Fasten är en av de viktigaste komponenterna, ett viktigt begrepp i den ortodoxa grenen av kristendomen. Religiösa människor strävar efter att begränsa sig i produkter enligt rekommendationerna och försöker rena kropp och ande. Och någon på våg av en trendig trend strävar efter att förlora ett par kilo. Och i själva verket och i ett annat fall kan fasta leda till katastrofala resultat. Det är nödvändigt att isolera sig från mystiska och religiösa stunder, vända sig till en rent medicinsk, anatomisk och fysiologisk aspekt.
Är det värt att följa inlägget, vem det är tillåtet och vem det är kontraindicerat? Finns det någon möjlighet att dra nytta av att följa strikta näringsriktlinjer under denna period?
Fördelar efter posten
Fasta varar 40 dagar. Hela denna tid observerar en religiös person en hel del begränsningar av animaliskt fett, proteiner. Det finns dagar med fullständigt vägran av mat, då endast dricksvatten är tillåtet. Av uppenbara skäl är mer än en månad på en så strikt diet inte ett test för en svag kropp. Men det finns också ett plus för en sådan radiell revidering av kosten. Även om det inte är många:
- Minimering av matintag kan allvarligt lindra levern. Hon överutövar inte. Det är möjligt att återställa kroppen efter långvarig undernäring. Ovanstående gäller dock endast för en frisk lever. I närvaro av kroniska och särskilt akuta patologier blir situationen bara värre.
- Det är också möjligt att delvis bli av med ackumulerade avfallsprodukter. En fastande kost innebär en stor mängd grov fiber. Det hjälper till att eliminera toxiner, påskynda utsöndring av avföring.
- Stora fastan har en psykologisk aspekt. En religiös person, som är säker på att han behöver det, börjar må bättre. Psykologisk komfort är dock inte alltid möjlig.
Nackdelar med inlägget
Men posten har mycket fler minus för människors hälsa. Extremt farliga konsekvenser är möjliga.
- En långvarig fyrtio dagars avslag på dietens grundläggande komponenter leder till utmattning av kroppen. Det kommer att finnas en snabb förlust av kroppsvikt på grund av muskler och vätska. Detta är en falsk effekt. Det ser inte ut som viktminskning. Så snart en person återvänder till en normal diet börjar fettreserverna samlas med en enorm hastighet och överträffa allt som var tidigare.
- Avslag på mat leder till en förvärring av kroniska sjukdomar. Akut, som leversvikt, magsår, njursvikt passerar in i dekompensationsfasen. Riskerna med detta är stora. Detta är redan vägen till döden eller åtminstone sjukhusvistelse på ett sjukhus.
- En sådan kortvarig dietförändring påverkar inte riskerna för cancerprocesser, onkologi i allmänhet, som många källor säger. Därför finns det ingen mening i en sådan semi-förebyggande.
- Brist på socker kan leda till plötsliga hopp i glukos, koma och andra farliga fenomen. Speciellt om en person är benägen att utveckla diabetes mellitus eller har en medicinsk historia, men han är inte medveten om det.
- Den allvarliga begränsningen av kosten på det kardiovaskulära, endokrina systemet påverkar.
Riskerna med en så radikal översyn av menyn är extremt höga. Du måste också komma ihåg att en vass utgång från inlägget är oacceptabelt. Detta är en annan stress för kroppen.
Till vem posten är strikt kontraindicerad
Paradoxalt som det låter, för att observera fastan måste du vara en frisk person. Annars kommer det bara att skada honom. Och även om det finns en viss "säkerhetsmarginal", skapar en sådan radikal förändring av näring och strikt kost en enorm belastning på kroppen. Kanske utvecklingen av akuta patologiska processer från matsmältningskanalen, det kardiovaskulära systemet, det endokrina systemet.
Därför finns det flera kategorier av patienter för vilka fasta inte bara är kontraindicerat utan också extremt farligt:
- Patienter med patologier i mag-tarmkanalen. Sår, gastrit, hepatit, inflammation i bukspottkörteln. Möjlig provokation av förvärring och en betydande försämring av hälsotillståndet.
- Patienter med infektionssjukdomar. Också immunförsvarat.
- Personer med patologier av den endokrina profilen. Med diabetes, patologier i sköldkörteln, binjurarna. Även med nedsatt kroppsvikt. Fetma, överskott av kolesterol i blodet, metaboliska störningar.
- Personer som lider av hjärt-kärlsjukdomar. Från hypertoni till hjärtsvikt.
- Kvinnor som är gravida och ammar. I det första fallet är risken för graviditetskomplikationer hög. I det andra - det kommer inte att finnas tillräckligt med mjölk.
- Till barnen.
- Även för ungdomar, eftersom kroppen är i ett tillstånd av intensiv hormonell storm. Det är inte känt hur den stränga begränsningen av kaloriinnehållet och mängden näringsämnen kommer att påverka.
- Äldre patienter.
De flesta av befolkningen är lämpliga för dessa beskrivningar. Därför, i den striktaste formen, har nästan ingen tillåtit en tjänst om det finns en önskan att bevara hälsan.
I slutändan, är det möjligt att behålla en post? Ur medicinsk synvinkel är detta en farlig händelse. I slutändan syftar inte inlägget på att gå ner i vikt. Detta är en av metoderna för köttets ödmjukhet, människans biologiska princip, utövande av åtstramningar och andlig rening genom att rena kroppen. Fasta bör betraktas som en grov guide. Men avvikelser från det är fullt möjligt. En mjukad diet kommer inte att leda till problem i det andliga livet. De religiösa postulaten upprättar dessutom begränsningar för fasta, undantag från den allmänna regeln.
Men om en person är bekymrad över denna fråga, och han inte vill kränka religiösa dogmer, tvivlar på riktigheten, är det vettigt att diskutera det med bekännaren och med sin välsignelse hitta en säker lösning.
Fasten är en stor börda för kroppen. Därför är det om möjligt bättre att undvika en sådan radikal näring. Detta kommer att upprätthålla hälsan och undvika farliga komplikationer.
