra gynnsamma egenskaper hos honung gör det oumbärligt för förkylningar och infektionssjukdomar.
Honung lindrar inflammation, mjukgör andningen och återställer försvar som förlorats i kampen mot sjukdomen.
De hälsosamma fördelarna med honung beror på produktens rika vitamin- och mineralsammansättning. Honung är det bästa matsmältningsmedlet. Det kan minska surhetsgraden i magen, läka sår, förbättra funktionen i levern och njurarna.
Dessutom inkluderar de gynnsamma egenskaperna hos honung dess förmåga att på ett gynnsamt sätt påverka hudens tillstånd. Honung hanterar ett sådant problem som vissnande av hud, utslag, sår.
Minska trötthet, öka effektiviteten, minska de negativa effekterna av stress, bli av med ångest - allt detta är den gemensamma fördelen med honung för människokroppen.
Honung: vad är hälsoskadan?
Att känna till de användbara egenskaperna hos honung, bör man inte glömma att hon, liksom alla andra produkter, har vissa kontraindikationer, vilket kan bli anledningen för många att vägra att använda det.
1. Honung har ett högt kaloriinnehåll. Denna värdefulla näringskvalitet är inte lämplig för feta människor.
2. Honung är naturligtvis bra för din hälsa. Men det kan inte användas för en allergisk reaktion på produkten.
3. Dessutom är honung förbjuden för barn under 3 år. Dess sammansättning innehåller ämnen som är användbara för en vuxen men inte för ett barn.
4. Skadan av honung består i dess överdrivna användning. Ofta försöker människor ihärligt nära sin kropp med det största antalet användbara komponenter.
En överflod av honung kan dock leda till allvarliga problem med njurarna och bukspottkörteln. Den maximala dosen av en bärnstensprodukt som kan konsumeras utan hälsoskador är 150 g.
Vill du ha roligare? Dela ut portionen under hela dagen och njut lite av din favorithonung.
5. Som nämnts ovan är honung skadlig för barn under 3 år. Äldre barn kan äta honung. Det är bättre att blanda den med din favoritgröt eller icke-varmt te.
Fördelar och skador på honung för gravida och ammande kvinnor
En unik produkt är nödvändig under graviditet och amning (med sällsynta undantag).
På grund av dess hjärtskyddande, antibakteriella, svampdödande och andra egenskaper har honung en gynnsam effekt på kroppen av den förväntade modern och barnet.
Honung stärker immunförsvaret (dess försvagning är orsaken till många gravida kvinnors problem), normaliserar blodtrycket, lindrar trötthet och ger livgivande energi.
Många kvinnor i arbetet som har komplicerat eller långvarigt arbete får en injektion av honung. Detta faktum talar vältaligt till förmån för denna produkt för väntande mödrar.
Dessutom har honung en positiv effekt på kvinnans nervsystem, vilket är känt för att vara svagt under hormonella förändringar.
Så de viktigaste fördelaktiga egenskaperna hos honung för gravida och ammande:
• seger över toxikos
• förmågan att somna väl
• bli av med halsbränna, uppblåsthet, förstoppning
• hjälp vid behandling av förkylningar
• bli av med morgonsjuka
Skadan av honung för gravida och ammande mödrar:
• allergisk reaktion
• förmåga att sänka trycket
För att honung ska få hälsofördelar och endast dra nytta av det, bör konsumtionen begränsas under den väntande eller matande av barnet. Den rekommenderade dosen är ett par teskedar per dag. Detta är tillräckligt för att få hela utbudet av användbara ämnen i produkten.
Honung för barn: användbar eller skadlig
Naturlig naturlig produkt - honung är bra för barnets kropp. Användningen av kvalitetshonung gör det möjligt för barn att aktivt utvecklas. Spädbarn som regelbundet äter honung har ökat hemoglobin.
Dessa barn har ett bra allmänt skick, de absorberar bättre magnesium och kalcium, som bildar skelettet.
Honung bidrar till utmärkt matsmältning. Det hjälper till att besegra infektionen, förbättrar synen. Och honung har också en avslappnande effekt på barnets bräckliga nervsystem och gör det möjligt att få en god hälsosam sömn.
Naturligtvis är honung bra för barns hälsa. Men inte för alla. Om barnet har en tendens till allergier är det bättre att skjuta upp användningen av honung.
Experter rekommenderar att upp till 6-7 år i allmänhet klarar sig utan honung. Eller ge det till barn, från 3 års ålder, 20 g vardera i flera doser, lägg till teet (ej hett!), Keso, kefir.
Det rekommenderas inte att ge barn honung i mer än en månad. Ta en två veckors paus och fortsätt medicinsk terapi.
Honung: skada för att gå ner i vikt
Med alla fördelarna med honung för kroppen och att gå ner i vikt bör de som är på diet inte missbruka denna produkt. När allt kommer omkring är han kaloririk!
Honung är kontraindicerat vid fetma och diabetes. Därför, om du behöver gå ner i vikt, är det bäst att rådfråga en specialist i frågan om att ta honung i ditt fall.
Att honung är användbar är ett axiom. Men varje regel har sina egna undantag. Med användning av även den mest användbara produkten är det nödvändigt att följa åtgärden. Och, naturligtvis, se till att honung är av högsta kvalitet. Endast i det här fallet kan man förvänta sig positiva resultat från användningen av ”bärnstens mirakel”.
