Astmaöversikt
Astma är ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd som påverkar din förmåga att andas. Astma utlöses ofta av en blandning av miljö- och ärftliga faktorer.
Symtom på astma uppstår när luftvägarna i dina lungor börjar svullna och stryka. Symtom varierar och kan knappt märkas, svår, eller till och med livshotande.
Astma kan påverka människor i alla åldrar, enligt National Heart, Lung och Blood Institute. Men det är troligtvis att utvecklas under barndomen.
Det är viktigt att notera att astmasymptom kan sträcka sig från obefintlig till svår i samma person. Du kan gå länge utan symptom och sedan få periodiska astmaattacker. Eller du kan ha astmasymtom på daglig basis, bara på natten eller bara efter träning.
Enligt American College of Allergy, Astma & Immunology, påverkar astma 26 miljoner människor i USA. Många människor går odiagnostiserade på grund av milda symtom. Om du tror att du upplever astmasymtom, schemalägg en tid med din läkare för astma-screening och test.
Läs mer: Är det astma eller bronkit? "
Tidiga symptom
Oavsett om du upplever din första astmaansträngning, eller om du har varit astmatisk i många år, kan du uppleva följande symtom:
hosta
En långvarig hosta är ett vanligt astmasymtom. Hostan kan vara torr eller våt (innehåller slem). Det kan förvärras på natten eller efter träning.
En kronisk torrhosta utan några andra astmasymtom kan vara ett symptom på hostvariant astma.
väsande
Wheezing är ett visslande ljud som vanligtvis uppstår när du andas ut. Det beror på att luft tvingas genom smala, trånga luftpassager. Wheezing är ett igenkännligt astmasymtom, men väsande andning betyder inte att du har astma. Det kan också vara ett symptom på andra hälsoproblem, inklusive kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD), kronisk hjärtsvikt (CHF) och lunginflammation.
Svårt att andas
Det kan vara svårt att andas eftersom dina luftvägar blivit betänkta och trånga. Slem kan fylla dessa smala passager och förvärra luftvägskramningen. Andningssvårigheter kan leda till känslor av ångest, vilket kan göra andningen ännu svårare.
Tryck över bröstet
Som musklerna som omger luftvägarna, kan bröstet stramas. Det kan känna att någon åtdrager ett rep runt din övre torso. Bröststramhet kan göra det svårt att andas och leda till känslor av ångest.
Trötthet
Under en astmaanfall får du inte tillräckligt med syre i dina lungor. Det betyder att mindre syre kommer in i ditt blod och i dina muskler. Utan syre sätter utmattning in. Om dina astmasymtom förvärras på natten (nattlig astma) och du har problem med att sova, kommer du troligen att känna dig trötthet under dagen.
Näsborrs fladdring
Nasal flaring är utvidgningen och sträckningen av näsborrarna vid andning. Det är ofta ett tecken på andningssvårigheter. Detta astmasymtom är vanligast hos yngre barn och spädbarn.
suckande
Sighing är ett naturligt fysiologiskt svar som innebär att lungorna expanderar till full kapacitet. Sighing är ett djupt andetag och en lång andas ut. Eftersom astma kan stryka luftflödet i din kropp kan du sucka för att få överflödig luft in i eller ut ur kroppen.
Ångest
Ångest kan utlösa en astmaattack. Det kan också vara ett symptom på astmaattack. När dina luftvägar börjar smala, kommer bröstet att stramas och andning blir svårt. Dessa symtom kan generera ångest. Oförutsägbarheten hos en astmaattack kan också skapa ångest. Att vara i en stressig situation kan utlösa astmasymptom hos vissa människor.
Astmaanfallssymtom
Tidig varningstecken på astmaattack
Inte alla som har astma upplever astmaattacker, men det finns tidiga symptom på astmaanfall. Dessa inkluderar:
- svår hosta
- väsande andning
- andnöd
- tryck över bröstet
- Trötthet
- kliande
- nervositet
- irritabilitet
Svåra symptom
Om en astmaattack är svår kan det vara en livshotande nödsituation. En vuxen eller ett barn som har astmaanfall ska gå till akutmottagningen om snabbmedicin misslyckas med att fungera efter 10 till 15 minuter, eller om något av följande symptom uppstår:
- missfärgade (blå eller grå) läppar, ansikte eller naglar, vilket är ett symptom på cyanos
- Extrema andningssvårigheter, där nacke och bröst kan "sugas in" med varje andning
- svårigheter att prata eller gå
- mental förvirring
- extrem ångest som orsakas av andningssvårigheter
- feber på 100 ° F (37,7 ° C) eller högre
- bröstsmärta
- snabb puls
Korrekt behandling och livsstilsval kan hjälpa dig att kontrollera astma. Att vara medveten om dina symtom och deras mönster gör att du kan planera ditt svar på varje symptom och attack. Denna kunskap kan göra dig säker när du upplever symtom.
Astma Riskfaktorer "
Motion och astma
Övning kan ha olika effekter på din astma.
Om du tränar utomhus kan många miljöfaktorer minska luftvägarna. Om du har astma är du också i riskzonen för träningsinducerad bronkokonstriktion (EIB).
Övning kan minska dina astmasymptom genom att förbättra hälsan hos ditt hjärta och lungorna. Det minskar också svårighetsgraden av luftvägsnedsättning. American College of Sports Medicine och American Thoracic Society rekommenderar låg till måttlig intensitet aerob aktivitet för personer med astma. Detta inkluderar aktiviteter som att gå, springa, vandra, cykla och använda en elliptisk maskin. Aktiviteter som ökar din hjärtfrekvens i över 20-30 minuter, fem dagar i veckan, är idealiska.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon.Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Astma hos spädbarn
Spädbarn är särskilt mottagliga för astmasymtom eftersom de har mindre luftvägar. Barn under 5 år upplever ofta respiratoriska infektioner, vilket kan få dem att få astmasymptom oftare än hos vuxna. Det vanligaste symtomet hos spädbarn är wheezing med andningsinfektioner.
Andra symptom som är unika för spädbarn inkluderar också:
- svårighet att suga eller äta
- en förändring i sina gråtande ljud
- cyanos, som kännetecknas av en blekblå färgning i ansikte, läppar eller naglar
- minskad interaktion med föräldrarna
Några av dessa symptom anses vara medicinska akutfall och snabb behandling är nödvändig.
Astma hos barn
Unga barn visar många av samma astmasymtom som spädbarn. Barn kan också ofta hosta, wheeze och uppleva bröstförkylning. Men dessa symtom kan inte alltid indikera astma. Om symtomen kvarstår eller blir värre på grund av rök eller allergener som husdjursdander, kan ett barn ha astma.
Enligt en 2014-studie av barn med astma var barn mer benägna att märka känslor av brösttäthet. Föräldrar var mer benägna att märka wheezing. Det är viktigt att barn över 8 år håller astma symptom journal. Att hålla en tidskrift kommer att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn med astma. Att skriva ner detaljer om deras symptom kan hjälpa barn att känna igen sin astma och rapportera symptom snabbare till sina föräldrar.
När ska man se en läkare
Om du eller en familjemedlem upplever första symtom på astma, se din läkare. De kan då hänvisa dig till en specialist. Du bör också se din läkare när du upplever mindre allvarliga symtom, och verktygen du behöver för att förbättra astma fungerar inte.
När du söker läkarvård för astma kan din läkare klassificera astma svårighetsgraden och välja den bästa behandlingen. Eftersom graden av astma kan förändras över tiden är det viktigt att regelbundet se en läkare för att justera behandlingen.
Om du tror att du eller en familjemedlem upplever astmaattack, ring 911 eller lokala akuttjänster eller gå till närmaste akutrum.
F:
Vad är några tips för att bäst minska mina astmans utlösare? Vad kan jag göra i mitt dagliga liv?
EN:
National Heart, Lung och Blood Institute säger att allergier och virusinfektioner är de vanligaste utmaningarna av astmaattacker. Nedan följer några tips för att få bättre kontroll över din astma.
• Vet vad som gör dig wheeze. Att veta och undvika vad du är allergisk mot är ett bra sätt att kontrollera astmafläckar.
• Behandla dina allergier. Överensstämma med din allergibehandling, särskilt under allergisäsongen.
• Få vaccinerade. Andningsvägar som influensa, lunginflammation och kikhosta kan förebyggas genom vaccination.
• Få motion. Gör ett mål på 30 minuters träning fem dagar i veckan för att förbättra astma kontrollen.
