Medan det kanske inte är ett populärt diskussionsämne vid middagsbordet kan det vara frustrerande och överväldigande ibland att leva med kronisk eller obotlig sjukdom. Det kan också finnas årstider med otrolig ensamhet, trots att världen verkar rosa runt dig. Jag känner till denna verklighet för att jag har levt det under de senaste 16 åren.
Under de nedre perioderna av min kroniska sjukdomstrafik med lupus märkte jag att det gick med att koppla samman med andra som var på en liknande livsstil, som vanligtvis ledde mig ur min nedgång. Ibland skulle den här anslutningen hända ansikte mot ansikte eller via en digital plattform. Andra gånger skulle anslutningen ske genom det skrivna ordet.
Att gå iväg i en bok pennad av någon som "får det" har hjälpt mig att inspirera mig vid flera tillfällen. Ibland skulle en bok få mig ur sängen, plötsligt motiverad för att möta dagen. Och då fanns det tider när en bok gav mig ett grönt ljus av sorter, att vila, ta lite "mig" tid och stänga världen ut en stund längre.
Många av följande böcker har gjort mig skratta högt och gråta glada tårar - tårar som representerar systerskap, empati, medkänsla eller en påminnelse om att denna svåra årstid också ska passera. Så lägg dig ner med en varm kopp te, mysig filt och vävnad eller två och hitta hopp, mod och skratt på de följande sidorna.
Fortsätt, Warrior
Har du någonsin blivit frågad, "Om du var fångad på en öde ö, vilken sak skulle du ta med?" För mig skulle det vara "Carry On, Warrior." Jag har läst boken femton gånger och köpt tio kopior till ge till mina flickvänner. Obsessed är en underdrift.
Glennon Doyle Melton ger läsare igenom en rad olika roliga och röra livsstunder när hon handlar om att återhämta sig från alkoholberoende, moderskap, kronisk sjukdom och vara en fru. Vad som tar mig tillbaka till den här boken gång på gång är hennes relatable och genomskinliga skrivning. Hon är den kvinna som du kommer att vilja ta en kopp kaffe med och ha rå, ärlig konversation - den typ där något ämne är uppe och ingen dom döms i din riktning.
En dörr stänger: Övervinna motgång genom att följa dina drömmar
Jag verkar alltid ropa för underdogen, förtrollad av historier där människor står inför oöverstigliga odds och kommer ut på toppen. I "One Door Closes", skrivet av Tom Ingrassia och Jared Chrudimsky, kan du spendera tid med 16 inspirerande män och kvinnor som delar sin uppkomst från gropen. Från en välkänd sångare som överträffade halscancer och narkotikamissbruk till en ung man som drabbades av en traumatisk hjärnskada efter att ha blivit träffad av en bil, lyfter varje berättelse upp kraften och motståndskraften i kropp, sinne och ande. Inkluderat är en arbetsboksavdelning som låter läsarna reflektera över sina egna kamp och drömmar, med åtgärder för att nå de önskade målen.
Furiously Happy: En rolig bok om hemska saker
Efter att jag skrattade mig igenom Jenny Lawsons första bok, "Låt oss låta det aldrig hända", kunde jag inte vänta med att få händerna på "Furiously Happy". Medan vissa kanske tror att en memoarer om fruktansvärd ångest och förödande depression inte kunde lyfta någons andar, hennes off-the-wall humor och flurry av självdefektering bevisar att de är felaktiga. Häftiga historier om hennes liv och kamp med kronisk sjukdom skicka oss alla ett meddelande om hur humor kan verkligen förändra sitt perspektiv.
Ljudet av en Wild Snail Eating
Elisabeth Tova Baileys lockande skrivande är säker på att fånga läsarnas hjärtan överallt som lever med och utan kronisk sjukdom. Vid återkomst från en semester i de schweiziska Alperna utvecklar Bailey plötsligt en gåtafull sjukdom som förändrar sitt liv. Det går inte att ta hand om sig själv, hon är till förskott av en vårdgivare och slumpmässiga besök från vänner och familj. På ett infall sätter en av dessa vänner hennes violer och en skogsläge. Anslutningen Bailey gör med den här lilla varelsen, som rör sig i takt med sin egen, är anmärkningsvärd och sätter scenen i "The Sound of a Wild Snail Eating" för en unik och kraftfull bok.
Daring Greatly
Även om Dr Brené Brown har skrivit många livsföränderliga böcker, talade "Daring Greatly" till mig på grund av sitt specifika budskap - hur sårbart kan förändra ditt liv. På min egen resa med kronisk sjukdom var det en önskan att verka som om jag hade allt tillsammans och att sjukdomen inte påverkade mitt liv. Dölja verkligheten av hur sjukdom drabbade mig fysiskt och psykologiskt så länge orsakade skam och ensamhet att växa.
I den här boken bryter Brown upp tanken att sårbarhet inte är svag. Och hur omfamna sårbarhet kan leda till ett liv fullt av glädje och ökad koppling till andra. Medan "Daring Greatly" inte var specifikt skrivet för den kroniska sjukdomsgemenskapen, anser jag att den har viktig information om samhällets kollektiva kamp för att vara sårbar, särskilt inför de som inte har hälsoproblem.
Shake, Rattle & Roll With It: Bor och skrattar med Parkinsons
Vikki Claflin, en humorist och författare som är känd för sin blogg Laugh-Lines.net, ger läsarna en hilarisk, men spännande inblick i hennes liv efter att ha diagnostiserats med Parkinson vid 50 års ålder. Efter många mörka dagar vänder Claflin till sin optimistiska sida för att bära henne genom. Hon tror på att få läsare att skratta på sina bisarra upplevelser och missövar med sjukdom, de kan hitta humor och hopp i sig. Hämta en kopia av boken här.
När andetaget blir luft
Även om "When Breath Becomes Air" författaren Paul Kalanithi gick bort i mars 2015, lämnar hans bok ett inspirerande och reflekterande budskap som är evigt.Nära slutet av hans årtionde träning som neurokirurg, diagnostiseras Kalanithi oväntat med stadium 4 metastatisk lungcancer. Diagnosen vänder sin roll från livräddande läkare till en patient som står inför döden och ger sitt uppdrag att svara: "Vad gör livet värd att leva?" Den här känslomässiga memoiren är så spektakulär som den är bittersweet, vet att han har lämnat sin fru och barn för tidigt. Det är säkert att leda läsare av vilken ålder som helst (och någon hälsotillstånd) att överväga de saker i deras liv som verkligen betyder att veta att döden är oundviklig.
Jag är: En 60-dagars resa med att veta vem du är på grund av vem han är
För läsare som letar efter en uppmuntrande bok med en trosbaserad grund, skulle mitt omedelbara förslag vara "Jag Am" av Michele Cushatt. Efter en ansträngande kamp med cancer förändrade hur hon pratade, såg ut och levde sitt dagliga liv, satt Cushatt på en resa för att avslöja vem hon var. Hon upptäckte hur man slutade att köpa in i det konstanta trycket att mäta upp och lärde sig att sluta tvånga över tanken: "Är jag nog?"
Med hjälp av transparenta personliga konton, som stöds av fasta bibliska sanningar, hjälper jag mig att se skadan i negativ självprata och hitta fred i hur Gud ser oss snarare än hur andra ser oss (våra hälsoproblem, livsstil etc.) . För mig var boken en påminnelse om att mitt värde inte ligger i min karriär, hur mycket jag åstadkommer, eller om jag uppnår mina mål trots lupus eller ej. Det bidrog till att flytta min längtan efter att bli accepterad och älskad av världens standarder för att istället bli älskad av den som gjorde mig exakt hur jag skulle vara.
Hämtmat
Dessa böcker är perfekta alternativ att ta med på din sommarlov, oavsett om det är en resa till stranden eller en lat dag till sjöss. De är också mina go-to-val när jag är för sjuk för att gå ut ur sängen eller behöva hämta mig i stödjande ord från någon som förstår min resa. För mig har böcker blivit en trevlig flykt, en vän när sjukdom verkar överväldigande och en uppmuntran att jag kan uthärda oavsett svårigheterna jag står inför. Vad finns i din sommarläsarlista som jag borde läsa? Låt mig veta i kommentarerna!
Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.
Marisa Zeppieri är en hälso- och matjournalist, kock, författare och grundare av LupusChick.com och LupusChick 501c3. Hon bor i New York med sin man och räddade råttterrier. Hitta henne på Facebook och följ henne på Instagram @LupusChickOfficial.
