Finns det en koppling mellan depression och diabetes?
Vissa studier visar att det är risk att du utvecklar depression med diabetes. Om diabetesrelaterade hälsoproblem uppstår kan risken för depression öka ytterligare. Det är fortfarande oklart exakt varför det här är. Vissa forskare föreslår att detta kan bero på diabetesens metabolismseffekt på hjärnfunktionen, liksom den dagliga dagliga hanteringen kan ta.
Det är också möjligt att personer med depression är mer benägna att utveckla diabetes. På grund av detta rekommenderas att personer som har en historia av depression screenas för diabetes.
Fortsätt läsa mer om sambandet mellan diabetes och depression, liksom information om diagnos, behandling och mer.
Vad forskningen säger
Även om mer forskning behövs för att fullt ut förstå sambandet mellan diabetes och depression är det uppenbart att det finns en anslutning.
Man tror att förändringar i hjärnkemi knuten till diabetes kan vara relaterade till utveckling av depression. Till exempel kan skador som orsakas av diabetisk neuropati eller blockerade blodkärl i hjärnan bidra till utvecklingen av depression hos personer med diabetes.
Omvänt kan förändringar i hjärnan på grund av depression orsaka ökad risk för komplikationer. Studier har visat att personer med depression har högre risk för diabeteskomplikationer, men det har varit svårt att avgöra vilka orsaker som. Det har inte bestämts om depression ökar risken för komplikationer eller vice versa.
Symptom på depression kan göra det svårare att framgångsrikt hantera diabetes och förebygga diabetesrelaterade komplikationer.
En studie från 2011 visade att personer som har typ 2-diabetes och upplever symptom på depression ofta har högre blodsockernivåer. Dessutom visar resultaten från en separat 2011-studie att personer som har båda tillstånden är 82 procent mer benägna att uppleva hjärtinfarkt.
Är symptomen på depression annorlunda för personer med diabetes?
Att bara klara sig och hantera en kronisk sjukdom som diabetes kan känna sig överväldigande för vissa. Om du känner dig deprimerad och din sorg inte lindras inom några veckor, kan du uppleva depression.
Vanliga symptom är:
- tycker inte längre om aktiviteter som du någonsin haft
- upplever sömnlöshet eller sover för mycket
- förlust av aptit eller binge äta
- oförmåga att koncentrera sig
- känner sig lustig
- känner sig orolig eller nervös hela tiden
- känner sig isolerad och ensam
- känner sig ledsen på morgonen
- känner att du "aldrig gör någonting rätt"
- ha självmordstankar
- skada dig själv
Dålig diabeteshantering kan också ge symptom som liknar depression. Om ditt blodsocker är för högt eller för lågt kan du till exempel uppleva ökad känsla av ångest, rastlöshet eller låg energi. Lågt blodsockernivån kan också få dig att känna dig skakig och svettig, vilket är symptom som liknar ångest.
Om du upplever symptom på depression bör du kontakta din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra om depression orsakar dina symtom och gör en diagnos, om det behövs. De kan också arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan som bäst passar dina behov.
Läs mer: 10 diabetesdiitmyter "
Vad orsakar depression hos personer med diabetes?
Det är möjligt att kraven på att hantera en kronisk sjukdom som typ 2-diabetes leder till depression. Detta kan i slutändan leda till svårigheter att hantera sjukdomen.
Det verkar troligt att båda sjukdomarna orsakas och påverkas av samma riskfaktorer. De inkluderar:
- familjehistoria av något villkor
- fetma
- hypertoni
- inaktivitet
- kranskärlssjukdom
Det kan dock vara att din depression gör det svårare för dig att hantera din diabetes fysiskt såväl som mentalt och emotionellt. Depression kan påverka alla nivåer av självvård. Kost, motion och andra livsstilsval kan påverkas negativt om du upplever depression. Detta kan i sin tur leda till dålig blodsockerkontroll.
Diagnostiserande depression hos personer med diabetes
Om du upplever symptom på depression bör du planera ett möte med din läkare. De kan avgöra om dina symtom är resultatet av dålig diabeteshantering, depression eller knuten till en annan hälsoproblem.
För att diagnostisera ska din läkare först bedöma din medicinska profil. Om du har en familjemedicin av depression, var noga med att låta din läkare veta just nu.
Din läkare kommer då att genomföra en psykologisk utvärdering för att lära dig mer om dina symtom, tankar, beteenden och andra relaterade faktorer.
De kan också utföra en fysisk tentamen. I vissa fall kan din läkare göra ett blodprov för att utesluta andra underliggande medicinska problem, till exempel problem med din sköldkörtel.
Hur man behandlar depression
Depression behandlas typiskt genom en kombination av medicinering och terapi. Vissa förändringar i livsstilen kan också hjälpa till att lindra dina symtom och främja övergripande välbefinnande.
Medicin
Det finns många typer av antidepressiva läkemedel. Selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och serotonin norepinefrinåterupptagshämmare (SNRI) läkemedel är oftast förskrivna. Dessa mediciner kan hjälpa till att lindra eventuella symptom på depression eller ångest som kan vara närvarande.
Om dina symtom inte förbättras eller förvärras kan din läkare rekommendera en annan antidepressiv medicin eller en kombinationsplan. Var noga med att diskutera eventuella biverkningar av något läkemedel som din läkare rekommenderar. Vissa mediciner kan ha allvarligare biverkningar.
Psykoterapi
Även kallad talkterapi, kan psykoterapi vara effektiv för att hantera eller minska dina symptom på depression. Det finns flera former av psykoterapi, inklusive kognitiv beteendeterapi och interpersonell terapi. Din läkare kan arbeta med dig för att bestämma vilket alternativ som bäst passar dina behov.
Sammanfattningsvis är målet med psykoterapi att:
- känna igen potentiella utlösare
- identifiera och ersätta ohälsosamma beteenden
- utveckla ett positivt förhållande med dig själv och med andra
- främja sunda problemlösningsförmåga
Om din depression är svår kan din läkare rekommendera att du deltar i ett ambulant behandlingsprogram tills dina symtom förbättras.
Livsstil förändringar
Regelbunden motion kan hjälpa till att lindra dina symtom genom att öka de "kännbara" kemikalierna i din hjärna. Dessa inkluderar serotonin och endorfiner. Dessutom utlöser denna aktivitet tillväxten av nya hjärnceller på samma sätt som antidepressiva läkemedel.
Fysisk aktivitet kan också hjälpa till med diabeteshantering genom att minska din vikt och blodsockernivån och öka din energi och uthållighet.
Andra livsstilsförändringar inkluderar:
- äta en balanserad kost
- upprätthålla ett regelbundet sömnschema
- arbetar för att minska eller bättre hantera stressorer
- söker stöd från familj och vänner
Hantering av diabetes och depression
F:
Hur kan jag hantera om jag har diabetes och depression? Vad ska jag göra?
EN:
Först och främst vet att det är mycket vanligt för personer med diabetes att uppleva depression. Att tala med din läkare om detta och se till att följa upp eventuella behandlingar som de rekommenderar är avgörande. Många människor känner att de bara ska "dra sig upp av sina uppstart" och tro att de bara kan "komma över" är ledsna. Detta är inte fallet. Depression är ett allvarligt medicinskt tillstånd, och det behöver behandlas som sådant. Om du inte känner dig bekväm att prata med din läkare, prata med en älskad för att få stöd. Det finns grupper tillgängliga online och personligen som också kan hjälpa dig att utforska de bästa behandlingsalternativen som du kan diskutera med din läkare.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.Syn
Att förstå din risk för depression är det första steget att få behandling. Först diskutera din situation och symtom med din läkare. De kan arbeta med dig för att göra en diagnos, om det behövs, och utveckla en behandlingsplan som passar dig. Behandling innebär vanligtvis psykoterapi och någon form av antidepressiv medicinering.
Fortsätt läsa: Livsstilsförändringar för depression "
